Coucou,
Je voulais avant tout vous souhaiter à tous et à toutes une Très Bonne et Heureuse Année 2008. Je souhaite qu’elle soit pleine de Joie, de Bonheur, de Réussite et de Plénitude, pour vous, votre famille et vos amis.
Je suis repassée depuis le 1er janvier, mais toujours assez rapidement. Alors voilou, les vœux, c’est OK.
Bon j’espère aussi avoir un peu plus de temps que ces 2 derniers mois pour venir sur aujourdhui.com. Les voyages professionnels, les fêtes, les vacances m’ont éloignées du site et m’ont aussi plombé quelques kilos par ci par là. C’est donc le grand retour, après quelques jours de bouderie contre moi-même (pfff , je ne peux même pas me faire un peu plaisir sans reprendre de kg… c’est chiant, et puis mince, et puis je me reprends, et puis je m’en fiche et puis je me reprends…).
Bref, la catastrophe est derrière moi.
Je résume la situation :
Inscription fin août : 64 kg
Vers fin octobre : 60 kg
Et ce matin : 62 kg
La cata !!
(où est passé la courbe du poids sur le site, je ne la retrouve pas).
Je vais être encore en déplacement professionnels (ça s’intensifie), mais j’espère pouvoir reprendre mes habitudes :
- 3 fois du sport dans la semaine : 2 salles et 1 piscine (ou un aller au bureau à pied) ;
- Repas plus équilibrés, c’est-à-dire pas de pain à la cantine et faire plus léger le soir
Par contre mon chéri m’a fait constaté que ma reprise coincidait avec mon arrêt du jogging. Je m’explique : pendant quelques mois j’ai fait du jogging (sur tapis – 45 mn), que j’ai remplacé ensuite par 45 mn d’elliptique. Pensez vous que le jogging est plus efficace que l’elliptique ? Je ne crois pas trop dans le calcul des calories des machines… Une idée ?
Bon je retourne travailler
Bisou à toutes et je pense vous faire des petits coucous perso bientôt
Katja
lire la suite(4) commentaires
lire la suite(9) commentaires
