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Bonjour !
Blog de tiro
aide blog-
petite info sur le regime dukan publié le 08/11/2007 à 09:13
salut a toute ! hier je me suis acheter le bouquin de dukan et j'ai commencer a lire un peu dans le desordre ce qui m'interessait et surtout parce qu'il me semblait avoir des soucis de constipation et de retention d'eau depuis 2 jours;je suis rassuré car il indique qu'en phase proteines pures a partir du 4eme jour on peu avoir des soucis de constipation car on ne mange aucunes fibres ,donc faut boire beaucoup et avec la 2eme phase pp+plegumes ça disparait;pour la retention d'eau elle peu etre du a la periode avant ces regles et bien sur je suis en plein dedans!!donc si je perd pas c'est normal et si je grossis tout devrait rentrer dans l'ordre dès le 2eme jour de mes regles !!!car on stocke de l'eau on peut stocker 2l d'eau ,et sur la bascule ça fait 2kilos de +donc pour celles qui suivent dukan ne vous affolez pas mais salez le moins pssible pour pas dire pas de sel!!!voila mes petits conseils ...mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait +fromage blanc 0% Déjeuner : 1oeuf+surimi+3steack haché Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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c'est vrai la première semaine, soucis de constipation mais tout rentre dans l'ordre ensuite. il faut même se méfier la 2ème semaine, on court au toilette aussitot le repas pris. moi ça été le cas avec des gros mal de ventre.
bon courage
il faut pas faire attention à la balance mais plutôt aux cms perdus ...... moi je remets des anciennes fringues ! suis hyper contente !!
allez courage à noel on sera toutes jolies comme tout
passes une bonne journée gros bisous
J'aie déjà entendu parler de ton régime mais il à l'air assez compliqué mais si ça marche c le principale. Il faudrais que je vais revoir comment ça marche et peut être essayé.
bonne journée à toi aussi christelle