Bonjour mes ami(e)s,

Je suis allé voir le diététicien hier soir. Bon j'ai honte j'ai oublié de le payer, je m'en suis rendu compte hier une fois au lit. Et lui a oublié de se faire payer lol. Vous me direz pour 20€ mais bon les bon compte font les bons amis, aussi l'appellerais je vers9h.

Voici mon bilan mensuel :

masse hors graisse 60.9kg (50.27%) => 56.2kg (56.47%)

masse grasse 60.3kg (49.73%) => 43.4kg (43.53%)

IMC 39.13  => 32.15

Poids de forme 95.3kg => 95.9kg

Eau total: 42.44 litres (35.02%) => 37.65 litres (37.80%)
eau intracellulaire 23.03 l =>20.65 litres
eau extracellulaire 19.41l => 17.00 litres
taux d'hydratation hors graisse 64.37% => 62.61 litres

Interprétation de ces valeurs:
IMC: situation de grand surpoids
Masse grasse: surpoids adipeux très important
Squelette: moyen
Hydratation: attention sous hydratation
Régime recommandé : perte de poids niveau 3

Il m'a expliqué que mon corps n'avait pas changé de rythme de consommation.

A 122kg il avait besoin de 1700kcal pour carburer et ca n'a aps changé malgré une perte de presque 20% de mon poid de depart.

=> 1700kcal c'est ce que mon corps brule pour fonctionner par jour, compter les calories je peux pas ca m'em***de profondement j'ai horreur de ce type de chose j'ai besoin de liberté dans ce que je fais, une vrai tête de mule 

Il m'a demandé aussi une chose, le but est de ne pas prendre de poid et d'arriver a peu pres au même poid pour septembre, doc periode de stabilisation les filles!

L'idée serait donc de faire le même poids (ou moins) et surtout de s'offrir 2 ou 3 plaisirs par semaines et ca tombe bien hihihi oui oui :

J'ai un mariage SAMEDI!!!!

J'ai prevu un corset gris avec un peu de vieux rose, un pantalon noir (sexy) et les petites chaussures qui vont avec!

Et si vous etes sage sje vous mettrais des photos!

VOUS ETES SAGES????

OUI???

BON alors y'aura des photos ;)

Par contre c'est à nouveau sans gluten et sans lactose, adieu le pain adieu le comté!

Bon faut bosser, je vuos embrasse et vuos souhaites une journée chargée de tendresse

Et merci pour votre amitié

Naïma