La nouvelle liste des courses est imprimée

De nouveau prête pour commencer une nouvelle semaine, la deuxième !

Par contre, il va vraiment falloir que je fasses davantage de sport, d'une part, et supprimer le fromage le soir d'autre part !

Continuer à bien boire, de l'eau, du thé vert, des tisanes, du jus de citron, des bouillons de légumes.

Respecter les quantités de chaque aliments ou équivalents et ce à chaque repas.

ME FAIRE PLAISIR et déguster mon dessert une fois par semaine * de préférence le week-end... et si j'ai faim dans l'après-midi je dégusterai un produit laitier ou un fruit de saison avec une bonne boisson chaude pour me réconforter !

Bon courage à toutes en vous souhaitant de passer un très bon week-end de Pâques !

Hello, c'est bientôt le week-end

je vais essayer de jardiner un peu aujourd'hui et j'aimerai repérer une belle tapisserie pour retapisser notre chambre !

à midi au programme c'est steack et haricots verts, Humm de la viande

en attendant pour ne pas manger je me fais un ptit bouillon de légumes *

et vous souhaite une très bonne journée à toutes

bye bye

Hello à tooutes les copinautes d'aujourd'hui.com

C'est P R O M I S

Demain VENDREDI je commence à la lettre MON PROGRAMME A  1500 CALORIES ! avec mes soupes, tisanes et eaux en cas de fringale *

reste à mettre en place un peu plus d'activité physique *

bon courage à toutes et on se sert les coudes

ce qui est dommage c'est de commencer le programme une semaine après l'avoir décidé, je pense que cela  ne m'a pas vraimernt aidé

je me suis permis trop de grignotage !

et ça c'est pas cool

ALLEZ, ce n'est que partie remise à demain

Bye Bye

Après-midi détente au Calodaé à Plombières les bains

Aquagym, douches à jets, hammam, et bains à bulles

j'ai craqué sur un petit sandwich au thon vers 11H! grrrr

et j'ai acheté des bonbons sur la route en revenant d'une réunion d'info vers midi...

il va falloir que je gère ces pulsions,

vers 16H, j'ai mangé en plus des noix prévues, une compote de pommes et un bol de céréales.

ACHETER DES TISANES PARFUMEES

ET DES EAUX EN 50 CL POUR BOIRE PLUS ET MANGER MOINS

aucune nouvelle pour le boulot que j'aurai pu commencer demain !

en même temps, comment dire à une personne qu'elle peut travailler du jour au lendemain ?

question sans réponse !!!!!

Enfin! demain j'irai à une réunion d'info pour un autre job à St-Dié et je reviendrai planter les jolies vivaces blanches que j'ai chosi aujourd'hui !

et j'essaierai de ne pas trop m'ennuyer !

c'est dur dur en ce moment, heureusement je devrai avoir de quoi faire avec les recettes et le programme de cette semaine pour m'aider à perdre quelques kilos!

à tout bientôt mes nouvelles amies Jonos et Flora !

Hier, j'ai fais les courses et ce pour la semaine prochaine et j'espère manger mieux et maigrir durablement*

Ce matin 1Heure de piscine avec maman.

je commence par faire ma liste de courses

j'espère que tout va bien se dérouler !

allez Go ! à plus tard

c'est dur dur ce matin, le temps est pluvieux...

n'ayant pas encore très bien dormi, je me sens fatiguée.

j'ai un rdv vers 11H30 avec une amie.

nous allons déjeuenr à la station des sens à Epinal, ensuite nous nous balladerons un peu en ville...

j'aimerai de nouveaux rideaux pour la chambre à coucher.

hier, j'ai retravaillé mon cv et regrouper mes télécanditatures*

très bonne journée à toutes!