Aujourd'hui super, j'ai réussi à gérer. j'ai absorbé environ 1200 kc ça rattrape mon dérapage d'hier. J'y pense maintenant, j'aurais pu faire une galette de rattrappage elle était délicieuse.

Alors moi hier ce fut la cata. j'ai complétement craqué hier soir. Quand je suis rentré du travail à 19 h 20. Rien n'était fait (la vaisselle du midi plus exactement les plats qui ne vont pas au lave vaisselle n'était pas fait). j'avais demandé qu'il me mette la machine à laver le linge en route pas fait grrrr.....(Mon conjoint ne travaille pas les après-midi sauf le vendredi.)

Donc en rentrant j'ai mis la machine en route et j'ai fait le repas en plus. Comme je n'avais rien préparé la veille ce fut charcuterie pain beurre fromage. Tout ce qui ne faut pas au régime.

Puis calin à mes 2 enfants histoire et dodo et pour moi ce fut le ménage (alors que lui dormait dans le canapé grrrrrr....)

Ce midi c'est dos de cabillaud avec une julienne de légumes un fromage blanc et un fruit. Résobable il faut que je rattrape mon égard d'hier.

cette semaine j'ai perdu 500 g super contente.

Et j'espère bien en faire de même la semaine prochaine. Je suis toute seule à la maison. Mon conjoint et mes enfants sont partis une semaine en vacances dans la maison familiale en Italie. Moi, je n'ai pas de vacances.

Donc, le menu de la semaine est light

bon le nombre de calories n'est pas exacte mais c'est une idée. Par exemple, le velouté je l'ai fait moi même et c'est juste du potiron 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille pour le gout et de l'eau. Et le yaourt aux fruits, c'est un yaourt sur coulis de fruits de chez Lavorel producteur en Savoie que je trouve chez mon patron. Donc les calories connait pas.

cette semaine madame balance n'a pas été trop méchante. elle n'a pas bougé. Même poids que la semaine dernière. Pourtant les nerfs ont été a dures épreuves. Enfin la DADS des salaires et les réguls de charges sont faites. je suis retournée au travail ce matin car je n'avais pas finit les paies. Enfin ce soir, le mauvais mois est terminé.

j'ai repris pas mal de poids. j'ai eut beaucoup de travail et du stress en plus j'avais laissé tombé le régime. Maintenant, je vais me reprendre en main et je reprend le régime encore plus motivé. J'ai ma filleul qui se marie au mois de mars. Ca serait bien avec quelque kilo en moins.

cette semaine, madame balance m'a fait plaisir, -.0200g c'est très bien car j'ai fait quelques écarts cette semaine.