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Marraine
Blog de bollywood
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Nouveau regime... + 500gr après l'arrêt de la cigarette publié le 22/10/2008 à 08:19
Bonjour mes chatons,
Je n'ai pas encore eu le temps de lire vos coms, je prends vite le temps de vous ecrire un article.
Chez le diététicien, j'ai expliqué que je voulais arrêter de fumer et que ca fesais presque deux semaines que j'ai stoppé.
Il m'a dit que j'aurait du l'appeller car l'arrêt de la clope jouerait sur le systeme digestif (intestin) aussi, je dis aussi car c'est entre 300 et 500 kcal a bruler en plus par juor (donc a manger en moins)
Il me change donc de regime, toujours sans blé et sans lait (zero gluten zero lactose)
Matin:
café (ss sucre)
sojasun
bananeMidi:
viande
legumes (pas de féculents)
fruits (pas de banane)Gouter :
fruits
amandes ou noisettes (minimum 1 unité)Diner :
riz blanc (féculent )
legumes
fruitsAu coucher : 1 cuillere de miel pour faire bosser monsieur foie
Il n'y a pas de quantité noté juste un minimum car il s'agit de pas prendre de poid surtout.
Gros bisous mes puces
(22) commentaires
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moi sa va aussi la cigarette j ai arreter au mois de juin pour la derniere fois j'espere mais je pense que oui et moi c'est demain la dietetitienne pour la premiere fois on verra se que sa donne
bonne journee bisous et courage
addiction que j'ai eue? celle à mon ex, guérie à force de larmes et de temps ....
Je t'embrasse très fort et bon courage.
mon oncle a arrêté d'un coup comme ça, il a dit que c'était dur les premiers jours mais après ça va mieux alors tiens bon!
je te fais de gros Bisous et ne craque pas mais tu est forte pour arrêter la cigarette.
la cigarette comment tu te sens? pas trop en manque?
bisous et bon courage
gros bisous a toi et bonne continuations et courage pour ton aret du tabac
c'est une sage decision
bisous patricia