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Bonjour !
Blog de bluebelle
aide blog-
mon ptit programme publié le 08/02/2010 à 18:49
Mon programme :
.Boire 2L d'eau/jour, eau aromatisée, eau simple placée au frigo (se boit plus facilement)
.ne plus acheter de cochonneries , de pain en abondance, se limiter à se dont je necessite exactement, par ex: demain je dois encore aller au supermarché:prendre paté pr chien, ppier toilette, coca light,pduits ménagers,thé vert.
.faire un peu de ménage tous les jours (c le vrai foutoir)par ex: aspirateur,poussiere)
.guitare pdt /2h
pc 2h30
.prendre un peu soin de moi :me laver corps (l'horreur) les cheveux (c dur),masque visage,couper ongles.
.acheter mags.
Pour l'instant ça me parait deja bcp, si j'arive a faire ça pdt cette semaine, ça sera deja pas mal.
(9) commentaires
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Comment vas-tu ?
Et...
Joyeux Nouvel an chinois :))))
Je suis contente que tu aies répondu à mon invitation et je te présente tout de suite mes excuses pour ne pas t'avoir répondu plus tôt.
Je te propose un petit exercice simple pour essayer de t'aider :
à table, tu notes au fur et à mesure tout ce que tu ressens émotionnellement (sur un carnet de bord). Il s'agit de te recadrer avec tes émotions dans un premier temps. Il s'agit aussi de te réapprendre le plaisir de la table, le plaisir de la convivialité autour d'un repas. Ce qui veut dire, pas de TV pendant le repas. Mais des échanges et des discussions. On ne se nourrit pas que de nourriture, mais aussi de relations ;)
Je t'embrasse et te souhaite un bon week-end
PS : excellent les objectifs :)
Tu te fixes 2 h 30 de site pour te limiter?
Moi aussi, j'ai toujours des petites listes affichées et qui me rappellent qu'un jour..je devrai faire ci ou çà que je n'aime pas (vitres par exemple..)
Bon courage