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Bonjour !
Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
C'est qui la championne??? publié le 17/08/2011 à 22:19
C'est moi!
Mais demain j'en sure sure j'en fesais pas autant!
Bilan :
2 séances de 20 mn de Zumba soit 400kcal de brûlée
+
2 séances de wii fit (20 mn + 15 mn) 205kcal de brûlées
Bon ben vous savez quoi? Je les ai bien mérité mes 2 petits suisses que je m'en vais savourer triomphalement!
Après la douche car là c'est CARNAGE!
Demain j'en ferais pas du zumba (1 jour sur 2 ça me parait raisonnable) par contre je continue la wii tout les jours!
Bonne nuit les puces!
mon alimentation Petit-déjeuner : Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré, Café soluble reconstitué, non sucré Déjeuner : Steak haché 10% MG, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Ail frais, Lentille, cuite Goûter ou snack : Café soluble reconstitué, non sucré, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Mayonnaise, Riz blanc, cuit, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 16 Calories consommées : 1293 kcal (14) commentaires
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je vais avoir des courbatures!
n'empeche je la rentabilise ma wii depuis 1 semaine!
Bravo pour tous ces exercices ! En tout cas tu as été meilleure que moi ce soir puisque je n'ai pas fait de sport ! lol !
Bonne soirée la sportive en mode wii fit! :)