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Bonjour !
Marraine
Blog de bollywood
aide blog-
a bien transpiré! publié le 16/08/2011 à 23:05
1h10 de wiif fit +
dont 20mn de step danse
vidée je me douche et hop au lit!
a demain!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café soluble reconstitué, non sucré, Pain, baguette courante Déjeuner : Steak haché 10% MG, cuit, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Haricot ver Goûter ou snack : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain au lait, artisanal Dîner : Pêche, fraîche, pulpe et peau, Pâtes alimentaires, cuites, Oeuf au plat, frit, salé, Pain, baguette courante, Ail frais, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 18 Calories consommées : 1263 kcal (12) commentaires
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WAoooh, ça c'est du sport!! Perso je n'ai pas fais de sport mais j'ai marcher (enfin devrais-je dire presque courir dans tous les sens) 16.28km au travil cette nuit! Conclusion, je ne sens plus mes jambes aujourd'hui et pourtant ça va être rebelote ce soir :-S Help, I need somebody's help!^^
En tout cas, continues comme ça!!!!
Bisous tout plein!!
Cintinue comme ça !
Hier on a marché 2h , résultat = douleurs +++ aux cuisses , au dos , dans les jambes , mais du pur bonheur !
Aujourd'hui Laurent a décidé de rester à la maison , alors je vais profiter pour faire des "courses" , notament aller à la poste !!!
Bon AM et grosses bises !
Edith