alors là, je craque 

ça fait maintenant deux heures que j'essaye de remplir mon compteur des calories, et là, GROS  GROS BUG. Un coup j'ai des aliments qui s'incrivent  2 voire 3 fois, et la fois d'après, alors que je crois que tout est bon, tout disparait!!!,    j'en ai marre, donc voilà le topo de la journée,

Matin : Céréales + lait +1/2 pamplemousse + café

Midi : Steak de boeuf + haricots verts + beurre + 2 tranches de pain complet + yaourt nature

à mi repas (prit, je l'avoue, rapidement) j'ai commencé à avoir la nausée (toujours à cause de la vitesse à laquelle j'ai ENGLOUTI celui-ci), et donc pas de fruit. Donc le soir, repas light

Soir : soupe de légumes + carré frais 0% ail & fines herbes + poire

soit un total de 888 calories.

j'espère que demain sera UN AUTRE JOUR!!!!

Bonne nuit, et bon mercredi.

Ca y est, ce long week-end est fini,    dommage on s'habituerait bien , mais bon, toutes les meilleures choses ont une fin.

Pour celles qui le désire, j'ai mis dans mon album, les photos de la foire expo de Bordeaux.

En attendant, bonne semaine, et bonne nuit.

Bisous à toutes les EMMA.

Bonne nuit à toutes mes petites Emma,

Savez vous que 2 boules de sorbets ne sont pas plus caloriques qu'un fruit. Cela peut constituer un dessert léger après un repas entre amis ou au restaurant.

             PETITS CONSEILS :

si vous possédez une sorbetière,

prenez des fruits surgelés,

passez les au mixer,

via le sorbetiere,

et  destination  le congélo,

miam, miam!

Coucou à toutes, 

aujourd'hui, debout à  heures, le soleil pointe son nez, , vite ! rendez-vous avec ma cop "la balance" (décidement il va falloir que je lui trouve un petit nom )

-1.3 KGS 

hey, pas mal!!!!  , allez on continu, surtout que la semaine prochaine, c'est notre anniversaire, et OUI, un mois déjà que l'on a commencé le programme, on va pouvoir enfin faire le bilan.

Gros bisous à toutes mes chéries.   

Bonsoir à toutes les EMMA,

après une semaine pourrie, il est enfin revenu, qui ? bin le soleil, bien sur  !, et avec lui le retour des promeneurs, des chevaux et........ des cyclistes, et oui, parceque devant chez moi passe la piste cyclable qui va jusqu'à l'océan (voir les photos de ma ville dans mon profil). bref, de quoi me mettre du baume au coeur. Avec ce temps, les plages vont être encombrées!

En attendant, ce soir, c'est seule que je blogue, personne avec moi, la maison est incroyablement calme, du coup, je vais peut-être me faire un film, uns de ceux qui attend d'être vu depuis un bon moment, et puis dodo, demain matin c'est la pesée.

En attendant,

  à toutes les filles.

Les épices et les herbes

Faire un régime, c'est déjà pas gai, mais si en plus il faut manger triste, moi je dis non!

Alors je dis, « penser aux épices et aux herbes », j'ai toujours parfumé mes plats, et le choix est énorme, rien n'est plus triste qu'une purée sans muscade, qu'un blanc de volaille sans herbes, il existe une quantité incroyable d'épices, perso, j'ai un faible pour le cumin, le piment, le raz-el-hanout, coriandre, ciboulette, curcuma , muscade ainsi que le thym citron, et aujourd'hui il est même facile de faire pousser

les herbes chez soi.

Alors, vous aussi essayez-les!!!!!!

  Bonsoir à toutes,

un long week-end s'annonce, et au programme du ménage, du sport, et pourquoi pas une sortie au Parc des expositions.

Chez nous, tous les ans,  nous avons la foire internationale de Bordeaux, le salon qui regroupe l'artisanat, les loisirs, l'agriculture, la déco, le temps libre avec cette année comme pays à l'honneur : la Russie. Tout ça pendant 9 jours, dont 1 nocturne, de quoi bien occuper le week-end.

A découvrir..........

Une foire structurée et créative

Le Pôle «  VIE ET MAISON  » permettra de finaliser ses projets, dans les domaines aussi variés que l'habitat et l'éco-habitat -dans le cadre du Salon de l'Environnement et du Développement durable- , la décoration, l'équipement de la maison et du jardin ou les piscines…

Une même diversité du côté du pôle « EMOTIONS ET TEMPS LIBRE », avec le Printemps de l'Auto et ses véhicules neufs 4x4, quads et utilitaires légers et son Salon de l'Occasion ; le Salon des Véhicules de Loisirs  ; mais aussi les institutions, les entreprises et les associations et l'incontournable Salon de l'Artisanat d'art …

Mais aussi le « SALON DE l'AGRICULTURE d'AQUITAINE  », rendez-vous attendu des visiteurs de la Foire et des professionnels présents au Salon Equitaine avec les plus beaux spécimens des races équines en Aquitaine, les Assises Nationale de l'Origine, au Concours des Vins d'Aquitaine… sans oublier sa Ferme d'Aquitaine, son marché des terroirs…

Découvertes sans frontières avec le pôle «  INTERNATIONAL  » et ses 50 pays. Spectacles colorés offerts par quelques unes des associations présentes sur Bordeaux, saveurs et produits du bout du monde … : la Foire offre à ses visiteurs un véritable passeport pour les cultures d'ailleurs.