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Marraine
Blog de tatiana68
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Mon Bilan Sport et Santé publié le 27/01/2010 à 12:29
Coucou les loulous et louloutes,
Bon je sais je n'été pas très présente ses derniers jours mais avec tous mes petits soucis de Santé et de boulot et j'en passe je ne savais plus ou donner de la tête.
Résumé:
Visite chez le neurologue et bien tout vas bien, mais soucis de santé étant petite et ado on disparu, il ma juste dit le stress et surmenage du repos et un peut d'homéopathie et tout rentrera dans l'ordre, alors de se pas j'ai été voir ma coach en dévellopement personnel et cela ma fais un bien fous. Résultat je suis resté 1h30 dans son cabinet MDR Super la facture mais le principal c'est que je Commence a aller mieux.
BILAN SPORT:
Samedi: 1h de vélo elliptique 680 calories de Brulées, et 20km plus quelques Abdo.
Dimanche: 1h De vélo elliptique 780 calories de Brulées 21 km quelques Abdo et 1h de marche j'étais déchéné aprés sa j'ai dormis comme un bébé.
Mardi: 50 Min de vélo elliptiques 620 calories de Brulées 17km et toujours quelques Abdo.
Niveau alimentation en se momment le soir je favorise les fruits légumes, et surtout les Protéines, en espérant avoir encore perdue du poids cette semaine, la semaine derniére 600gr de perdue c'est mieux que rien.
Que Pensez Vous de mon bilan Sport?
Bientôt rencontre Du Virtuel Au Réel!!!!
Samedi 6 Février je vais faire la rencontre de Nath de son pseudo LILIBADY, on arréte pas de papotter et on a fait le saut de se rencontrer, et qu'elle rencontre RDV le Samedi 6 Fev à 10h30 Dans un instutit de Beauté Pour 3h de cocooning Sauna, Hamam, soin corps et visage, HHHUUUUMMMM le pied cela va faire du bien au moral et au muscle.
Puis l'àprés midi Shopping entre filles, puis en fin d'àprés midi on se retrouve avec nos hommes et sa petite lili direction sa maison pour le festin. J'ai trop Hâte de la rencontrer.
Je frais plein de Photo de notre rencontre.
Je repasserais vous Voir se soir, et préparation de ma Deuxiéme recette Du Quotidien Soins de Beauté de Tatiana, Prochaine recette Est à Base de CHOCOLAT.
HHHUUUUMMMMMM Mais ce n'est pas pour manger!!!! c'est pour bichoner notre corps.
(10) commentaires
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je suis épatée par ton énergie pour le sport! hélas moi je n'ai pas le temps en ce moment avec bébé et les enfants mais dés que je peux c'est sûr je m'y met!ado je fesais bcp d'abdo bon j'ai pas mal perdu ceci dit avec mas grossesse on en parle pas!
je te fais de gros bisous.et bravo
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Quelle belle dépense d'énergie !
Bravo à toi... Moi j'avoue ne pas en fait le diziaime, mais je vais me motiver pour reprendre mon vélo elliptique dès lundi.
J'espère que tu passeras un excellent week-end.
Continues à prendre bien soin de toi comme cela.
Cela fait plaisir à voir !
A Bientôt.
Fabienne.
Je reviens vers toi au sujet du camping le camarguais pour la rencontre nationale :)
Alors, le mec du camping m'a confirmé la réservation de votre cabane en plus des jours déjà compris dans le we !! En fait, nous prenons en charge les trois nuits du vendredi, du samedi et du dimanche. Après, il te reste à régler pour les deux nuits supplémentaires directement auprès d'eux :)
Tu pourras garder la même cabane ;)
Voilà, si tu as besoin de précision, appelle-le ou demande-moi :)
A bientôt !!
Cécile
C'est beau une histoire de régime réussie, surtout avec un mariage au milieu ;)
Moi même j'ai fait 128 kilos à une (mauvaise) période, et j'en fais aujourd'hui 108, je vise le 100 ( que je n'ai jamais atteint depuis que je suis sur ce site, j'ai fait 104 maximum)
A bientôt !
Côté rencontre c'est très chouette préviens moi quand la vidéo sera faite parce que je suis sûre te connaissant que tu nous feras un flim;)) lol je la mettrai dans la selection de la semaine;)) Bisous et bonne journée
En tout cas je te souhaite une très bonne journée et je te fais des gros bisous !!