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Blog de vip48

aide blog

  		• Boire au lieu de grignoter !
    publié le 30/03/2010 à 16:30

    j'ai craqué sur un petit sandwich au thon vers 11H! grrrr

    et j'ai acheté des bonbons sur la route en revenant d'une réunion d'info vers midi...

    il va falloir que je gère ces pulsions,

    vers 16H, j'ai mangé en plus des noix prévues, une compote de pommes et un bol de céréales.

    ACHETER DES TISANES PARFUMEES

    ET DES EAUX EN 50 CL POUR BOIRE PLUS ET MANGER MOINS

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100 g de fromage blanc, 2 tranches de pain complet beurrées, Thé vert, 1 orange préssée
    Déjeuner : Ahh le vilain petit sandwich au thon !! Salade de courgettes et tomates, omelette aux herbes, 2 tranches de pain complet, 30 g de fromage allégé, 1 prune
    Goûter ou snack : Noix décortiquées, 1 compote de pommes maison, A 1 bol de céréales !!
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • herenu 
    publié le 01/04/2010 à 19:00
    Ah les petits moment de craquage ça arrive! Pour moi c'est ce qui était le plus dure jusqu'au jours où j'en était dégoutée de voir comment je prenait trop de poids! Les tisanes et thé sont un très bon actif à condition de bien savoir les plante qui réagisse bien celon notre mode de vie! Je connais tout plein de conseil si tu veux! Allez courage avec du soutien tout va bien aller!
  • lilas664 
    publié le 30/03/2010 à 20:12
    ah les bonbons ! mon petit pécher mignon ! mais interdit en cours de régime !!!!!!!!
    J'en remangerai quand j'aurai retrouver le poid idéal ! pas avant !

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