jour de pesée et j'ai perdu !!contente!! le regime dukan fonctionne bien pour moi...ce soir je suis inviter chez mes beaux parents ,je vais faire gaffe ,et demain midi resto !!!autant vous dire que lundi je me remet aux sport x 2!!bon week a toutes et j'espere que la balance a eté cool pour vous aussi!!! plus que 4kilos et stabilisation!!!je voudrais bien faire ça en 1mois mais bon vue mon allure 3kilos en moins en 4semaines...va falloir que je m'active!!!
salut tout le monde!!hier soir j'ai été a mon cours et je commence une sculpture; j'ai decider de faire un buste de femme africaine vue que je me passionne pour ce pays; on commence par former ça avec du grillage a poule on fait la structure on bourre de papier je me suis ruiner les mains j'ai des griffures de partout !!!c'est le metier qui rentre !!!mais ça me plait de bidouiller apres on va encoller des bandes de platres et peindre ...je m'attaque a un gros truc ça va etre longt ,mais je me regale il y a une bonne ambiance!!a plus je vais voir vos blog
on peu calculer les calories maintenant c'est dans le blog de louis j'ai tester
salut a toute ! hier je me suis acheter le bouquin de dukan et j'ai commencer a lire un peu dans le desordre ce qui m'interessait et surtout parce qu'il me semblait avoir des soucis de constipation et de retention d'eau depuis 2 jours;je suis rassuré car il indique qu'en phase proteines pures a partir du 4eme jour on peu avoir des soucis de constipation car on ne mange aucunes fibres ,donc faut boire beaucoup et avec la 2eme phase pp+plegumes ça disparait;pour la retention d'eau elle peu etre du a la periode avant ces regles et bien sur je suis en plein dedans!!donc si je perd pas c'est normal et si je grossis tout devrait rentrer dans l'ordre dès le 2eme jour de mes regles !!!car on stocke de l'eau on peut stocker 2l d'eau ,et sur la bascule ça fait 2kilos de +donc pour celles qui suivent dukan ne vous affolez pas mais salez le moins pssible pour pas dire pas de sel!!!voila mes petits conseils ...
juste un petit coucou a mes amies avant de partir !!et oui aujourdhui pour moi c'est shopping!!!je ne travaille pas le mercredi et mes enfants sont en recup a l'ecole ,donc je vais en profitter un peu chaussure ,manteau...je vous fais de gros poutous et a ce soir j'irais voir vos blog...et tchatter un peu!!!
apres un bon cour de gym hier soir ,ce matin je me sent plutot derouiller !!on reprend les bonnes habitudes!!les enfants sont repartis a l'ecole semaine de 4jours et les petits que je garde sont au complet;
je vais me mettre a mon repassage j'ai mon seche linge en panne c'est galere pour secher du coup j'ai des petites piles a faire tous les jours ,apres le repas pour les petits ,moi c'est vite fait vue que je ne peux manger que viande ou poisson grillé pour l'instant...quand je vois que j'en suis a ma 4eme semaine avec vous j'ai pas beaucoup perdu pourtant j'en fais des efforts !!!allez j'ai espoir sur ce regime ça va marcher il y a pas de raison...courage a toute et a tout a l'heure
hello tout le monde !!apres un dimanche pas terrible c'est aujourdhui lundi et faut que je me reprenne en main !!je vais essayer d'oublier ces mots qui m'ont fais si mal ...moi qui prend sur moi ça a peter hier !!fallait que ça sorte nos hommes ne sont pas parfait et nous non +enfin passons; comme vous le savez je viens de changer de regime je fais le dukan et ça fonctionne en 2jours 600g de moins pas pu resister a l'appel de la balance la j'attend samedi jour de ma pesée et on verra ...je trouve que ce regime est pas mal on a pas faim par contre les legumes et fruits me manque mais faut tenir 7jours sans ;j'ai quelquefois la tete qui tourne quand je me releve vite ,je pense que ça viens du manque de vitamines mais bon quand j'avais reduit mon alimentation ça me le faisai aussi!!voila je vais voir vos blog a toute A TOUTE CELLES QUE ça interesse mercredi apres midi chez delarue :QUAND LES KILOS NOUS BOUFFE LA VIEsur france2; ou ou j'ai mis ce theme sur le forum et ça m'embete car je voulais pas que ça tourne pour ou contre ces emissions la tournure ne me plait pas je voulais juste informer de l'emission et puis en parler apres voila tout...désolé pour celles qui n'aiment pas ce genre d'emission ...
je deteste ces dimanches pourri ou tout le monde me gonfle ;en plus il a fallut que je fasse les courses bouh vraiment pas de bonne humeur!!!a part ça je fais le regime dukan et je trouve que j'ai moins apetit les proteines ça doit me caler
hello les filles et encore merci pour vos petits mots pour mon anniv !!tout c'est bien passé ...bien evidement j'ai peu perdu cette semaine pour pas dire rien je m'endoutais pas de sport malade +anniv ou on a bien manger fallait pas croire au miracle !!bon et bien on va s'y remettre ...velo elleptique ce matin 30ou 40 mn et repas mieux equilibré ; je sais plus quoi essayer comme regime ,j'ai fais celui de bab mais j'arrive pas toujours a suivre quand on est inviter il faudrait s'y tenir vraiment pour le processus ;;apres je sais pas je vais aller voir sur internet faudrait un truc pour me faire redemarrer car c'est vrai que je stagne depuis 15jours j'ai + que 4,500kg a perdre c'est vraiment les +dur ...allez je vais faire du sport a tout ...et si vous avez une solution...je suis prenante; voila je vais tenter le regime dukan je me suis rensseigner sur internet et un couple d'amis l'a fait et ça a bien marcher je vais bien voir mais la faut que je m'y tienne vraiment donc +de sortie pendant une semaine et de la rigueur
merci a toute celles qui ont pensser a moi bisous et la je vais faire la fete
