Bonsoir mes copinautes !

Je sens que ça barder pour mon matricule ...

Mais aujourd'hui, j'ai tout de même mis le nez dehors, je n'étais pas sortie depuis le 2 janvier ...

Ce matin à 10h45, petite viste chez mes adorables voisins, un couple de personnes âgées qui me donnent tant d'affection.

Je me suis secouée pour me doucher, me faire un brushing, mettre autre chose qu'un vieux jogging pour faire un bisou au Papy qui rentrait à l'hôpital ce soir pour une opération demain matin.

La gentille Mamy m'a fait promettre de bouger et de sortir davantage et m'attend un après-midi pour boire le café un après-midi. J'aime bien discute

QU'IL PLEUVE, QU'IL VENTE, QU'IL FASSE FROID OU MEME  QU'IL Y AIT DU SOLEIL, JE N'ARRIVE TOUJOURS PAS A SORTIR DE MA TANIERE !!! JE VAIS DE LA TELE A L'ORDINATEUR, DE LA CHAISE AU FAUTEUIL (quand ce n'est pas au lit).

çA NE PEUT PLUS CONTINUER COMME çA, IL FAUT QUE JE BOUGE, IL FAUT QUE JE BOUGE, IL FAUT QUE JE BOUGE : METHODE COUE !!!

BONNE JOURNEE A VOUS TOUS MES AMIES

BISOUS D'AMITIE

Régine

Bonjour les amies,

Depuis jeudi dernier, aucune activité ... si hier 15 mn de vélo d'appartement ...

Mais je n'ai pas réussi à mettre le nez dehors !

ça représente une chose insurmontable de passer le seuil de la porte de ma maison. Pourtant, j'en ai marre d'être seule toute la journée enfermée dans ma prison avec mes souffrances physiques et morales.

Bon courage à vous toutes

Bisous

Ce matin, je me suis motivée un maximum, j'ai pris mes deux jambes à mon coup pour réussir mon petit défi de la journée :

40 mn de marche rapide (soit un aller-retour de chez moi jusqu'à mon village

ça peut paraît peu pour beaucoup d'entre vous, mais pour moi, c'est une petite victoire.

Déjà, j'ai réussi à mettre le nez dehors, ça tient presque du miracle !

Conclusion : journée positive pour ma tête et mon corps

Je verrai demain si je me lance un nouveau défi ...

Bon après-midi à toutes

Une nouvelle année commence avec son lot habituel de résolutions : alimentation équilibrée, activité physique, prendre le temps de vivre, profiter davantage de sa famille et de ses amis et POSITIVER ...

Après 3 mois de régime équilibré et une perte de 9 kg, je me suis un peu lâchée entre Noël et Jour de l'An ... lol

Je ne suis pas remontée sur la balance. Je verrai ça fin janvier. Pas de choses qui fâchent, ça n'est pas bon pour le moral !

Je vous espère toutes en bonne santé et bon moral.

A très bientôt

Bises d'une Aindienne

Je vous présente la Mère Noël, eh oui, ell

80 km de bouchons annoncés ce soir dans la banlieue de Lyon ...

Mon mari a mis 2 heures pour faire 25 km ...

Je continue mon programme "minceur protéïné", j'ai perdu 8 kg depuis le 20 septembre, sans privation, ni frustration, avec de petits écarts le week end, ça se passe bien, je suis ravie.

Bonne soirée

Bonjour,

J'espère que vous allez toutes très bien.

Je retrouve peu à peu la forme, mon moral est bien meilleur, je commence à être plus active, je sors un peu, je vais un peu plus vers les autres ...

Je viens de terminer toute une série de RV médicaux que j'avais tendance à repousser (mammographie, gényco, ophtalmo, bilan hépatique, lipique, contrôle TSH pour la tyroïde, psy), je suis tranquille pour un moment et rassurée (à part le psy tous les mois).

BONJOUR MES COPINAUTES,

J'AVAIS DECORE MON BALCON, MIS DES BALLONS RONGE ET NOIR? UNE FOURCHE DE DIABLE, ACHETE UNE GRANDE QUANTITE DE CONFISERIES (je m'étais même achetée une perruque orange pour l'occasion lol). Personne ! JE PENSE QUE LA PLUIE A DECOURAGEE NOS PETITS DIABLOTINS ...

Revenons aux choses qui m'amènent sur ce site :

Début le 20.09.2010 : 95 kg

Dernière pesée le 29.10.2010 : 89,4 kg

SOIT UNE PERTE DE : 5,4 kg

Tour de taille : -5 cm

Tour de cuisse : - 2 m

Tour de hanche : -6 cm

Tour de poitrine : -5 cm

SOIT

Après une semaine chargée par de nombreux médicaux, dépôt des fleurs aux différents cimetières de nos chers disparus,visite à mon grand frère et ma belle-soeur, les courses ....

J'ai passé un week end calme à la maison occupée à me reposer, à téléponer à mes filles, à buller devant la télé et un (beaucoup) d'ordinateur.

Jeudi, ma coach "minceur" me téléphone comme chaque semaine pour faire le bilan hebdomadaire. Son coup de fil m'est très agréable, elle me donne des conseils, des petits trucs, des recettes et en + elle est gentille et motivante. Elle me félicite pour mes résultats. ça

Mon article de ce matin n'a pas marché ... grrr !!!

J'en suis à -5 kg depuis le 20 septembre.