Je viens juste vous faire un petit coucou les filles
Je passe en coup de vent comme on dit
Je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment entre le boulot, la maison, le mari, les enfants, les courses, les paperasses
Je cours partout et je crois que plus je cours et moins j'avance
Enfin bon faut voir le bon coté des choses quand on court c'est bon pour la ligne
Tiens d'ailleurs je suis allée rendre visite à Dame Balance ce matin j'ai été toute surprise, je me suis même repesée une seconde fois pour voir si je ne rêvais pas

Avez-vous fait un tour sur le nouvel onglet dans la rubrique poids qui calcule votre IMC et qui vous dit votre poids idéal ?
Moi pour l'IMC je suis dans le vert
Et il me reste suivant les deux formules entre 2,5 kgs et 7,5 kgs à perdre
Je crois que je tiens le bon bout

Hier soir je ne suis pas passée
Je n'ai pas eu le temps
En fait hier c'était l'anniversaire de mon mari
Alors à choisir entre passer ma soirée avec mon mari ou la passer avec vous, c'est mon mari que j'ai choisi
Mais tout n'est pas encore perdu pour vous, la preuve ce soir je viendrai vous voir

J'ai vu que vous étiez nombreuses à avoir réagi à mon post sur la prise de conscience je vous ferai une petite réponse à ce sujet mais la il faut vraiment que j'y aille je suis plus quà la bourre

Bonne journée à vous toutes.

Aujourd'hui je ne vais pas vous parler de moi parce que pour moi tout va bien.
Mais j'ai constaté sur beaucoup de blogs que vous êtes nombreuses à aller mal.
Il faut vous ressaisir, j'ai l'impression que vous prenez le problème à l'envers.
Ce n'est pas en perdant des kilos que vous irez mieux dans vos têtes, c'est exactement le contraire.
Si vous voulez être bien dans vos corps, il faut déjà que vous soyez bien dans vos têtes.
Alors REAGISSEZ AGISSEZ
Ne rêvez pas votre vie, vivez la.
Ne regardez pas passer votre vie, maitrisez la.
Ne soyez pas le sable du sablier, soyez la main qui retourne le sablier.
BOUGEZ, RESPIREZ, RIEZ, MANGEZ, VIVEZ.
C'est VOTRE vie, vous n'en avez qu'une, ne la laissez pas filer.
Relevez-vous, avancez, sortez du brouillard de votre mal être, allez dans la lumière de la joie et du bonheur.
Débarrassez-vous de vos carapaces, vos kilos ne sont pas le résultat de ce que vous mangez, ils sont le symbole même de votre mal être.
Et si vous voulez vous en débarassez vous n'avez qu'une seule solution.
Balayez tout d'un revers de main.
Quittez votre chemin de vie actuelle pour repartir sur de nouvelles bases.
Moi j'ai compris ça et c'est comme ça que j'ai pu perdre mes kilos, en fait je me suis débarrassée de ma carapace.
J'ai arrêté de pleurnicher sur mon sort et j'ai repris ma vie en mains parce que je sais maintenant que je suis la seule maitresse de ma vie.
Et aujourd'hui tout va bien pour moi, alors je vous assure faites le REAGISSEZ et AGISSEZ.
Moi j'ai fait une grande liste de tout ce qui n'allait pas dans ma vie et pour chaque chose j'ai noté ce que je devais faire pour que ça change et je l'ai fait et croyez-moi ça a réussi et mes kilos sont partis en même temps que je remettais de l'ordre dans ma tête et dans ma façon de vivre.
Je disais par exemple que je ne faisais pas de sport parce que je n'avais pas le temps, aujourd'hui j'en ai trouvé du temps et pourtant mes journée font toujours 24 heures comme avant....
Vous p

J'ai perdu 1 kilo en novembre
J'étais à 69,800 hier mais ce matin je ne me suis pas pesée après ma petite orgie d'hier soir j'ai eu peur que Dame Balance me fasse un malaise.
Enfin bon pour moi novembre est très positif j'ai enfin accroché de façon stable la barre des 70 et je suis même légèrement en dessous.

Et pour vous faire saliver je vais vous raconter mon petit menu d'hier soir :
Cocktail à base de Martini et jus de fruit - minis gougères (j'en ai juste mangé 2 si si je vous assure
Briochine de foie gras sur lit de compote (en fait des minis brioches coupées en deux et remplies avec de la compote et une tranche de foie gras - j'adore le sucré salé)
Choucroute de poissons et fruits de mer
Profiteroles (oui oui j'ai osé)
Le tout accompagné d'un Chablis (bon ça c'est le breuvage local quand on habite dans l'Yonne)

Donc vous comprenez pourquoi je ne me suis pas pesée.

Mais j'ai passée une soirée super avec mes anciennes copines de boulot et ça c'est l'essentiel dans la vie

Ah et en plus, quand je suis rentrée chez moi j'avais un énorme bouquet de fleurs qui m'attendait

Hier j'ai pas eu le temps de venir vous faire mon petit article
Alors j'en profite de ce que je sois rentrée chez moi ce midi pour le faire
Eh oui mes deux ados n'ont pas classe aujourd'hui alors ils sont à la maison
Donc pas de sport et en plus ce soir je vais manger au restaurant avec d'anciennes collégues
Mais bon la balance semble très très gentille avec moi en ce moment alors ça ne devrait pas être trop méchant

Je vais vous renter mon alimentation d'hier et je referai un petit article pour celle d'aujourd'hui

Comme tous les mercredi après-midi je suis en RTT
Mais j'ai un million et même me semble t-il deux millions de choses à faire
Alors je passe vite fait vous faire un petit coucou
Dans ma liste de choses à faire j'ai noté prendre rendez-vous avec la diététicienne grande nouveauté pour moi
Je vous raconterai tout quand je l'aurai vu

Bon c'est fait j'ai téléphoné jai rendez-vous le 9 janvier (après les fêtes va y avoir un peu plus de boulot pour elle)
Elle m'a carrément annoné la couleur au téléphone
le rendez-vous dure une heure, c'est 40,00 euros non remboursé par la Sécu
Au moins déjà ça a le mérite d'être franc

Vous savez le fait que j'ai mangé du fromage n'est pas une affaire d'Etat
Non ce qui me "bouffe" c'est que je ne suis pas capable de tenir une résolution plus de 24 heures
Mais en fait du fromage j'en ai mangé dimanche et depuis je n'y ai pas retouché
Ce que me désespére c'est que je suis incapable de rester motivée pour certaines choses et il y en a d'autres pour lesquelles j'ai une volonté de fer, allez savoir pourquoi

Je n'ai pas tenu sans fromage hier j'en ai mangé 20 grammes (j'ai pesé)
Par contre aujourd'hui je n'en ai pas mangé
Si déjà j'arrive à n'en manger qu'un jour sur deux ce sera bien
Et puis je me dis qu'avec mes 45 minutes de cardio de ce midi les 20 grammes de fromage ont du disparaitre sans laisser de trace

et j'ai décidé de ne rien faire
Moi qui court toujours partout ça va me changer
Aujourd'hui ce sera petite journée tranquille

Samedi dernier 70
Aujourd'hui 70
Pour arriver à ce 70 j'ai fait hyper attention la semaine dernière
Cette semaine je me suis relachée et je n'ai pas fait particulièrement attention, je suis juste restée sur "ma ligne de conduite" et encore 70

J'ai bien du mal à comprendre tout ça

Mais bon je suis bien décidée à aller voir une diététicienne pour qu'elle m'explique le B.A. BA de l'alimentation.
Parce que j'ai fait n'importe quoi pendant des années et je ne voudrais pas tomber dans le n'importe quoi inverse.