Bonsoir mes amies !

Encore une journée assez mouvementée !

Rdv prévu pour 11h , je suis passée vers 11h40 , je ne me plains pas , j'aurais pu attendre davantage !

Résultat de mon prélèvement bon , donc j'étais enchantée , la gynéco aussi !

Nous sommes sortis à l'heure du repas , on était un peu pressé , du coup on n'est pas allé voir mon amie , je lui avais dit que ce n'étais pas sûr qu'on puisse venir !

On est allé manger un bout à KFC , ouille , cet AM du coup j'ai fait du vélo (45mn) , je n'avais pas eu le temps d'en faire ce matin !

Bonjour mes amies !

Matinée de courses sous une pluie diluvienne !!!

Octobre est bien installé !

Nous venons de sortir de table et après une petite digestion je ferai un peu de vélo (pour le coup on va le rentrer dans l'appartement) !

Demain RDV gynéco à l'hôpital de Chambéry à 11h , on ne va pas déjeuner à la maison , on va grignoter quelque chose à Chamnord !

On va profiter du fait que je serai à l'hôpital pour visiter une de mes amie qui est hospitalisée là bas et qui ne va pas très bien !!!

Bonjour mes amies !

Brumes matinales chez nous , est-ce que le soleil se cache derrière , affaire à suivre !

Il fait froid ce qui ne devrait pas m'empêcher de m'habiller chaudement et d'aller faire un peu de vélo sur le balcon , on ne le rentre pas encore dans la maison pour le moment !!!

J'ai une petite envie de sortir aujourd'hui , vais-je y résister , là aussi affaire à suivre !

Deux petites bricoles à aller chercher avant d'aller faire le gros des courses demain !

Bonjour mes amies !

Encore un temps bien gris avec des nuages bas et un petit 14° !

Je viens de finir mes 45 mn de vélo , hier hélas je n'ai pas pu en faire !

Je suis près de mon petit chauffage d'appoint et je me sens super bien !

Aujourd'hui je ne bouge pas de la maison , je verrai bien demain si je sors ou non !

J'aurais une paire de chaussettes de contention à aller chercher à la pharmacie et peut-être refaire une visite à mon généraliste , il risque d'en avoir marre de me voir à son cabinet mais quand il faut ...

Bonsoir mes amies !

Je n'ai guère été présente aujourd'hui !

Ce matin j'avais RDV chez l'ophtalmo à 11 h , j'en suis sortie à 13 h , entre différents examens et l'attente !!!

Le temps de passer prendre un sandwich au curry à la Mie Câline et 2 jus de fruits à la station service , lol , et hop à la maison !

On a "englouti" notre repas et c'était juste l'heure pour accueillir la soeur de Laurent et son mari !!!

Ils sont arrivés à 14h15 et sont repartis vers 18h !

Bonjour mes amies !

Ce matin le soleil est avec nous , cependant je dois mettre le chauffage d'appoint car il fait frisquet !

Il y a 14° sur le balcon , à l'intérieur je ne sais pas la température qu'il fait !

Aujourd'hui pas de sortie , cet AM je regarde une conférence sur internet ça me prendra une bonne partie de l'AM !

Petit dessert du dimanche :

Verrine au chocolat et au yaourt 

Pour 4 personnes 

Ingrédients
100 g de chocolat noir pâtissier
4 Cà S de crèm

Bonjour mes amies !

Il pleut depuis hier au soir , ce n'est pas pour me déplaire , je ne dois pas sortir !

Je suis à mon bureau et j'entends la pluie tomber , ma porte ouverte donnant sur le balcon !!!

Pesée du matin : ok , je suis heureuse du résultat , comme on dit , lentement mais sûrement !!!

Je suis encouragée pour la suite aussi bien pour l'alimentation que pour le sport !!!

Je dois m'accrocher !!!

Pour moi petit WE tranquille à la maison !!!

Bonjour mes amies !

Il faisait lourd ce matin , il fait meilleur à cette heure-ci !

On a fait les courses ce qui m'a permis de marcher un peu !

Par contre je n'ai pas fait de vélo , c'est reporté à la semaine prochaine !!!

On a déjeuné à 14 h , on a traîné pendant une heure dans les rayons du supermarché !

Aujourd'hui c'est la Journée mondiale des animaux !

"L'initiative a été introduite lors du Congrès international pour la protection des animaux à Vienne en 1929, puis ce fut lors du congrès se déro

Bonjour mes amies !

Encore une journée tranquille !

Il fait doux , 20° , mais le ciel est couvert !!!

Peut-être va t'il pleuvoir cet AM !

J'ai un RDV à 15h , j'aurais préféré rester à la maison mais bon c'est une occasion de sortir !!!

Vélo 45 mn = fait !

Je suis contente de pouvoir faire une activité physique chaque jour (enfin du moins j'essaie) , sauf le samedi et le dimanche , ça me permet de m'aérer aussi bien le corps que l'esprit (du moins tant que je peu

Bonjour le amies !!!

Journée ensoleillée et agréable !!!

Dans un moment je vais à la Poste et à la pharmacie !!!

Ce matin j'ai fait tranquillement mes 45 mn de vélo !

Cet  AM devrait-être cool !

A méditer cette citation :

L'acceptation de soi passe déjà par le fait de regarder ses qualités et de s'appuyer dessus pour avancer. C'est un point d'ancrage pour la motivation.

Hervé Leger

Il faudrait que je fasse une liste de mes qualités , il n'y a pas besoin de trop se triturer les méninges pour s'en trouver sans fausse modestie