je sais ça fait pas longtemps mais je tiens mes résolutions.

Donc pas d'alcool, enfin à la maison ce soir je suis invitée et je me vois pas refuser un apéro, on verra ce soir comment je me suis comportée.

Sinon j'ai marché lundi 1 h et hier 2h, j'ai enfin trouvé une copine qui m'appelle à chaque fois qu'elle va marcher.

Et on va peut être marcher aujourd'hui. j'ai pas osé mer peser lundi donc je ne sais pas si j'ai perdu du poid mais je pense que oui car j'ai pas mangé gras.

Pourvu que ça dure, sinon ça sent le départ de la Réunion pour retour sur la métropole et ça c'est pas top, mais si je l'aime ma bretagne, je suis bien ici je veux pas partir, mais bon pas le choix, aller bonne fin de semaine

Peut être sur la route de la motivation, pas de plan sur la comète mais une motivation a l'air de poindre.

J'ai trouvé une copine pour marcher, super j'adore, j'en reviens on a marché une heure ça fait du bien.

Après une dispute pour la xième fois sur l'alcool avec mon mari j'ai décidé de ne plus boire d'alcool, ça ne fera pas de mal pour la ligne et peut être qu'à force d'avoir des pressions de partout il finira par se décider lui aussi.

j'attends toujours mon livre sur les TCC, d'ailleurs je vais geuler ça commence à faire long.

Bonne semaine

objectif cette semaine pas d'alcool et marcher une autre fois minimum dans la semaine ou faire de la wii.

Je veux retourner en metropole avec un début de perte serieuse.

J'attends les nouvelles de mon livre que j'ai fait commander,

mes amis bretons sont repartis je vais reprnedre mon cahier pour y noter mes repas ainsi que mes humeurs.

rendez vous dans 15 jourspour faire un bilan.

bisous

Bon après la reflexion et ben toujours pas de décisions. En suivant mon livres sur les TCC, je fais un tableau journalier avec ce que je mange mais aussi la situation et ce que je ressent. Pour le moment j'arrive a écrire régulièremnet et des fois ça ressemble vraiment à un flot d'humeurs différentes. Mais la balance à l'air de redescendre, c'est surement que je fais plus attention à ce que je mange.

Joyeuse paques à tous

Bon après avoir bien profité et abusé au USA, tout est plus grand.
Il est temps pour la reprise.
Je n'ai pas eu le temps de choisir mon régime, j'ai pas lu mes livres et j'en ai acheté d'autres. Donc j'hésite entre Cohen, Dunkan, les TCC, Cohen payant, Montignac, je crois que c'est tout.
en attendant j'ai mangé salade ce midi et je suis même suivie par la famille, car tout le monde a pris du poids pendant les vacances.

Voici quelques mots pour vous dire que je suis toujours là et que hélas j'ai pas trouvé le chemin de la perte de poid.

En ce moment je n'ose même plus me peser.

Je suis entrain de lire plusieurs livres pour m'aider à trouver la motivation.

J'ai acheté Dukan et un livre de recette de COHEN et aussi un livre sur les TCC je crois, un truc pshycho sur le comportement cognito je ne sais plus.

J'ai commencé les trois et là je lis le 3ème et je suis dans la phase test.

Pas mal de réflexions pour le moment.

A part ça je pars demain en vacances pour les Etats Unis, le pied, je connais pas et partir j'aime ça.

Bon pour quelqu'un qui n'a pas donné de nouvelles depuis longtemps, je vais m'arreter là mais ça fait du bien.

Surement pas de nouvelles avant mon retour de vacances, fin mars, je vais enmmener mes livres avec moi et j'espères que je vais revenir gonflée à bloc

Pour donnes des nouvelles, je suis bien prise entre les parents et mes beau parents qui viennent aussi d'arriver.

Le régime est un peu dure à suivre aussi du coup.

J'ai repris le boulot lundi alors j'essayes d'en profiter pour reprendre mes habitudes salade du midi.

Voilà pour les nouvelles brèves

Je ne vous oublie pas et je suis toujours en vie, je remercie tous ceux qui ont encore une pensée pour moi malgrè mon abscence.

Je vous embrasse tous et vous souhaites une heureuse année et la concrétisation de tous vos rêves.

Moi j'ai grand espoir en cette nouvelle année et je sens qu'elle va être bien meilleure.

Mes enfants sont partis en vacances en metropole mais j'ai la chance d'avoir mes parents pour les fêtes et ils vont rester encore un mois.

à bientôt

Je donne un peu de mes nouvelles car j'avais fait une pause.

Et oui j'ai fait le  tour du pic adam le week end dernier, 2h30 de marche, Il m'ont attend et soutenu comme il l'avait promis et j'ai donc pu finir ce tour fière de moi. Après on a fait un bon pique nique, sous un temps magnifique.

Ce week end est très pluvieux, du coup je restes à la maison et je fait des crèpes pour ma fille et ses copines.

bisous à toutes et en avant