salut tout le monde!

ça y'est j'ai redressé la barre! pour me punir d'avoir autant craqué j'ai fait un vendredi sans manger, et j'ai été faire du jogging (environ 8Km). dc pour moi j'ai redressé la barre, même si je sais que ça n'est pas bien de ne pas manger, mais moi ça m'est utile!

Aujourd'hui je suis allée faire du shopping, et j'ai trouvé un jean (chose rarrissime pcq j'aime moins la partie basse de mon corps(fesses et cuisses), alors moins facile de trouver qqch qui me va pour moi!) et un ti pull! bref ça fait du bien de voir que malgré mes écarts je reste dans la même taille de pantalon! En tout cas ça fait vraiment plaisir de se faire plaisir!!!!!

et vous qu'avez vous fait de votre week end?

donnez moi de vos nouvelles?

Bisous à toutes

salut les filles!

ça fait trois jours qu'en rentrant du travail je fais que manger sans arrêt.

Je passe de très mauvaise nuits pcq mon conjoint à des soucis d'insomnies, et je ne fais pas des nuits de plus de 4h

Alors je ne sais pas si c'est celà, mais je mets tous mes efforts par terre et ça me déprime.

Gros bisous les filles

j'espère avoir de vos nouvelles bientot et moi je vais essayer de résoudre ces crises.

je vous tiens au courant bientôt

Salut les miss!!!!

comment allez-vous? Moi ça va bcp mieux!

j'ai repris depuis lundi à ne pas faire n'importe quoi avec mon alimentation! Et ça se passe niquel!

ce soir c'est foot match france-irlande retour alors je regarde ça tranquilou en même tps que je vous écris avec mon amoureux et un pote à nous!

et merde l'irlande ouvre le score... sniffff

Enfin bref, ça s'est pas grave!!!!

dc moi j'ai écris qlq messages sur le forum pour un but de -5Kg avant noel! Je compte bien m'y tenir!!!!

pour aujourdhui ce que j'ai mangé :

- ti dej : 1 café noir, 1 yaourt 0% à la fraise, 1 petit pain complet 60gr.

- 10h : 1 café.

- dej : pomme de terre, carbonade(boeuf/carottes), thé vert.

- 16h : thé vert, 1pomme.

- diner : gratin d'endives au jambon, oeufs au lait maison, 1 clémentine, 1 pomme.

Bonjour à celles qui me lisent encore!

comment allez-vous? pour moi depuis 2 semaines c'est assez difficile, j'ai pas trop le moral, est ce que c'est l'entrée de l'hiver??? De plus j'ai tendance à manger des trucs super gras et sucré en grande quantité, ça me culpabilise et ne favorise pas un meilleur moral!

Voilà, pour essayer de retrouver un meilleur moral, j'essaye de prendre soin de moi, aujoudhui j'suis allée me chercher des bottines.

Je me suis dit aujourd'hui que chaque fois que je vais résister à la tentation je metterais 1 euros ds une boite pour faire du shopping!!!! comme ça je pourrais prendre davantage soin de moi!

et vous comment allez vous?

Donnez moi de vos nouvelles???

Gros bisous et en espérant que je vous écrive la prochaine fois en bonne forme morale!!!!

Salut mes louloutes!!!!

comment allez-vous??? il n'y a plus grand monde ici????

Moi je vais bien, je travaille maintenant dans un nouveau centre à tps plein, ou je m'épanouie totalement.

Au niveau de mon poids je me maintiens plutot bien, en me faisant plaisir. J'ai repris à faire pas mal de sport à peu près 3h à 4h par semaine.

Et vous que devenez vous???

Gros bisous à très vite

J'ai essayé le compteur de calories, mais pas si simple que celà à utiliser... voilà le résultat, mais je trouve les quantités non adaptées...

coucou les nanas!!!!

aujourdhui le soleil pointe le bout de son nez... ce qui donne bien la pêche, bien qu'un peu stressée, je suis contente des prévisions pour la journée...

Ce matin petit réveil doux, et cet après midi shopping!

Normalement je devrais recevoir la réponse pour mon travail ce midi!!! J'espère que ça sera aussi positif que mon état d'esprit!!! hihi

sinon vous comment allez vous? quoi de prévu pour la journée???

bisous

Lou

Salut les filles!!!!

comment allez-vous?

moi ça va, j'ai passé mes deux journées d'essais dans le centre ou je voudrais travailler. Tout s'est bien passé, j'aurais une réponse mardi prochain pour savoir s'ils sont prêt à m'engager pour 15mois. J'ai hâte d'avoir la réponse, et surtout de savoir si elle est positive!

Sinon coté hygiène alimentaire, je suis toujours les lignes de la chrononutrition, et je crois que je vais adopter ça à vie. C'est vraiment un équilibre que j'ai trouvé et ça me convient totalement.

Voilà pour ma petite vie, et vous que faites vous de beau??? du nouveau dans votre vie???

donnez moi des nouvelles, j'ai l'impression d'être seule ici depuis mon retour????

Gros bisous les Miss

Lou

Salut les Miss!!!!!

Merci pour les quelques personnes qui sont revenues me donner des nouvelles, c'est vraiment super chouette, j'suis contente de vous retrouver!

Cette semaine a été pour moi riche en émotions... Ca a commencé mardi, quand j'ai reçu un joli petit bouquet de roses, là je me suis dit que la semaine commencait bien. Et tout celà a continué, le lendemain j'ai eu l'appel du directeur de l'institution ou j'avais passé mon entretien, pour me dire que ma candidature avait été retenue, et que j'étais invité à effectuer une journée d'essais la semaine suivante!!!! Les bonnes nouvelles ne venant jamais seules,  j'ai enfin régularisé ma situation en obtenant une couverture sociale(ouf demain je peux avoir l'appendicite, les frais d'hopitaux ne seront plus à ma charge!hihi)!!!!

Donc gros soulagement, ma situation s'éclaircie, et ça ça fait trop du bien, à la tête et donc au corps!!!!

Et puis hier soir j'ai rejoint les potes à la troisième mi-temps, puis on s'est fait un "bar à pâtes", et on a fini par une petite soirée poker, c'était trop bon, et ça libère l'esprit!!! ça fait du bien de retrouver tous ces fous!!!!

Et vous les miss, alors quoi de neuf???

Gros bisous et à très vite

Une artiste découverte dernièrement que j'adooooore!

salut tout le monde!!!

comment allez-vous? moi ça va, mis à part que je ne bosse toujours pas et que ça commence à me peser. J'espère que mon entretien de demain sera positif, c'est un emploi qui me plait bien.

Côté régime, ba quoi dire de plus, je ne fais plus trop attention à quoi, par contre je m'aperçois que j'ai grave diminué mes quantités!!!! Je crois pas que j'ai repris, du moins mes jeans me vont tjs!!!!

Sinon côté week end, hier soir c'était 3ème mi-temps, et puis après poker. Gagner le triple de mon investissement, c'est cool!!!! hihi, j'suis débutante, ms du coup je fais peur, c'était bien marrant!

et vous que faites vous de votre week end????

bonne journée, profitez bien mes jolies!!!!

bisoussss