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Blog de bollywood

aide blog

  • Et les pieds alors????
    publié le 03/03/2008 à 19:07

     Bonjour les filles,

    Pour commencer merci... Merci a toutes celles qui ont pris des nouvelles de ma cheville. Je suis retourné bossé aujourd'hui (accident date de vendredi dernier) tout le monde m'a trouvé courageuse et optimiste... Bon, ca va aller en meme temps c'est qu'une entorse, sur le coup c'etait la fin du monde et puiis j'ai relativisé! C'est très douloureux mais on fait avec, faut accepter! Par contre j'ai mis des photos Avant-Après dites moi ce que vous en pensez! Merci


    Ensuite aujourd'hui je vais parler des pieds et ca tombe bien non? Lol

    J'ai un excercice sympa pour les pieds mais avant je voudrais parler de reflexologie.

    C'est connu mais pas assez. Souvenez vous combien c'est agreable de marcher pied nu dans l'herbe ou sur la moquette, ou encore de faire le poing avec le pied...

    Au fait la reflexologie est une methode anti stress et anti douleur, ce qu'elle améliore :

    • la circulation sanguine (le talon est une pompe et donc varice, hemorroide...)

    • la digestion(cheveux terne (heoui, acné, ballonement..)

    • le systeme nerveux (insomnies, irritabilité, dépressions...)

    • les articulations (arthrose, douleurs musculaires, sciatique..)


    Par concequent, masser ces pieds apportent beaucoup de bien et donc etre bien chausser aussi!

    Personnellement j'ai des semelles cela a permis de corriger ma posture de soulager mon dos et en meme temps mon moral (merci mon podologue à moi).


    Voici un exercice simple appris en court de sophologie:


    Pieds nus, debout, fermez les yeux et venez acceuillir vos sensations. (vertiges, douleurs, engourdissement, l'impression de pencher d'un coté ou d'etre bien enraciné etc...)


    Puis à l'aide d'une baguette (manche a balais par ex, mais essayer de trouver plus fin), la disposer à terre face a vous (dans le sens de la longueur)...

    Mettre ces orteils dessus (les deux pieds) et avancer a petit pas de souris tout deoucement jusqu'au talon et fair le chemin inverse... Plusieur fois de suite! Attention c'est pas forcement agreable! Faut pas avoir mal les filles! Mais nous sommes courageuses... et chatouilleuses donc on tient et on avance tout petit à petit et en avant puis en arriere...lentement et on acceuille les sensations!


    Après 3 ou 4 passages, toujours debout et pieds nus, fermez les yeux et acceuillez les informations que vous donne votre corps... Accepte les surtout (douleurs chaleur bienetre fourmillement positionnement par rapport a avant l'excercie, penchez vous toujours pas etc...)


    Voilà on a travaillé l'enracinement tout en massant les pieds... Essayez et dites moi ce que cela vous a fait.


    Je vous fais milles bisous et vous envoie toute ma tendresse...


    A bientot!

    (46) commentaires



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  • tylane 
    publié le 04/03/2008 à 17:44
    il est sympa ton blog!bizzzzzzzzz
  • nflo7 
    publié le 04/03/2008 à 17:09
    Incroyable la métamorphose sur les photos, tu es vraiment toute jolie, tu es courageuse, tu as tenu bon tu peux être fière de toi!!! Ca me motive!!!
    Pleins de bisous
    A bientot
  • ispartalikiz 
    publié le 04/03/2008 à 15:34
    Coucou merci de ton com,et merci pour ton invitation et c'est avec plaisir que j'accepte,oui attention de ne pas se cambrer le dos lol bon courage pour ton régime ma belle
    Bon après-midi
    Bisous
  • carlosalves 
    publié le 04/03/2008 à 15:29
    Salut !

    un petit mot pour te remercier pour ton invit ;-)
    Tu certaines des choses dont je parle sur mon blog, n'existe pas ou pas encore. Mais cela laisse entrevoir les objets qui feront notre futur ;-)
    A+
  • plume63 
    publié le 04/03/2008 à 15:15
    la réflexologie j'en ai fait aussi et ça m'a beaucoup aidée contre le smigraines et c'est même un réflexologue qui m'a dit d'où venait un problème de stérilité que j'avais avant d'avoir mon fils...et il avait raison ! J'ai appris pas mal de gestes aussi et je m'en sers parfois. Bienvenue parmi mes amies !
  • gagoune 
    publié le 04/03/2008 à 14:54
    merci beaucoup holly bonne journee à toi! bizzzz
  • pulsations 
    publié le 04/03/2008 à 14:11
    re je vient d'accepter ton invit qui m'as fait très plaisir contente également de faire un bout de chemin avec toi et merci pour tes bon conseils je les ai noter comme ça dès que j'ai une baisse je le relis comme les dix commandements lol
    bisous
    et bon courage avec ta cheville et soigne toi bien !
  • tatiana28 
    publié le 04/03/2008 à 14:04
    Hello! merci pour ta visite sur mon blog!!! et merci pour ton p'tit message de soutien, c'est très gentil!!! Je viens de lire ton article et j'ai appris beaucoup de choses, et j'ai essayé...parfois douloureux mais sympa à faire!!! Bonne journée, bises.
  • candy50130 
    publié le 04/03/2008 à 14:03
    merci de ton com, Louna et sa maman se prote bien, je vais les voir tout a l'heure
    bisous
  • pulsations 
    publié le 04/03/2008 à 14:03
    un grand n'importe quoi même !!! lol cool ton cours sur les pied c'est vrai qu'on ne pense pas beaucoup a eux pourtant ils faut les chouchouter
    bravo 15kl en moins c'est super ça j'espère en perdre autant pour mon mariage !!!
    bisous a bientot avec un peu de soleil si possible grrrrr

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