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Blog de bollywood

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  • Mincir OUI Peau flasque NON
    publié le 08/04/2008 à 07:43

    Bonjour les petits bouts

    Suite à diverses questons (sur lesquelles parfois je m'interrogeais), j'ai fait quelques investigations. Alors la peau? Comment la garder belle malgre un regime?

    Plus la perte de poids est rapide et importante plus la peau risque de devenir flasque!

    Le corps n'a pas pris son poids tout d'un coup. Il s'est installé tranquillement. Les cellules adipeuses sont celles qui se multiplient le plus rapidement, c'est pourquoi il faut perdre ton excédent de poids lentement, à raison de 1 à 2kg par semaine.

    N'oublions pas que nous ne sommes pas toutes égales face à la génétiques, nous n'avons pas toutes la même elasticité de peau.

    J'ai perdu 8kg en octobre, mais j'avais des vergetures, j'ai fait une pause en novembre -decrembre. Puis ai repris en janvier, à raison de 3kg environ par mois ma peau m'en remercie, pas de cicatrices à l'horizon.

    De plus inspirons nous des arabes (je suis maghrebine) pour les soins de peau, rassoul, huile d'argan et jamais de douche sans mettre apres une crème hydratante de base. Pas besoin d'être fortunée pour ajter de la nivéa d'accord? Pas d'excuses.

    J'en reviens donc à deux de mes articles:

    • Février : Régime selon le groupe sanguin, car personnellement je fesais de l'urticaire, de la rétension d'eau, ballonnement et des boutons. Maintenant c'est bon, et je perds sans faim en me faisant plaisir
    • Mars : Les massages, seule ou avec sa meilleure amie, sa mère son cheri bref quelqu'un avec qui on echange, se masser! Huile d'argan, huile de monoie (mieux l'argan plus riche en vitamine E)
    • Janvier : Relaxation, la peau est comme un miroir de l'ame!
    • Sans compter un de mes derniers articles sur le muscles

    Pour celles qui ont bien lu les articles aujourdihui.com, c'est une chose assimilé mais je le rappelle tout de même : Il est primordiale d'y ajouter un minimum de 30 min. d'exercices modérés au début dans l'optique d'augmenter ce temps au fur et à mesure des semaines.

    Personnellement je conseille la musculation, le muscle travaille puise dans les reserves, travaille plusieurs heures après l'effort et surtout sculpte le corps, donne un jolie maintien et of course est un plus je pense pour la peau! La natation aussi! L'eau froide est un excellent stimulateur!

    Voici un site que j'ai dans mes favories, il est pas mal et permet de tout travailler ou presque :

    Recherche une activité physique qu'on aime et qui par conséquent sera encourageant poussera à ne pas abandonner.

    Recherche des aliments à indice glycémique (IG) bas et n'oublies pas de boire de 8 à 10 verres d'eau par jour. Le thé vert aide entre autre à diminuer le mauvais cholestérol .La peau a soif ! Le muscle aussi!

     http://www.lepape.com/exercices/ex [...] usculation


    Bon j'ai fait le tour je crois, je dois aller bosser... On est en période difficile, hier j'ai eu 5h de réunion je suis rentré je me suis couché direct lol

    Je vous oublis pas mes princesses, je passe toujours vous voir le soir tout de même et entre midi et deux!

    Je vous envoie toute ma tendresse et toute ma lumiere, dans l'espoire de vous donner un peu de ma joie de vivre...

    J'espère avoir repondu à vos questions et si vous avez des remarques n'hesitez pas c'est dans l'echange qu'on apprend!

     

    Gros bisous

     

    Naïma





     

    (33) commentaires



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  • bollywood 
    publié le 08/04/2008 à 12:00
    Non pas mariée!

    Mais dans l'espoir de trouver le grand amour et le future pere de mes futures enfants...

    Sinon ma mère risque d'angoisser sévere lol

    INchallach tu trouveras ce que tu cherches je prie pour toi et ta reussite

    N'oublis pas qu'il faut toujours s'accrocher c'est ainsi qu'on y arrive

    Courage bella!
  • Yeliel 
    publié le 08/04/2008 à 11:57
    Coucou !!

    C'est vrai que c'est l'une de mes craintes, d'avoir la peau toute flasque même en perdant plein de poids... je sais qu'en perdant doucement et en faisant du sport ça devrait aller mais je garde cette angoisse !! enfin je n'y suis pas encore on verra bien en tout cas merci pour ces précieux conseils c'est vrai qu'on ne prendpas assez soin de soi (enfin difficile quand on déteste son corps aussi...) mais maintenant que ça va mieux entre lui et moi lol je vais essaye de faire un effort xD

    Bisous, plein de bisous pour toi et belle et heureuse aprem !!
  • ispartalikiz 
    publié le 08/04/2008 à 11:45
    Ohh merci ma belle pour le beau poème super
    Malgré le temps maussade ,il faut bien sourire quand même ,alors je te souhaite que ta journée se passe dans la bonne humeur.
    Gros bisous
  • pitchou 
    publié le 08/04/2008 à 11:41
    oui moi sa peut aller hmdl , cette apre midi cours d'anglais et voila sinon je suis en trein de chercher un salon de coiffure pour y travailler ... j'espere que je vai viter trouver inchaAllah !!!
    di moi t'es marié ma jolie ?
  • yabduport 
    publié le 08/04/2008 à 11:29
    merci ma tite caille nani je suis un peu fatiguée en ce moment mais j'adore passer te voir ca me rebooste hiiii gros bisou et merci pour ton zoli com pour moi toute seule hiii gros bisous
  • bollywood 
    publié le 08/04/2008 à 11:25
    Salam hrti (ma soeur)

    Ben ca va sahéti
    Le boulot est crevant le telephone tout le temps je dois gerer ppt, normes etc... mais c'est la vie

    et toi ma princesse?

    tu vas comment?

    la forme?
  • cindy19 
    publié le 08/04/2008 à 11:21
    je viens de lire pourr le A! Je trouve ca un peu compliqué alors je vais me renseigner pour avoir une idée plus précise! Merci pour ton aide en tous cas, c vraiment gentil!!
    Je te tiens au courant!!
    bonne journée
  • pitchou 
    publié le 08/04/2008 à 11:16
    salam hbiba , super tout sa wolah , jai bien lu et bien appris ;) chokrane hihihi
    alors cmt va tu ???? et ton travaila sa va ? ya bcp de boulot on dirais :)
    passe une bnne journée , je t'embrasse tres fort poulette ;)
  • bollywood 
    publié le 08/04/2008 à 11:12
    de honte ma tiji d'amour il n'y a pas a en avoir

    l'ete dernier j'etais en 2 pieces à la plage avec mes 122kg!

    Apprends a aimer ce corp qui t'a permis d'etre aimé de ton maris qui t'a permis d'enfanter de beaux enfants...

    Apprends a le toucher a le caresser, a le dorloter ... Sois genereux en creme et massages

    Sois comme tu l'es avec lui comme avec tes enfants...
  • nenettes2 
    publié le 08/04/2008 à 11:11
    Merci bcp pour tous ces conseils.
    tu nous donnes tjs du plaisir à lire et en plus c'est instructif, t'es super ma belle !
    bonne journée à toi
    et gros gros bisous

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