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D'abord hier soir j'aie fait 5 fois 10 série d'abdo et autres exercices.
Alors ce matin c la forme et vous? Cette aprèm je vais faire du vélo au moins 1h et ce soir ma 1/2 h d'abdo et autres exercices. Je commence à adorer le sport moi qui n'aimait pas ça, je crois que je ne pourrais plus m'en passer.
je vous souhaite de passer une bonne journée
bisous christelle
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Alors hier après je suis allé faire du sport chez ma marraine et le soir pendant 1/2 j'aie fait travaillé mes abdo, mes bras et mes mollets ça m'à fait un bien fou.
A part ça je vais très bien et vous comment allez vous?
mon poids stagne depuis 3 jours mais c normal au bout d'un moment le corps s'habitue. Je vais essayer de ne pas me pesée demain et t'attendre samedi pour voir.
Samedi après midi mes 2 grands vont jouer un matche de foot, pour anthony le plus grand ç a sera la première fois espérons que ça se passe bien.
biz et bonne journée les filles
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Ce matin mes enfants sont partis faire le cross de l'acier, ils sont très content. Sinon à part ça je vais bien, je vais sûrement allé chez mes parents.
Cette aprèm si le vent ce calme, je vais allé marcher, ce matin le vent souffle par chez nous.
biz et bonne journée
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Moi ce matin je suis allé au marché faire un tour, ça fait du bien même si je n'aie rien acheté.
Je me suis pesée alors -400g sur la balance je suis contente.
biz et bonne journée.
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ça y'est le vent du nord est revenu, mais enfin le moral est là donc c bien.
Bientôt le week end, il faudra que je fasse attention mais normalement ça devrait allez, ont à rien de prevu ce week end.
biz et bonne journée christelle
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Alors comment allez vous ce matin? Moi ça va, la perte continue et le pourcentage de graisse auss déjà 11% de graisse de perdu.
Les enfants sont à l'école, je pourrais m'attaquer à mon ménage, le petit ne voulait pas y aller ce matin.
Cette après midi je vais marcher sur la digue toute seule cette fois ci donc je vais essayer de marcher 2 h au moins et le soleil est au rendez vous.
biz et bonne journée.
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Alors mon régime ce passe bien, je n'aie pas fin, je vais de rentrer du foot mais garçon en font tous les trois.
J'en aie profiter pour marcher un peu, je vopus laisse pas trop le temps.
biz christelle
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Alors pour moi c 1kg400g de moins sur la balance, je suis contente de moi et j'espère tenir le coup pour de bon cette fois.
Sinon le petit est retourné à l'école ce matin, il était content d'y retourner il en avait marre d'être à la maison. Hier je suis allé marcher 1h30 sur la digue ça trop du bien, j'adore marcher.
biz et bonne journée christelle
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Pour le petit il fait une rhinopharyngite donc il est encore à la maison si ça continue il ne vaudras plus retourné à l'école lol.
Sinon je recommence mon régime "sonia dubois" en 1 mois j'avais perdu 8 kg la dernière fois, cette fois ci ont verra.
biz et bonne journée
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Tout va bien ma tension est bonne, mon pouls normal (80puls), il m'à juste dit que je devais continuer mon régime et faire très attention, je doit faire beaucoup de marche aussi.
Sinon je le revois dans 2 mois pour voir si je maigris, alors j'aie interré à faire attention. Je veux me faire opérée donc il faut que je perde au moins 20 kg avant.
biz et bonne journée
