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Bonjour !
Blog de vip48
aide blog-
En avril, ne te découvre pas d'un fil ! publié le 01/04/2010 à 20:04
Hello à tooutes les copinautes d'aujourd'hui.com
C'est P R O M I S
Demain VENDREDI je commence à la lettre MON PROGRAMME A 1500 CALORIES ! avec mes soupes, tisanes et eaux en cas de fringale *
reste à mettre en place un peu plus d'activité physique *
bon courage à toutes et on se sert les coudes
ce qui est dommage c'est de commencer le programme une semaine après l'avoir décidé, je pense que cela ne m'a pas vraimernt aidé
je me suis permis trop de grignotage !
et ça c'est pas cool
ALLEZ, ce n'est que partie remise à demain
Bye Bye
(2) commentaires
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attention aux chocolats
bisous
Oui le mieux c'est le régime à 1500 kcal!
et 1,5L d'eau par jrs!
et thé vert et maté la journée à volonté! et le soir tisane aux fenouilles avec feuille de boulot et mélisse, reine des près, ortille! et de la menthe pour donner du gout!
Le sport c'est petit à petit on commence par de la marche puis un peu d'abdos etc... on fait des séries par 5 et on augmente à notre rythme et le tout régulierement!
Allez je t'encourage à plusieur on y arrivera!
Vien me voir souvent si tu veux des conseil pour qu'on puisse se soutenir!
Bonne soirée!