Salut les copines,

j'ai bien honte de moi ce soir, après tous les

efforts de la semaine dernière, aujourd'hui je suis

à mettre au placard. Cette après midi, je me suis

empifré de tous ce qu'il passait devant mes yeux

tellement j'etais mal dans ma tête.

Je suis ce soir très honteuse mais je veux pas me

donner d'excuse mais je suis entrain d'apprendre

la propreté à mes deux petites jumelles et ça fait

5 jours que j'ai supprimé les couches seulement

je n'arrête pas de frotter, je suis à 12 pantalons

par jours sans compter les chaussettes ou les 

chaussons mouillés et les coup de serpierre

dans toutes les pièces où elles passent.

Seulement depuis hier une de mes filles à chopé

la gastro, elle vomis et elle a une diahré c'est

affreux, j'ai l'impression que je m'entasse dans le

linge et de voir ma fille malade comme ça c'est

trop dur à gerer toutes seules. Mon mari est

d'équipe d'après midi et le matin il fait ces travaux

à l'etage. Donc pas le temps de m'aider. Je suis

sur les rotules.

Je vais voir le medecin demain matin, j'espère

qu'il va lui trouvé un remede miracle pour que

ça s'arrête.

Je vous tiens au courant, passez une bonne

soirée. Plein de bisous à demain josephine

Après une semaine très sportive, j'ai fais du sport

tous les jours dont 3 fois la natation et le reste

step et gymnastique, j'ai perdu cette semaine

2kg900. Je suis au ange. C'est vraiment payant.

Il me reste 2kg100 pour atteindre mon objectif du

mois. Allez les filles ont remet ça pour la semaine

pas de grignotage et un menu équilibré, qui me

suit.

Le beau temps est de retour, il faut mettre les

bouché double. Je fond au soleil !!! lol !!!

J'ai plein de boulot pas beaucoup de temps.

Je vous fais des gros bisous passez une bonne

journée.

josephine

coucou les copinettes ,

j'ai passé une excellente journée dabord piscine

ce matin et cette après midi, j'ai emmené mes

trois boutchou dans un parc avec toboggan,

balancoire et balade à vélo. C'etais super sous

le soleil, ils etaient heureux.

Ce soir je vais pas me coucher tard, je suis

crevée comme les enfants.

Merci pour votre soutiens, j'en avais bien besoin

ça aide beaucoup d'avoir des amies sur qui ont

peut compter.

Plein de bisous pour nine et aurelie, pour leurs

messages privés.

Je vous dit à demain, passez une bonne nuit

bibi

josephine

Salut les filles !

aujourd'hui n'est pas une très bonne journée pour

moi, je reviens d'amiens ce matin où je suis suivie

pour avoir mon quatrième enfant.

Malheureusement, ce matin ils m'ont arreté mon

traitement de piqure que j'avais depuis un mois

car mon taux d'homone dans le sang n'est pas

assez élevé pour faire le replacement

embryonnaire. Donc tous est foutu !!!

1 mois de piqure dans le ventre pour rien sans

compter les 10 ou 12 prise de sang que j'ai faite

depuis le début du traitement. C'est la vie.

Bon je vous laisse à vos occupations, passez un

bon week end.

Pour information, je suis le régime du site depuis

le début de mon régime et ça me convient bien.

bisous josephine

Bonjour les amies,

je suis super contente, je suis pas très patiente, je

voulais savoir, j'ai pas tenu, je suis montée sur la

balance ce matin car j'avais besoin de motivation

j'ais perdu. La semaine dernière j'avais

repris 1 kg 400 et là elle m'annonce dejà une

perte de 2 kg tous rond. Je crois que tous le

sport que j'ai fais m'a aidé énormément.

J'ai fais du step ou de la piscine tous les jours.

Je voudrais atteindre les 15 kg en moins pour la

fin du mois. C'est beaucoup car il ne reste plus

que 2 semaines et 3 kg encore mais je me défie

d'y arriver car il faut que je me bouge les fesses.

Je suis à 200 % motivée pour ces deux semaines,

donc aujourd'hui step car hier je suis allée à la

piscine.

Et je vais essayé de bien noté ce que je mange

pour ne pas dépasser mon nombre de calorie.

Allez les filles courages, il faut en mettre un coup

le beau temps arrive bien tot et nous devons

penser au maillot de bain de cet été.

 Car ça va arriver très vite !!!

Je compte sur vous !!!!

Pour une bonne réussite voici

les 10 commendements du bon régime :

1 - Se peser 10 fois par jour tu ne feras point

2 - Se priver de manger tu ne feras point

3 - Ne plus manger de chocolat tu n'oseras pas

4 - Manger des sucres rapides à jeun tu ne

      pourras pas

5 - La salade à tous les repas tu n'abuseras pas

6 - Du sport de temps en temps tu feras

7 - De la crème et du beurre tu n'abuseras pas

8 - Des publicités tu n'ecouteras point les

     conseils

9 - Du pain tu n'abuseras point

10 - le Sourire tu garderas !

Bon courage à toutes !!!

josephine

Je suis très contente de la motivation revenu.

J'ai fais du step hier et je compte bien en refaire

cet après midi. C'est trop sympa comme sport.

Je me suis payée un dvd pour en faire devant

ma télévision. Je vous garantie que la perte de

poids va se resentir car on transpire et on boit

de l'eau !!! Moi qui n'est jamais soif !

Ce matin  course pour remplir mon frigo et bain

pour mes trois boubous. Les enfants adorent

faire les courses.

Le soleil est revenu, ça fait du

bien après toute la journée de

pluie que l'on a eu hier.

Je vous fais des gros bisous à toutes, il faut que

je m'active.

Passez une bonne journée.

josephine

Je suis très contente, j'ai pas craqué hier donc

je suis bien partis. Je suis même allée à la piscine

pour me motiver encore plus.

Je vais essayé de faire du step cet après midi,

histoire de ne pas avoir le temps de penser à

manger. Car la reprise est dur, après les exces

j'ai un peu de mal à pas penser à manger.

Bon et bien je vous souhaite une bonne journée

à toutes et plein de courage pour notre réussite.

Coucou les filles !

J'ai pas fais tous ce qu'il fallait j'ai été trop occupé

et j'ai complètement laissé tombé le régime

pendant 4 jours.

 aie ! aie ! aie !

Tant pie pour moi bilan de la semaine

+ 1 kg 400 c'est affreux à la vitesse où ça

remonte !!!

J'espère que vous avez fait mieux que moi cette

semaine !  C'est difficile de faire pire !

Je me suis remis serieusement ce matin, je n'ai

pas d'excuse.

Donc objectif pour la semaine perdre ce que j'ai

pris cette semaine.

Je vais aller faire mon ménage, la semaine est

repartis, il faut y aller.

Les travaux avancent, la première cloison est

posé et l'electricité est arrivé.

Passez une bonne journée mes amies,

merci pour tous votre soutien, je vais essayé

d'etre un peu plus présente cette semaine.

Plein de bisous josephine

Je suis pas très en forme, une angine, pas de

soleil et beaucoup de travail. J'ai hate d'avoir fini

mes antibiotiques car avec les medicaments et

mon traitement hormonale pour avoir mon

quatrième enfant, (piqure tous les jours depuis

maintenant 12 jours) je crois que cette semaine

vais encore ramé sur la balance.

C'est pas facile de faire des efforts et qu'il n'y est

rien au bout !! Je pense que l'on est toute pareil

c'est assez dur comme ça !

Je vais aller à la piscine quand meme en fin de

journée et on verra lundi.

Ce matin, j'ai fais mes courses et cette après midi

repassage. Quel programme me dirait vous ?

Et demain c'est l'electricien qui vient nous mettre

les fils pour l'etage et changement de compteur.

Passez une bonne journée.

amicalement josephine