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Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
Bilan hallucinant publié le 06/09/2011 à 13:54
Hello, ben moi je suis contente!
Retour de chez le diététicien que je n'avais pas vu depuis mai dernier.
Vous allez me dire que j'étais enceinte? Oui mais pour ma grossesse j'ai pris que 5kg donc ça va.
Alors depuis Mai dernier -10kg de gras!!!!
Soit 20 plaquettes de beurre !!!
Encore mieux car depuis que je le connais c'est la première fois que cela arrive... J'ai enfin un taux hydrique correcte!
Eau en extracellulaire j'ai 82.24% la moyenne pour ma taille 82.19%
Les os ben pareil ossature épaisse 2.10% (ossature normal à 1.58%)
Masse musculaire à 7.99% au lieu de 6.88% (hé ouais je suis musclée moi
)Masse grasse 35.91% il faudrait dans l'idéal que je sois à 27%
=> En gros en kg ma masse grasse est de 34.83kg au lieu de 15.66kg... Donc en gros 19kg à perdre en gras dans l'idéal.
Bref il me demande de rien changer à mon mode alimentaire on pourra reprendre le régime qu'a la fin de l'allaitement (soit dans longtemps j'espère)
Bref je suis ravie, et lui aussi il m'a félicité car c'est mon RECORD!!! Je n'ai pas pesé aussi peu depuis que je le connais!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain au lait, artisanal, Sucre blanc, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Steak haché 15% MG, cuit, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et Verres d'eau : 6 Calories consommées : 803 kcal (27) commentaires
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C'est super motivant, pour moi aussi!
Bravo!
Je suis trop fière de toi ! Tous efforts sont bien récompensés ! Bravo !
Alors ça aide d'avoir un diététicien? J'avais hésité à me faire suivre...
Je vais voir ce que va donner mon auto-régime sur les 2 prochains mois !
Bisous !
Bisous à toi