Bonjour désolée je ne pensais pas etre absente si longtemps ...

 En fait en début de semaine trés occupé de pas beaucoup de temps pour l'ordi .

 En plus  mercredi matin pas de conecxion ni de télé en bas ;je ne vous dit pas Dom , a cause de la finale de foot ,il était "furax"

 J'ai du appeller (de mon port ....)  c'etait un probleme du a l'orage sur les lignes ...

Enfin pendant ce temps là plus rien ça m'a manqué de ne pouvoir venir vous voir surtout qu'il a plu et que donc j'aurais eu du temps.

J'ai quand même été bien occupée depuis Samedi .

On  a fait l'anniversaire de Domi c'etait super bien organise,je ne vais pas vous mettre les photos il y en a pleins les albums et les blogs de mes amis dont le sienet celui de" goel "et pleins de  video siça vous dit ....

Nous y sommes arrivés les derniers car ils font des travaux sur l'autoroute de Dulkerque et nous avons du  rouler a 30km un bon  moment ; on a pris la route  ensuite ,mais elle  était bien encombré vu le beau temps .

De ce fait nous sommes arrivés a 13H 10 au lieu de 12H désolée ....

 Ensuite Dimanche nous avons reconduit notre Dunkerquoise ma Pascaline car elle travaillait .... (c'était notre envie )

Jardin l'aprés-midi .pas de plage trop de vent .....

on y va ce week-end en principe ......

 Cette semaine pas mal de réunion et ausi "la Célébration du  Pardon" ,réunion pour la preparation de la féte du Caté le 17 juin et la rencontre des CM2 ...LES NAVIGATEEURS  le 10 juin donc  voilà une semaine bien chargée et bien sur un peu de jardin mais vu le temps pas trop .

Mon petit mari m'a mmené a Veti- Marche pour ceux  qui connaisses et je me suis achetés quelques débardeurs a 5£95 donc ça valait le coup ....

Avec ce magnifique temps cette aprés-midi je serais au jardin mais je passerais chez vous a dés retour  du kiné (a 20H) ...

Mais  je vois que beaucoup ont du déserté le site ou ne se sont pas rendu compte de mon absence ....

J'ai l'impréssion qui il y a un peu le lassitude sur le site de la part de ceux qui sont là depuis au moins un an .
E,n fait il faut savoir ne pas se laisser "déborder  " par l'ordi et se menager du temps pour faire autre chose ,sinon c'est l"usure qui guette , on ne fait plus que ça et avec les beaux jours et les vacances des enfants qui arrivent   ;l y a plus beaucoup de temps,ni d'envie  pour  le pc .

Voilà je passerais chez vous donc en soirée ;et normalement je ferais certainement un blog de conseils  pour l'été et pour s'organiser pour le régime et les invitations !!!!

pour ne pas craquer ..........

 Bisous bon apétit bon aprés midi

pat

ps une photo de notre Domi a la guitare

 merci Domi pour cette belle journée

Bonjour mes amis (e)  je suis trés occupée pour ce long week-end ....

tout d'abord pesée -800g c'est pas mal vu que je suis en période pré-menstruellle .

Tout d'abord jeudi de l'Ascension ,j'ai présenté la petite Cassandra à sa premiére comunion ....

iIl y avait aussi Inés  que j'ai également préparé.

Au début on  devait  seulement aller à l'Eglise ,mais les parents de Cassandra nous ont conviés a un apéritif amélioré ...ça va il y avait bcp de petits légumes sur la table mon rêve ...

Ensuite aprés un peu de repos ...jardin evidemment  .

Puis hier vu la magnifique journée il a   fallu gratter un peu la croûte qu'il y avait sur la terre vu  la pluie tombée en début de semaine  

 J'ai passé une grande partie de ma journée à biner ...j'étais crevée et vers 17H environ je me suis mis mon transat pour me détendre un peu ,c'est l u'un ami est passé avec sa petite fille ,donc  fini le repos .Cueuillette de fraises je vais vous montrer ma premiére récolte et encore j'en ai laisé un peu  qui étaient moins rouge ....

Filet mis sur les grosseilles qui commencent rougir ....

Donc hier soir pas de pc trop fatiguée .

Là je file au jardin  aprés ma douche ,avec Dom ouvrir les serres .

 Puis aprés avoir fait quelques courses  ,direction Dunkerque pour y prendre Pascalie (lilas blanc) qui va rester avec nous et que nous reconduirons demain matin car la pauvre bosse demain juste pour 1h ...mais bon c'est la vie .On en profiteras pour passer l journée à Dunkerque voir ma plage .... qui me manque fort surtout en ce moment ,mes longues promenades du soir sur la digue me manquent snif........

Bon là je n'aurait pas le temps de passer sur vos  blogs

je vous souhaite a tous un excellent week-end Bisous Patricia

Bonjour mes amis (e)  il fait une magnifique journée  et c'est peut -être le temps d'une petite mise au point ,car encore hier soir j'ai passé jusque 3h du matin pour essayer de visiter toute ma liste .....

Et bien figurez-vous qu'il y a des personnes que je ne connaissais  même pas !!!...

 Etant leader de groupe , dés qu'une inscription se fait ,la personne arrive maintennant automatiquement dans ma liste d'ami....

 Mon groupe s'allonge ;donc ma liste ausi ,et j'en étais arrivée a 133 .Ce n'est pas que le chiffre me géne ,mais je trouve que c'est beaucoup surtout si les échanges ne sont qu à sens unique,et je voudrais garder plus de temps pour aider celles qui en ont besoin et surtout mes amis fidéles .

Voilà je ne veus pas "ABSOLUMENT " des COMS  ,je veus un minimum de contact  ,j'espére que ceux que j'ai enlevé l'auront compris ...

Je passe pas mal de temps au jardin en ce moment et aussi ,pour ma Paroisse ,avec la préparation des comunions et des fêtes Saintes, il reste L'ASCENSION  et la Pendecôte  aucours desquels il y a des comunions et des professions de foi alors encore pas mal de preparation plus les fêtes de fin de caté ;la célébration du Pardon alors aprés j'aurais un peu plus de temps .et donc ce peu de temps j'aimerais le consacrer utilement  ,je suis sure que mes amis  (e)me comprennent car déjà

certains (es) se  sentent délaissés alors ;maintenant pour le moment je vais donc   essayer de me consacrer a eux .je voudrais ne pas  passer le peu de temps que j'arive a dormir sur le pc ... a faire des coms !!!

Voilà j'espére que personne ne le prendra pas mal et je dis bien je ne souhaite pas avoir des tonnes de coms mais un échange .... bisous 

Je fais un autre Article avec la suite des aides pour les régimes . 

 Bonne journée a tous et j'espére n'avoir froisser personne ....

 BIsous patricia  

Bonjour mes amis (e) désolée pour l'heure tardive ,mais j'avais kiné à 8h jusque 9h ensuite petit déjeuner d'ailleurs je vous le mets en photo ....trés sympa gràce à ma Steph qui m'a offet un ensemble tasse et soucoupe mais pas ordinaire ... voyez vous même .

Bon hier pas moyen de revenir sur le pc et surtout j'étais trés fatiguée car j'ai en plus du m'organiser pour changer la séance de caté de samedi ...vu le pont Dom a 4 jours et en plus je  vais récupérer ma Dunkerquoise ...pascaline  poue passer le samedi avec nous ...Donc j'ai réussi  à la placer ce soir  donc tout vas bien ...

D'ailleurs dimanche on va la raccompagner et nous passerons la journée chez moi ..... à Dunkerque ma belle ville et ma plage qui me manquent fort surtout en ce moment ..

J'adore me promener le soir sur la digue ,ça me manque réellement ...mais bon .

Bon j'ai vu que mon article d'hier a beaucoup plu merci 

 Evidemmment la cure détox est à faire de temps en temps mais pas tout le temps  ça ne sert à rien ...

Aujourd'hui c'est l'anniversaire  de 2 de mes amies trés chére ...

             josette59 ,  lunatikedu83

 Alors je voudrais leur dédier la fin de ce blog et ensuite  en faire un autre avec la suite des conseils pour la détox ....

Donc je souhaite un trés bon anniversaire  à ma Josette qui la pauvre  n'a pas beaucoup de temps à elle vu la maladie de sa maman qui lui prends beaucoup de temps et

à ma Sylvie  qui se prépare à créer sa société et qui galére avec l'admiinistration ....

 pleins de bisous mes amies que cette journée vous sois agréable

 je vous aime fort votre amie Patricia

PS la photo ce sont les clématits de mon jardin ....

 avec qui je partage depuis notre arrivée sur le site une réelle amitié et ce n'est que la distance qui nous a empéché pour le moment de nous rencontrer ...

Mais il n'y a que les montagnes qui ne se rencontrent pas ... alors patience ma SYLVIE

Je te souhaite un trés bon week-end  pour ce beau jour qui t'a vu naître

 profîtes en fais toi plaisir

 pleins de bisous ma SYLVIE de ta Patou

Bon daprés l'article   ,on peut perdre 1kg en 3 joursde détox .....a voir ...

 Alors le programme

 -Je bois de l'eau ,du thé vert ,des tisanes ,du bouillon de légumes

- Je supprime les plats riches en graisses

 - Je consomme des protéines digestes

 - Je sors ,je m'aére,je m'oxygéne

  1)J'oublie les excitants ://

 tabac,alcool,café me détressent mais seulemetn ponctuellement.

Le TABAC :// ASPHYXIE les cellules

 L'ALCOOL ://surcharge le foie

 Et trop de CAFÈ ://sollicite le coeur et fabrique encore plus de toxines .

A la place ,je bois de l'eau ou du thé vert et des tisanes .

 Le THÈ VERT  est un diurétique riche en et riche en ANTIOXYDANTS.

Trés agréable et rafraîchissant  à table ,je fais comme les japonais .

Pour varier je prends des infusions de thym,queues de cerises ,graines de fenouil  aux vertus  digestives et drainantes

 LES GRAISSES SATURÈES ://

 Les produits raffinés et les plats tout prêts riches en graisses comme les quiches ,les croque monsieur,les chips;la charcuterie,les biscuits ...et les sauces ,et le beurre ...qui fatiguent l'organisme.

Ils obligent le corps à fabriquer des corps cétoniques ,et donc ...des déchets .

JE CHOISIS://

DU POISSON BLANC/,du poulet  ,des yaourts et du fromage blanc ,pour faire le plein de protéines .

DES ALIMENTS riches en POTASSIUM et en FIBRES,car ils facilitent l'élimination des déchets :Artichauds,asperges,céleri,poireaux,fenouil...

Je me concocte aussi des bouillons de légumes

DES COMPOTES DE FRUITS :// Prunes,Kiwis ,pommes maison ou sans sucre

On peut aussi faire des jus de fruits diluer avec de l'eau

DES PLANTES AROMATIQUES:// pour parfumer mes préparations :Cerfeuil ,Persil,Romarin ,Thym...

Non seulement ,ils donnent de la saveur  mais en plus ,le persil et le cerfeuil sont riches en potassium et en vitamine c

DES LÈGUMINEUSES  ET ALIMENTS COMPLETS ://;si possible sans gluten ,car plus digeste ...QUINOA ,MILLET ,RIZ

 J'IMITE LES GRANDS CHEFS ://

 AVEC DES BONS PRODUITS ,C'EST MEILLEUR ://

Le chef MICHEL GUÈRARD utilise des aliments simples  mais de prmiére fraîcheur pour sa cure détox : Cabillaud à la plancha ,Soupes de carottes et clémentines ...Et il ajoute des herbes  dans quasiment tous ses plats

 J'APPRENDS

  A LÂCHER PRISE ,à me détendre  et à me reposer .Je m'aére  le plus possible  ce qui facilite les échanges sanguins  et cellulaires et donc le drainage .Je me laisse chouchouter  en me faisant masser  pour faciliter l'élimination des toxines .J'essaie le palper -rouler  sans les doigts  mais avec les paumes  une méthode  efficace  et relaxante ,inspirée  d'un maître YOGI .Je le  fais  suivre  au besoin  d'une relance lymphatique  associé  à une l'énergique  chinoise .Tehniques  appliquées  dans douze  adresse en france

internet ://www.iomaesthetics.com

 voilà pour ce matin

 bonne matinée a tout a l'heure je file au jardin

 bisous Patricia

Bonjour  mes amis(e) bon aprés un week-end super mais trés chargé ,je vous explique .....

Alors tout d'abord samedi comme vous le savez pour la plupart d'entre vous j'avais une réunion tupp à la maison ou j'ai fait des recettes trés rapides et que je vous emttrais comme promis ,mais pas eu le temps de vous écrire hier et trop fatiguée ....je vous ferez la photo de la totalité des cadeaux reçus ; ça valait le coup je vous assure .Pour mes amis qui ne pouvaient pas venir un samedi et bien j'en ai repris une un mercredi apres -midi ou j'espére pouvoir les recevoir ,mais ne vous sentez pas obligés de venir c'est juste que les cadeaux  me plaisaient bien et que j'avais une commende a faire pour moi et ne cadeau pour la fête des méres  c'est le mercredi 3 juin donc a vous de voir  ,je vous preveiendrais toutes individuellment et celles qui le désire je pourrais même lui envoyer un catalogue avec l'invitation pour qu'elle puise regarder  tête reposée .

Ensuite le soir j'étais invitée à u nconcert de" la Chorale des Choeurs de la Lys"qui avait aussi invitée la "Chorale de Coudekerque branche "..;prés de Dunkerque ....J'en suis revenue à minuit ,sous la pluie battabte ...J'y étais avec mes amis et les jeunes mariés nous avons passés un excellent moment .

 C'est une belle chorale  et en plus j'y ai beaucoup  d'amis  ....lol...bon ce n'est pas pour cela que je la touve bien je vous assure ......je vais vous mettre la photo ici bas ..

Hier matin j'étais d'ouverture d'Eglise .

 Ensuite je recevais nos amis viticulteurs Champenois ,et comme il y avait la fête de la Chapelle ,c'était l'occasion pour eux de voir notre défilé  ....bon ce n'est pas terrible il faut l'avouer ,il a beaucoup perdu mais bon ce sont les écoles qui défilent et les clubs sportifs dont celui du foot ou Dom et moi sommes actifs(sauf pour moi cette année  ..avec l'opération)et comme en plus mon neveu joue dans l'hamonie municipale le papa de la petite LILI-ANNE  c'eatit une autre occasion d'aller la voir .

Nos pauvres viticulteurs étaient trés surpris du monde que l'on pouvait connaître ,mais entre Dom aux associations de la chapelle et moi avec l'glise et les clubs sportifs plus nos amis ,tous les métres.;je ne blague pas on disait bonjour ....mdr....et en plus ils ont pu voir beaucoup des personnes qui leur achetaient du champagne par notre biais ...

Bon aprés une belle aprés midi Venteuse ,mais pas de pluie ...ouf  !!! nos amis ont repris la route car ils doivent etre tôt le matin dans les vignes en ce moment beaucoup de travail ...

 Voilà pour mon week-end trés riche  et qui m'a fait montrer quand même mes limites ,car pour le concert il y avait des escaliers  sans rampe.... ,et bien-sûr je n'avais pas pris de béquille ;pour monter j'y suis arrivée ,mais pour descendre mission  impossible pour moi .Donc j'ai profité du bras d'un ami pour m'appuyer .(ça va ce n'éatait pas prémédité je vous vois déjà avec les comentaires  ) car Dom avait préférait voir le foot avec mon neveu ....

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon amie Fatma

  Ma douce ispartalikiz qui a eu un petit bébé en fin d'année et est donc moins presente sur le site en ce moment mais que je n'oublie pas

  Donc pleins de bisous ma douce reçois ces modestes fleurs que j'espére tu auras l'occasion de voir

  Aprés cet article là,je petit déjeune et je reviens pour l'article concernant  la série" de conseils pour chaque âge ..."

  Bisous a tout de suite sur l'autre article

Patricia

Bonjour mes amis (e) j'espére que vous allez bien et que votre pesée aura été bonne Pour moi -1kg200 ce matin ,comme quoi le jardin aussi est un sport car depuis que je peus aider DOM  au jardin je reperd plus régulierement et surtout je me sens dégonfler

Bon ce matin j'ai annulé le caté car 2 de mes catéchistes avaient une representation à l'école  et un autre sans me prévenir encore n'allait pas venir donc je n'allais pas déranger les 2 autres j'ai donc reporté a la semaine prochaine comme cela je pourrais me préparer tranquilement pour ma réunion cette aprés-midi .Je vous emttrais les recettes comme promis aprés ou alors ce soir ..

Je ne vais donc pas pouvoir passer ce matin sur vos blogs car courses et maison a préparer ,mais bon les visites se font rares en ce moment  heureusement qu'il y a des fidéles amis .....

Je file déjeuner  bon apétit et bonne matinée

Bisous ¨Patricia

ps on a eu des grêles hier aprés-midi ,mais pas de dégats ..... ouf  .... ce matin il fait trés frais ,on passera ouvrir les serres avant de faire els courses .

Gros bisous cette fois j'y vais ....lol.....

 Votre Pat.........

Bonjour mes amis(e)

   Ouf on a eu chaud!!!!!!!!!!

  Car bon on souhaitait de la pluie pour le jardin ,mais là c'est l'orage qui est arrivé.

Mais comme je le dis dans mon titre il a grêlé à Lille, la ville qui n'est qu'à 15km de la Chapelle

  Bon mon petit mari qui  devait sortir Sam me dit "je vais sortir Sam avant que l'orage n'arrive " et bien ça  à été  plutôt rapé ...!!!!

Il est revenu completement trempé !!!

sans rire ,j'ai du éponger le couloir tant ils dégoulinaient tous les deux .... jusqu'au  boxer (le caleçon ,pas le chien ...mdr...)qu'il a du tordre !!!!c'est pour dire dans quel état il se trouvait .....

  Alors ce matin aprés le Kiné ,ou d'ailleurs on a bien rigolé ,tout en travaillant bien sûr ;

Dom(encore lui) est venu m'y prendre pour que nous allions directement au garage aprés la séance et avec les kiné ,ils ont bien délirés...

Genre  attention recule les murs elle ne doit pas se tenir

ou  ,tire plus fort quand il étirait ma jambe derriére ...sympa non !!!etc 

et aussi qu'il allait rapporter les pompoms pour faire les pom pom girls .....

Enfin du coup la séance d'1h a passée trés vite .

Nous sommes allés ensuite prendre des nouvelles de mon ami  qui malheureusement ne sont pas excellentes ,son état s'agrave de plus en plus ;

il a fait hier un test d'Apnée du sommeil et bien il peut rester pendant 35s sans respirer et ses décibels de ronflement sont a 95° /100 je crois   .. là je ne sais pas trop ce que cela represente mais le professeur  l'hospitalise du coup en début d'aprés -midi pour lui faire tous les examnes dans de meilleurs conditions et pour lui adapter un appareil pou lui dormir ...

Ma pauvre amie n'est pas là d'aller mieux du coté de ses genoux la pauvre ;en plus les médicamnets que je prends et qui me soulage un tant sois peu selon les jours ,et bien ils sont trop fort ,elle ne les supporte pas .Donc à part du Dolipranne et du Di antalvic  elle n'a rien  qui la soulage ..........

Bon nous sommes allés voir létat du jardin ,pas de dégat ....suaf les HARICOTS VERTS  de Dom encore lui ...lol.... qui ne sont plus vert mais marrons  à cause de la terre ....

Mais la bonne nouvelle c'est que ma cuve a récupérer 300litres d'eau c'est pour dire ce qu'il a du tomber!!!!

Bon aujourd'hui je dois faire les courses pour mes recettes de demain

alors en repas c'est du poulet sauce aurore

  et en déssert Mousse au chocolat et  spéculos ...

je vais aussi faire des tartes à la rhubarbe de mon jardin ... et poiur le reste surprise ....

 Voilà pour ce matin je vais devoir vous laissser

Je rpsse cette aprés-midi ,merci pour m'avoir répondu mon petit Colibri ,tu avais raison il l'ont éffacé donc je n'ai pas du le faire ...ainsi que mon autre amie ;par contre pour les autres je vais attendre encore un peu .

Je vous souhaites une bonne fin de matinée et un bon apétit

Gros bisous Patricia

Bonjour mes amis (e)

Comme d'habitude c'est la course  ,l'orage guette et on voudrait  bien avoir tous mis en ordre pour etre tranquille ,car aprés il annonce de la pluie jusque la fin de la semaine ....

Mais bon comme déjà hier il devait pleuvoir et ce matin aussi  on verra bien ....

Avez -vous vu mon nouvel avatar .....

Et oui je suis occupée de manger un radis de mon jardin .... quel régal !!!

 Bon je suis passée hier chez 98 de mes amis ;mais bon j'en ai encore 35  visiter .... et encore quand vous envoyer une invitation ne taper pas 2 fois sinon ça marque 2 fois et si j'en enléve une ,et bien l'autre aussi  s'enléve ... Donc je dois tout garder 

 Celles qui ont  changé de pseudo( pour diverse raison ) pourraient -elles  me dire ce que je fais de l'ancien je suis sûre que je gagnerai un peu de place pour les autres .

Voilà pour aujourd'hui je voudrais juste finir  mon  blog  en souhaitant

 Un  bon anniversaire A une Amie trés chére

       qui me manque  énormement

    Ma douce et tendre ILHEM

Mais j'ai eu de ses nouvelles dernierement et je sais qu'elle a enfin trouvé l'amour de savie

Alors je vais attendre encore son retour avec patience beaucoup d'entre vous la connaise enfin ceux du début du site  notrechére

                           ILHEM

  une amie tendre ,sincére et fidéle

 Mais qui vit malheureusement en ALGÈRIE

donc ce n'est pas facile de la contacter

 Pleins de bisous ma chérie

                       ton ange veille sur toi

  et sur ton bonheur que tu mérites bien

  Je vais passer chez les amies que je n'ai pu visiter hier si bien sûr l'orage ne me bloque pas la conexion

Alors je vous embrasse trés fort

 Passez une bonne journée a ce soir

Patricia

 Ps je fais une reunion tupp Samedi chez moi celles que ça interesse ...qui sont proche de chez moi bien sûr ...

Vous êtes les bienvenues  ce serait  l'occasion de se rencontrer si cela n'a pas encore été fait

Donc demain course pour préparer l'atelier cuisine et les gateaux   ...J'ai déjà cueuilli de la Rhubarbe au jardin 

Je vous mettrais les recettes ..... 

Pleins de bisous a tout a l'heure je file

Dom m'attends ...........(CHUK 46 )

 BIsouss 

 votre amie Pat .....etc.....

Bonjour mes amis(e)

Décidément ,pas moyen de rester une journée compléte sur le site ....

Quand j'ai un peu de temps à vous consacrer plus de conexion ,quelle barbe ,mais je vois que je ne suis pas la seule ...

 Alors  j'ai fait mon repassage en retard ....lol...et j'ai aussi  profité pour nettoyer les armoires du haut ,car le bas avait été fait à fond mais pas eu le temps pour la suite ;bon bien sûr ce n'était pas sale ,mais avant de sortir tous les vêtements d'été et ranger tous ceux d'hiver ,je le fais toujours ....

 J'ai pu  me rendre compte avec un certain  plaisir je l'avoue ,

que certains vêtements m'allaient à nouveau ....Super ....

Et pour d'autres et bien au placard .... génial

Bon j'ai tout gardé car

je ne veus plus jamais les remettre 

 et je vais en garder pour bien me les remémorer ....

Un petit exemple a suivre si ça vous interesse

Quand vous faîtes un régime ou un programme de régulation alimentaire ....

Et bien prenez un vêtement  de la taille que vous auriez envie de mettre ,

ne mettez pas la barre trop haute prenez une taille raisonable quitte à revoir ensuite vos envies .

Et surtout prenez un vêtement de la taille

que vous ne voulez plus jamais mettre

et n'hésitez pas à les regarder  trés souvent et à vous motiver gràce  ça

ou une photo de vous au pire de vos angoisses

et une autre de celle que vous avez été mais toujours en restant raisonable ,

car n'oubliez pas que vous veillissez et que votre corps change

 voilà pour ce matin 

Je voudrais souhaiter un trés bon anniversaire poue HIER désolée

a Ma SAPHIRA adorée

 que j'ai un peu négligé malheureusement comme vous tous d'ailleurs car je suis un peu debordée avec le jardin ... excusez -moi

Dom viens de me dire qu'il pleut de nouveau donc aprés un passage au jardin je devrais étre a vous pour l'aprés -midi si la conexion le veut bien

 PLeins de bisous pour ma SAPHIRA

 que cette journée t'apporte beaucoup de joie

 Parricia qui t'aimes fort