Coucou les loulous et louloutes,

Bon je sais je n'été pas très présente ses derniers jours mais avec tous mes petits soucis de Santé et de boulot et j'en passe je ne savais plus ou donner de la tête.

Résumé:

Visite chez le neurologue et bien tout vas bien, mais soucis de santé étant petite et ado on disparu, il ma juste dit le stress et surmenage du repos et un peut d'homéopathie et tout rentrera dans l'ordre, alors de se pas j'ai été voir ma coach en dévellopement personnel et cela ma fais un bien fous. Résultat je suis resté 1h30 dans son cabinet MDR Super la facture mais le principal c'est que je Commence a aller mieux.

BILAN SPORT:

Samedi: 1h de vélo elliptique 680 calories de Brulées, et 20km plus quelques Abdo.

Dimanche: 1h De vélo elliptique 780 calories de Brulées 21 km quelques Abdo et 1h de marche j'étais déchéné aprés sa j'ai dormis comme un bébé.

Mardi: 50 Min de vélo elliptiques 620 calories de Brulées 17km et toujours quelques Abdo.

Niveau alimentation en se momment le soir je favorise les fruits légumes, et surtout les Protéines, en espérant avoir encore perdue du poids cette semaine, la semaine derniére 600gr de perdue c'est mieux que rien.

Que Pensez Vous de mon bilan Sport?

Bientôt rencontre Du Virtuel Au Réel!!!!

Samedi 6 Février je vais faire la rencontre de Nath de son pseudo LILIBADY, on arréte pas de papotter et on a fait le saut de se rencontrer, et qu'elle rencontre RDV le Samedi 6 Fev à 10h30 Dans un instutit de Beauté Pour 3h de cocooning Sauna, Hamam, soin corps et visage, HHHUUUUMMMM le pied cela va faire du bien au moral et au muscle.

Puis l'àprés midi Shopping entre filles, puis en fin d'àprés midi on se retrouve avec nos hommes et sa petite lili direction sa maison pour le festin. J'ai trop Hâte de la rencontrer.

Je frais plein de Photo de notre rencontre.

Je repasserais vous Voir se soir, et préparation de ma Deuxiéme recette Du Quotidien Soins de Beauté de Tatiana, Prochaine recette Est à Base de CHOCOLAT.

HHHUUUUMMMMMM Mais ce n'est pas pour manger!!!! c'est pour bichoner notre corps.