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Le soleil est de retour , pour combien de temps ?
publié le 06/10/2013 à 11:05 |
Bonjour mes amies !
Ce matin le soleil est avec nous , cependant je dois mettre le chauffage d'appoint car il fait frisquet !
Il y a 14° sur le balcon , à l'intérieur je ne sais pas la température qu'il fait !
Aujourd'hui pas de sortie , cet AM je regarde une conférence sur internet ça me prendra une bonne partie de l'AM !
Petit dessert du dimanche :
Verrine au chocolat et au yaourt
Pour 4 personnes
Ingrédients
100 g de chocolat noir pâtissier
4 Cà S de crème à 3% de MG
1 yaourt nature 0% de MG
2 petits-beurre
Préparation
Dans un bol, fouetter 2 C à S de crème avec le yaourt puis réserver au frais.
Faire chauffer la crème restante. Y faire fondre le chocolat noir en mélangeant.
Préparer les verrines en alternant la sauce au chocolat, un peu de petits-beurre écrasés,
1 cuillère de crème au yaourt et terminer par un peu de sauce chocolat.
C'est prêt !
Dans un moment je vais m'occuper de faire la popotte :
Poisson , épinards en Béchamel allégée , blé/épeautre/tomates , quoi de plus simple !
Passez une bonne journée, grosses bises !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ma belle
passe une fin de journée agréable avec tes proches
bises
Bisou et Bon appétit.
Je te remercie.
j'adore les verrines au chocolat
je vais faire ta recette car je ne la connait pas du tout
et il faut toujours essayer
je vais faire une compote de fruits car j'en ai dans mon congélateur et je vais mettre ceci avec des pommes et des coings
bonne journée
bises
Dis donc faisait frisquet ce matin ! j'espère que le soleil est arrivé
Oui un beau sourire écarte un moment les soucis
Bonne soirée
Je t'embrasse bien fort
Je te souhaite une belle semaine.
Bisou et bonne soirée.
tu vas avoir bobo à tes yeux
regarder une conférence sur internet
merci pour ta bonne recette
bonne soirée ma belle
bisous