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Blog de bollywood

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  • Mincir OUI Peau flasque NON
    publié le 08/04/2008 à 07:43

    Bonjour les petits bouts

    Suite à diverses questons (sur lesquelles parfois je m'interrogeais), j'ai fait quelques investigations. Alors la peau? Comment la garder belle malgre un regime?

    Plus la perte de poids est rapide et importante plus la peau risque de devenir flasque!

    Le corps n'a pas pris son poids tout d'un coup. Il s'est installé tranquillement. Les cellules adipeuses sont celles qui se multiplient le plus rapidement, c'est pourquoi il faut perdre ton excédent de poids lentement, à raison de 1 à 2kg par semaine.

    N'oublions pas que nous ne sommes pas toutes égales face à la génétiques, nous n'avons pas toutes la même elasticité de peau.

    J'ai perdu 8kg en octobre, mais j'avais des vergetures, j'ai fait une pause en novembre -decrembre. Puis ai repris en janvier, à raison de 3kg environ par mois ma peau m'en remercie, pas de cicatrices à l'horizon.

    De plus inspirons nous des arabes (je suis maghrebine) pour les soins de peau, rassoul, huile d'argan et jamais de douche sans mettre apres une crème hydratante de base. Pas besoin d'être fortunée pour ajter de la nivéa d'accord? Pas d'excuses.

    J'en reviens donc à deux de mes articles:

    • Février : Régime selon le groupe sanguin, car personnellement je fesais de l'urticaire, de la rétension d'eau, ballonnement et des boutons. Maintenant c'est bon, et je perds sans faim en me faisant plaisir
    • Mars : Les massages, seule ou avec sa meilleure amie, sa mère son cheri bref quelqu'un avec qui on echange, se masser! Huile d'argan, huile de monoie (mieux l'argan plus riche en vitamine E)
    • Janvier : Relaxation, la peau est comme un miroir de l'ame!
    • Sans compter un de mes derniers articles sur le muscles

    Pour celles qui ont bien lu les articles aujourdihui.com, c'est une chose assimilé mais je le rappelle tout de même : Il est primordiale d'y ajouter un minimum de 30 min. d'exercices modérés au début dans l'optique d'augmenter ce temps au fur et à mesure des semaines.

    Personnellement je conseille la musculation, le muscle travaille puise dans les reserves, travaille plusieurs heures après l'effort et surtout sculpte le corps, donne un jolie maintien et of course est un plus je pense pour la peau! La natation aussi! L'eau froide est un excellent stimulateur!

    Voici un site que j'ai dans mes favories, il est pas mal et permet de tout travailler ou presque :

    Recherche une activité physique qu'on aime et qui par conséquent sera encourageant poussera à ne pas abandonner.

    Recherche des aliments à indice glycémique (IG) bas et n'oublies pas de boire de 8 à 10 verres d'eau par jour. Le thé vert aide entre autre à diminuer le mauvais cholestérol .La peau a soif ! Le muscle aussi!

     http://www.lepape.com/exercices/ex [...] usculation


    Bon j'ai fait le tour je crois, je dois aller bosser... On est en période difficile, hier j'ai eu 5h de réunion je suis rentré je me suis couché direct lol

    Je vous oublis pas mes princesses, je passe toujours vous voir le soir tout de même et entre midi et deux!

    Je vous envoie toute ma tendresse et toute ma lumiere, dans l'espoire de vous donner un peu de ma joie de vivre...

    J'espère avoir repondu à vos questions et si vous avez des remarques n'hesitez pas c'est dans l'echange qu'on apprend!

     

    Gros bisous

     

    Naïma





     

    (33) commentaires



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  • DEVI 
    publié le 10/04/2008 à 22:00
    desorme je vais penser a cette photo je ne veux pas que ma peau soit si flasque,
    hydrataion
    je doit dire que souvent j'oublie
    bonne journee
    bzz
  • bollywood 
    publié le 08/04/2008 à 21:27
    Roh ben nos reponses se sont croisé lol
  • cathma 
    publié le 08/04/2008 à 21:22
    merci bcp
    repose toi bien
    gros bisous
  • bollywood 
    publié le 08/04/2008 à 21:21
    C'es tpas evident de savoir quoi faire pour sa peau, penses tu aller voir un demermatologue?

    Je m'interroge j'ai pas de soucis pour lemoment mais cela me fait peur

    iL PARAIT QU APRES 40 LA PEAU SE REMET ENCORE MOINS BIEN

    ca craint bon j'ai 11 ans pour perdre mes kg et apprendre a maintenir un poids de forme!
  • anneso85 
    publié le 08/04/2008 à 21:04
    Déjà un gros Bisou !
    Ensuite ouais moi aussi je me posais la question, je me mets de la creme et je fais du sport mais dans le haut des cuisses vers l'interieur c'est pas génial .. Jvais regarder tout ça.
  • cathma 
    publié le 08/04/2008 à 20:53
    désolé je ne savais pas
    parceque je n'étais pas bien en ce moment
    grosse remise en question!!!
    passe une bonne soirée gros bisous
  • cathma 
    publié le 08/04/2008 à 19:21
    tu as l'air d'aller bien tant mieux
    car je n'ai plus de nouvelle de toi...
    abientot gros bisous cathy
  • bibiche54 
    publié le 08/04/2008 à 18:07
    hello ma ouce
    merci pour tout les conseils et infos que tu peux nous donner !! c'est tres interessant !!
    moi j'ai la peau du ventre qui pendouille !! lol non sérieux çà me geen j'aime pas !! mais bon je fais pas assez de sport je pense !! c'st jamais régulier !!
    biz
  • bollywood 
    publié le 08/04/2008 à 17:48
    Merci patricia,
    J'ai une collegue qui a perdu son chien y'a deux jours c'est tres dur pour elle je comprends tout à fait.

    J'ai hate de sortir du boulot retrouver mon chat je suis ici depuis 8h du matin que je suis là et j'ai pris que 45mn pour manger... En gros ca fait 9h...

    Et j'ai pas fini!

    Bisous
  • miaou13 
    publié le 08/04/2008 à 17:17
    bisous nma dpouce tu es une amie super sincerement je te remercie bcp pour ton soutien super tes articles aussi
    je vais un peu mieux je m'occupe l'esprit ca aide a ccepter l'absence je te souhaite une bonne journee et un bon courage gros bisous patricia

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