QUEL ENTHOUSIASME si vous saviez,

je n'ai JAMAIS été AUSSI enthousiaste

Bonjour les zouzous, alors quoi de neuf sous le soleil ?

J'ai survécu à une méga sciatique, aux nuits sans sommeil et aux coups de barre au boulot mais j'ai une patate à toute épreuve,

ohhhhh yeeeees !

Aujourd'hui c'est mercredi : donc jour des enfants et on ne rigole pas avec les habitudes donc c'est : nattes pour mes puces !

De mon côté, je suis toujours aussi bien (pourvu qu'ça dure !) et les puces sont ravies aussi : une équipe de choc !

Mon ti coeur est chouchouté avec beaucoup de prévenance, d'attention et de sincérité, ça fait un bien fouuuuuuuu

Samedi j'ai emmené kéhina voir Cléopâtre pour son anniversaire et le week end prochain nous irons au cirque

C'est un ami à moi qui est organisateur alors si vous êtes intéressés, faites moi signe, je vous met en relation, les représentations sont prolongées jusqu'au 26 mars !

Voilà donc les zouzous, le site me manque mais vous imaginez comme mon temps "libre" est agréablement occupé, hé hé !!! Je vis mon aventure à fond : "Il faut oser d'abord, doser ensuite" et le dosage en duo me convient parfaitement !

Prenez soin de vous, tenez bon vos objectifs, gardez le cap, profitez des bienfaits du soleil, restez positifs et à très vite

Et oui mes zouzous, c'est ça l'effet lenaticoeur !!!

Du pur bonheur depuis quelques temps et la tête dans les nuages

Evidemment que je pense à vous, si si vrai de vrai mais j'avoue (ah non c'est vrai, zoé a dit qu'il ne fallait jamais avouer, mais c'est plus fort que moi, "faute avouée à moitié pardonnée" !) donc j'avoue que même en pensant à vous je reste néanmoins centrée sur ce qui fait ma positivité ces derniers temps !!

J'ai repris le sport suite à ma piqûre au niveau de ma hernie et il faut dire que ça me fait GRAND bien. 10 jours de reprise intensive et régulière et déjà les résultat de fermeté sont là, yes yes yes !!!

Mes pucinettes profitent du soleil pour retrouver les joies des loisirs en plein air et moi aussi !

Je profite d'avantage de mon temps libre (quand je n'ai pas mes puces, snif)  pour me retrouver entre amis ou en "amoureux"

Hé hé, la tite cricri est dans le lov on dirait !!! Bah oui alors, ceci explique cela, non ?!

Que du bonheur et une vitesse de croisière très appréciable, un équilibre qui se retrouve et m'a donné envie de le partager avec vous aujourdhui ! Et oui, on partage que des bonnes ondes sur ce site alors why not ?!

Merci pour tous vos messages de sympathies qui me réchauffent grandement et me poussent toujours plus vers l'avant, vous êtes incroyables et fidèles,  c'est extra ! BISOUS BISOUS BISOUS

A très vite, et croyez moi TOUT VA BIEN

EN ATTENDANT SPORT ATTITUDE

KISS KISS

Alors ça y est les résultats sont là et je dis

BRAVO AU GIRL POWER !!!

kellyshine

Tiro

Crousty_deb (deux fois volontaire et COACH par intérim, tu assures !)

Gealach

Lousie

Wanesgeybifore


Ltitia

Phillis

Mais quelle réussite les filles, trop fière fière fière

Une équipe solidaire et "MDV" à fond !!!

Ce n'est qu'un début, l'aventure continue et merci pour ces 5 semaines de folie qui viennent de passer, de beaux moments.

FELICITATIONS à toutes, merci à toutes les autres équipes et j'espère à très vite pour d'autres défis

VOTRE COACH qui vous adoooooooooooooore

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Alors pour la dernière semaine

Crousty-deb annonce un moins 2,7 kg

et moi même j'annonce un moins 1,820 kg (précis)

donc TOTAL -4,520 kg

C'est toute la recette d'aujourdhui.com !!!

Et oui, ce soir j'ai décidé de mettre notre site chéri, fétiche, privilégié à l'honneur !!!

Grâce à son concept exceptionnel, nous sommes riches !

Riches de rencontres, d'échanges, de soutien, d'idées, de découvertes, de réussites--> oh la la, ça en fait et j'en passe !!!

Merci à tous ceux et toutes celles avec qui je partage cette belle aventure depuis 6 mois maintenant et bien que je me fasse rare ces derniers temps je n'ai de cesse de penser à vous !

Merci à aujourdhui.com pour tous ses nouveaux outils, ses modérateurs et modératrices incontournables, cet espace de vie virtuelle et si palpable à la fois, c'est ENORRRRRRRRRRRRRRME.

Je suis contente car

- je suis une aujourdhui.com'aunote

- je suis entourée de personnes vraiment agréables sur ce site

- je partage cette aventure depuis 6 mois avec vous

- je rencontre des gens formidables grâce au site

- vous me manquez, donc ça compte pour moi !

Continuons ce partage pour nous enrichir d'avantage et prolonger ce miracle d'aujourdhui.com

A 2 jours de la fin de 5 longues semaines de défi sur le site, j'ai hâte de tous et toutes nos féliciter et surtout entamer de nouveaux défis ! Belle solidarité !

Bise bise mes amis(es) et à très vite, cris

MERCI pour vos douces pensées à l'occasion de l'anniversaire de Kéhina qui a beaucoup apprécié et se réserve le plaisir de vous répondre très prochainement

JOYEUX ANNIVERSAIRE MA PUCINETTE D'AMOUR

Tou lou tou tou - tou touuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! TIN TIN !!!

Bom bom bom bom, hip hip hip HOUAAAAAAAA !!!

Po po lo po po poooooooooooo po !!!

Ta ga da, tsouin tsouin !!!

Bon allez j'arrête, mais je suis troooooooooop contente d'avoir enfin récupérer mon ordiiiiiiiiiiiiiiiii, Haaaaaaaaaaaaa ça me met dans un état, crh crh crh, je vais pouvoir suivre cette dernière semaine de défi à la loupe et mettre ma tite touche perso, OUI COACH !!!

Ah mes tites winneuses chéries, venez faire un bisou à tata, lol

Vous avez A-SSU-Ré comme des pros, vraiment, une véritable équipe de battantes ce GIRL POWER 

Et QUI s'y colle pour la dernière semaine ???? HEIN ? Qui ça ???

Crousty_deb reprend du service (quelle sacrée miss celle ci alors) et ? et ? et ? ettttttttttttttttttttttttttt Moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, hé hé hé, ça va dépoter j'vous l'dis !!!

Donc une semaine ultra POSITIVE qui nous attend et comme dirait zoé54, la "crissitude" (bah oui c'est cris qui positive, c'est elle qui a inventé le mot !) y'a rien de mieux !!!

Je compte sur vous pour venir nous encourager toute la semaine et faire le bilan de nos efforts qui ne sont qu'un début, bien sûr !

Bon je viens faire un ti tour sur vos blogs car pas question de me coucher trop tard : j'ai un régime à tenir et pas question d'être fatiguée NON NON NON, la cri-cri poursuit les efforts de son équipe et le GIRL POWER va GAAAAAAAAAAA-GNER !!!

Bisous bisous mes tites copinautes, et GO GO GO pour une super semaine de MOTIVATION - DETERMINATION - VOLONTE

AAAAAAAAAH, trop contente de venir aux news !!!

Et vous avez vu comme mon équipe à assuré ?!

De vraies winneuses, des bêtes de régimeuses motivées et déterminées, ah c'que j'suis fière VRAIMENT !!!  - 4,2 kilos cette semaine, yes

C'est super de pouvoir compter sur vous toutes, même absente je sens vos efforts et j'en savoure le résultat chaque fin de semaine, TOP TOP TOP !

Moi aussi je continue de maigrir, na na nè-re, je ne vous lâche pas croyez moi et la COACH applique les mêmes règles.

Alors là pas trop le temps de faire des fantaisies sur cet article, il me faut aller me coucher (fiesta du week end oblige, lol. Pour celles qui ne connaisssent pas faites un tour au Bodéga à Opéra, c'est ultra sympa, prochaine date le 07 mars ! Je vous livre une photo pour le plaisir, vous me reconnaissez ?!)

Bon mes puces ne sont pas là et je me sens grave seule, en mm temps j'ai une semaine de folie qui m'attend alors comme ça j'en prends mon parti

D'ici là, continuez vous avez tout bon et soyez assurées de ma présence par la pensée et la volonté, OUI COACH !!! Et n'oubliez pas Crousty_deb assure la relève et elle le fait magnifiquement bien, donc pour les news anti-kilos du Girl Power c'est chez elle que ça se passe !

Gros bibi à toutes, on continue notre défi et on le fait A FOND !

CRIS

Tout d'abord, toujours pas d'ordi, là j'ai fait un emprunt exceptionnel...

Un grannnnnnnnnnnnde merci à Crousty_deb qui assure haut la main l'intérim de COACH en mon absence pour l'équipe du GIRL POWER !!

BRAVO au duo de la semaine dernière (dont j'attends confirmation de la perte de poids)

gealach

Lousie  -200 grammes

Pour ma part, je jongle entre les microbes des puces, les obligations du quotidien, le travail, la santé (piqûre pour ma hernie ce matin), les soirées et dès que je peux le surf sur le net !!!

Je continue de maigrir sans efforts et j'attends avec impatience l'état de réparation de mon ordi (ça faisait seulement 5 mois que je l'avais ?!).

Mes puces sont avec moi pour cette première semaine de vacances et partent samedi alors pour assurer le coup, j'ai déjà prévu un petit programme croustillant histoire de ne pas ruminer !

Vous me manquez tous et toutes, vrai de vrai, c'est incroyable ! 

Encore plus mon équipe de choc en qui je mets toute ma confiance et qui je sais va mettre les bouchées doubles pour assurer un max !!!

"OUI COACH"

On continue les filles, on continue quoi qu'il arrive on va jusqu'au bout de ses efforts, on y croit et on se fait plaisir dans 6 jours sur la balance, ok ?

Bois, bouges, dors et manges SAINEMENT, je t'adooooooore

Bisous mes copinautes

CRIS

Alors ? Alors ? Alors ? Alors ? Alors ?

Quels résultats affichent notre duo

Wanesgeybifore - 1,350 kg

Crousty_deb - 2,4 kg

UN BEAU - 3,750 kg !!!

YES YES YES, bravo mes winneuses, good job !

Vraiment je suis une COACH super comblée et ce n'est que le début, j'ai moi même perdu +2kg grâce à vous !

Le prochain duo sera

gealach

Lousie

RAPPEL DE NOS OBJECTIFS

Notre stratégie doit être de perdre nos kilos sans :

* craquer

* fatiguer

* ruminer

mais perdre nos kilos en :

* souriant

* pétillant

* gardant la forme

LET THE BEAT CONTROL YOUR BODY (cliques)

Allez, on fait la même, c'est parti pour une semaine de réussite,

hein les filles ? "OUI COACH"

alors viiiiiiite on court pour soutenir le duo de la semaine et on ne le lâche pas jusqu'à dimanche matin !!!

MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII