Mon témoignage

Après la naissance de notre 2^e enfant,

lesapéros, les fêtes de Noël …  

j’ai pris 5 kg qui se sont additionnés au 5 que j’avais pris depuis 2 ans.

A chaque nouvelle année, sa  nouvelle résolution. Pour 2008 => perdre 10 kg !

Dès le début de l’année, j’ai suivi  à la lettre les menus de ma cher et tendre. Et devinez de quels menus il s’agit !! Des menus d’aujourd’hui.com bien sûr !! Ma moitié, qui n’est autre que Poupette, pour celles et ceux qui ne le savaient pas encore, s’est inscrite sur le site en Décembre 2007.

Je perdais du poids, elle aussi, sauf qu’elle passait beaucoup de temps sur le site et ce temps passé sur son ordi était du temps en moins passé avec moi !! snif

Elle s’épanouissait de plus en plus, rencontrait du monde et en plus perdait des kg !

Je la suivais de plus en plus et passais de plus en plus de temps avec elle sur le site.

Et un jour je me suis dit

« mais pourquoi ne pas

rejoindre cette bande de

joyeux luron !? »

C’est alors que j’ai créé un compte sous le pseudo « Loulou30 » !! Pourquoi Loulou, eh bien parce que ma chérie m’appelle comme ça pardi !! et pourquoi 30 ? pour faire comme ma chérie « Poupette30 » et surtout parce que c’est l’année de mes 30 ans !!!

J’y suis bien, je m’y suis fait des amies et ami !! J’ai compris pourquoi Poupette y était accro et du coup je crois que j’y suis aussi !! (beaucoup moins qu’elle !! mdr)

Poupette s’épanouit, je m’épanouis, elle va bien, je vais bien. Bref depuis notre rencontre avec le site notre vie n’a jamais été aussi belle, nous avons rencontrés de nouveaux amis et la vie professionnelle de ma moitié prend une nouvelle direction !!! Même si  je ne viens pas tous les jours sur le site il n’y a a pas un jour ou je n’y pense pas !!! C’est fou, moi aussi je suis devenu un drogué du site !!!

Il ne me reste plus que quelques kilos à perdre pour atteindre mon objectif.

Mais ne croyez pas que vous allez vous débarrasser de moi comme ça !! 

Je compte bien rester  vous surveiller et surtout surveiller Poupette et ses copines bloggeuses !!

Je suis content de voir que vous êtes 8 à me suivre dans ce défi !!! A tous les 9, on va y arriver, -2 kg en un mois !!!

Vivipretty, Cateli, Valmac69, Bergotte, Hadjub, Léomath, Mandou005, Cilie

Le défi pour la semaine est donc de perdre 500g

Que faites vous pour y arriver ?? Que mangez vous ? Du sport ??

Moi ce matin j'ai mangé deux tranches de pain grillé avec un verre de jus d'orange et un thé.

Ce midi poisson en papillote avec haricot verre et une compote.

Ce soir un bol de soupe "velouté de carotte" et une compote

Et avec ça j'ai du boire au moins 2 litres d'eau et j'ai fait mes 8 mns d'abdos  !!

Je vais y arriver !!! Nous allons y arriver !!

C'EST PARTI POUR UN NOUVEAU DEFI

Je me lance un nouveau défi  :

Perdre 2 kg en un mois

500 grammes par semaine

Et pour y arriver

je continue à manger équilibré

ne pas grignoter

boire beaucoup d'eau

et continuer mes 8 minutes d'abdos par jour

L'été arrive, à nous le soleil et la plage !!

Les derniers kilos ne sont pas les plus facile à perdre !!

J'arrive à me maintenir mais pour perdre ce qui me reste c'est une bataille,ils sont tenasses !!!

Mais ils ne connaissent pas Loulou et sa volonté !!

Je vais me battre, non mais oh !!!

Je souhaite une bonne fête à ma Maman, à ma Poupette qui est la maman de nos enfants et à toutes les mamans du site et d'ailleurs !!!

Petite vidéo surprise pour ma Poupette

Recette du gâteau nantais

Le gâteau nantais est caractéristique de la pâtisserie du début du siècle

C'est un heureux mariage de sucre, d'amandes, de beurre et de rhum des Antilles ; un dessert moelleux aux parfums exotiques

- Fouetter énergiquement le beurre mou (en pommade) avec le sucre.
- Ajouter les amandes, puis incorporer les œufs 1 par 1. 
- Bien mélanger jusqu'à ce que le sucre soit fondu.

- Puis y ajouter à la spatule, la farine tamisée - sans trop mélanger - et 2 cl de rhum.

- Beurrer largement, ou mieux, tapisser le moule à gâteau de papier beurre, y verser la préparation et cuire le gâteau à 170°-180° pendant 40 à 45 minutes.
- Démouler le gâteau en laissant la partie supérieure en dessous et sitôt sorti du four arroser avec 2 cl de rhum.

- Quand le gâteau est froid, mélanger 2 cl de rhum environ avec le sucre glace (pour obtenir une consistance fluide) et napper avec ce glaçage à l'aide d'une spatule.

Conseil : manger le gâteau nantais le lendemain, il sera meilleur.

Pour 4 ou 6 parts
150 gr de sucre en poudre
(15 gr de sucre vanille - facultatif)
125 gr de beurre ? sel
100 gr d'amandes en poudre
40 gr de farine
3 œufs
6 cl de rhum brun (environ)
50 gr de sucre glace

J'avais promis à Lynda de m'y mettre un peu et de proposer des recettes de ma région, les pays de la loire et tout particulièrement des recettes nantaise.

Aujourd'hui

Gratin de Quinoa aux poireaux

Pour 4 personnes
6 poireaux
200 g de quinoa
3 œufs
30 cl de crème
Poudre de safran
Sel et poivre

La veille faites tremper le quinoa dans un grand volume d'eau.

Le lendemain rincez les graines.
Mettez les graines dans une casserole et mouillez les une fois et demi leur volume d'eau, salez et poivrez.
Faites bouillir   éteignez le feu en couvrant la casserole pour laisse gonfler le quinoa (10 min environ)
Couper les poireaux en tronçons  lavez les
Dans une grande casserole, faites bouillir de l'eau, salez la et mettez les poireaux  à cuire ( 10 min environ ) Egouttez-les.

Dans un bol mélanger les œufs la crème salez et poivrez

Dans un plat allant au four, disposez la moitié des poireaux cuits au fond  puis le quinoa  et finissez  avec le reste des poireaux

Ajouter la crème et faites cuire 20 min au four th 6/180°

BON APPETIT

Vous connaissez "ou est charlie ??"

Allez a vous de jouer, ou est Loulou ??

Je tiens à préciser que j'ai perdu 10 kg depuis !!!!! grâce à la danse !!! mdr

Rien que pour VAL !!!!! mdr

moi aussi je danse