Après presque 3 semaines de relache c'est reparti pour une vie plus saine.

Avec ma Poupette nous repartons sur de bonnes bases plus motivés que jamais !!

Des repas équilibrés, du sport, de la bronzette ...

Bref une qualité de vie supérieure à ces dernières semaines !!!

J'ai trouvé un festival sympa en Vendée qui a début vendredi dernier et qui se termine le vendredi 1e Aout !

C'est le Festival de Poupet !!!! excellent

zucchero, james blunt, bernard lavilliers, camille rose, vanessa paradis, christophe maé ...

Peut être que notre Poupette s'y produira !!!! mdr

Ca bouge dans l'Ouest !!

Vous aimez la musique, les concerts, le plein air ...

voici quelques rendez-vous qui se derouleront cet été (vous pouvez cliquer sur le lien pour visiter les sites officiels)

Festival des Terres Neuvas
7, 8 et 9 juillet 2006 - Bobital

Jean-Louis Aubert, Indochine, The Dandy Warhols, Dionysos, Patrice, Mickey 3D, Little Richard, Chuck Berry, Jerry Lee Lewis, Anaïs, Patrice & The Shashamani band, Blankass, The Rasmus et LORDI

Francofolies
13 au 18 juillet 2006 - La Rochelle

Dominique A, Emilie Simon, Pauline Croze, Hubert Félix Thiéfaine, Diam's, Cali, Emily Loizeau, Agnès Jaoui, Asyl, Vive la Fête, Aqme, Indochine, Thomas Fersen, Bénabar, Da Silva, Anis, La Grande Sophie, Raphaël, Jean-Louis Aubert, Louise Attaque, Dionysos, Anaïs, Têtes Raides, Clarika, Arthur H ...

Festival de Berthe'Home
14 et 15 juillet 2006 - Fort de Bertheau

Big Mama, Kill the Young, Nada Surf, Hilight Tribe, Aqme, Wampas, Percubaba, Jim Murple Memorial, Dj Missill

Rocklang
15 juillet 2006 - Languidic

Shooter, Missing Girl, Kill The Young, Big Mama et Billy the Kick, Les Gamins En Folie, Beer Beer Orchestra, Steevos' Teen, Sergent Garcia et Dub Incorporation

15ème Festival des Vieilles Charrues
20-23 juillet 2006 - Carhaix

Premiers artistes annoncés : Johnny Hallyday, PIXIES, Tracy Chapman, Placebo, Raphaël, Jamel Debbouze, Madness, Têtes Raides, 2 Many DJ's, 113, Yann Tiersen, dEUS, Cali Dionysos et Julien Clerc.

La Route Du Rock
11.12.13 août 2006 - St Malo

Premiers artistes annoncés : Franz Ferdinand, Belle And Sebastian, Calexico, TV On The Radio, Mogwai, Isobel Campbell, Islands...

et bien d'autres ...

Alors si vous ne savez pas ou allez cet été,

venez dans l'Ouest !!!!

Nous avons eu la chance d'acceuillir et de rencontrer Badaboum34, Cilie et leurs enfants. Ils sont restés 4 jours à la maison. On a bien profité les uns des autres et passés de très bon moment.

Vendredi soir nous avons accueilli pour le week end des amis de La Rochelle avec leur bébé et hier soir c'était la fiesta pour fêter nos 30 ans !!!! C'était sympa !!

Bref une semaine bien chargée !!!!! j'adore !!!

Je souhaite aussi la bienvenu sur le site à haribostef

Je n'ai pas le temps de venir vous voir une par une pour vous remercier alors

 UN GRAND MERCI

eh oui 30 ans ! ça y est je suis un homme ! un vrai !!!

cette semaine on oubli la diette, entre les 80 ans de mon papy et mes 30 ans ! aïe aïe aïe !!

Je prépare une petite vidéo "fête des pères"

En attendant je vous présente nos deux Amours Axel et Noé.

Ils nous comblent de joie !

Quel bonheur d'être les parents de 2 adorables bambins !!!!

Après mes abuts du week end dernier je suis satisfait du résultat de ce matin. J'ai perdu plus d'un kilo cette semaine, j'ai donc rattrapé tout ça !! ouf

J'ai résisté aux tentations, il y a eu des anniversaires , des bonbons et gateaux toute la semaine au boulot !! dur dur

Le week end commence très bien, me voilà presque arrivé au poids de mes 18 ans !!! 12 ans que je n'avais pas fait ce poids !!!! wouaw !!!!!

J'ai une différence de -500g par rapport à ma dernière pesée, la semaine dernière 65.7 kg, ce matin 65.2 kg !!!! on y arrive

Je n'ai pas eu le temps cette semaine de beaucoup venir sur le site. J'ai essayé ce soir de venir vous voir. Je m'excuse auprès ce celles et ceux que je n'ai pas été voir !!

Je poursuis mes efforts cette semaine pour atteindre mon objectifs ! J'ai du redoublé d'effort suite aux excès du week end dernier.

Le verdict samedi matin

Wouaw !!!!!!!!!!

Quelle surprise ce matin en montant sur la balance !

J'ai fais très attention toute la semaine, aucun écarts, aucun grignotage, beaucoup d'eau, repas sans aucunes matières grasses et mes 8 mns d'abdos tous les jours !!!

Tout ces efforts ont payés puisque j'ai perdu plus du double que ce que je visais, j'ai perdu 1.3 kg et suis maintenant à 700g de mon objectif final !!!

J'en reviens pas, ça fait au moins 10 ans que je n'ai pas fait ce poids !!! je suis super content !!!!!!