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Journée normale en perspective ( mais toujours aussi mouvementée !!!)
Je bois mon litre d'eau supplémentaire (dure dure, j'arréte pas d'allez faire pipi !!!)
Là, j'ai super faim, et je parts à la cantime manger mon assiette de légumes !!!
Miam maim ... bonne appetti !!!
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Oh la la , je viens de regarder le programme. Ya plein de chose interessante. Par exemple :
un soda = 110 kcal (environ 7% de votre apport calorique journalier),
un croissant = 200 kcal (environ 14% de votre apport calorique journalier),
un éclair au chocolat = 240 kcal (environ 17% de votre apport calorique journalier),
une part de frites = 280 kcal (environ 20% de votre apport calorique journalier),
des petits beurre = 440 kcal (environ 31% de votre apport calorique journalier),
deux barres de chocolat au lait = 540 kcal (environ 38% de votre apport calorique journalier),
des cacahuètes = 600 kcal (environ 42% de votre apport calorique journalier !),
sachet de bonbons du type Tagadas = 600 kcal (idem).
Ca fait peur non ??
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Samedi, c'était l'anniversaire des 4 ans de mon fils !!!
J'ai invité toute ma famille pour le diner... c'était super sympa ... un mega couscous au menu !!!
Mais coté regime ... c'état tout le contraire ... je me suis jetté sur les gateaux apperitif et je gateau d'anniversaire au chocolat décoré de bonbon fantaisie.
Sinon, Dimanche soir, c'était soirée déprime ... après que le petit soit au lit, j'ai presque terminé le paquet de chips tortillas avec la sauce pimenté en fumant une chicha (je ne fume pas mais de temps en temps, voir rarement, je fume une chicha pour me détendre)
Bon, pour ce lundi, il faut que je me resaisis et que je repart du bon pied ....
J'ai retrouvé au fond de mes placards des gellules de régime : un lipo-reducteur et un anti sucre des laboratoire immascience ainsi qu'un draineur.
J'ai décidé de les reprendre même si à l'époque, ça n'a fait aucun effet (comme tout les autres), mais elles m'on couté tellement chère et en plus, ça pourrait me remotivé ... alors hop, 2 gellules avant chaque repas !!!!
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et oui, encore une nouvelle journée assez similaire que celle de la veuille !!!
Hier, j'ai passé un entretien d'embauche pour un CDD d'environ 1 ans ... ça s'est pas trop mal passé mais je n'aurai une reponse que dans 15 jours environ !!!
Il s'agit d'un poste en tant que "gestionnaire indemnisation en assurance sinistre grand compte internationnal aviation" dans une très grande compagnie d'assurance (je ne peux pas vous dire laquel ... c'est confidenciel ... chuuuut!!!)
Rentrer vers 19h, sur le parking de la gare, ma voiture ne demarre plus ... la pouasse ... il s'agit d'un problème éléctrique de l'anti-demarreur...
Je m'en occuperais ce soir !!!
Et en plus, j'ai aussi l'anniversaire des 4 ans de mon fils demain ...
Oh la la, encore un sacrée week end !!!!
Bon, faut que je vous laisse, faut que j'appel mon garagiste ... A bientôt !!!
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Comme tout les jours : levé 6h30, donner à manger au chat et au chien et au cochon d'inde (le poisson, c'est le soir uniquement).
Préparer le petit dej, lever mon fils...
Laver, habillé déjeuné ... école ... 7h45 ...
Vite, je suis en retard (comme d'habitude en faite !!!)
RER pour 30 min puis autre RER et ensuite Metro ... je me dépèche ... je suis de plus en plus en retard et les train n'avancent pas ...
Quelque minute de marche et me voila au boulot ... 9h31 ouf !!! juste une minute de retard, ça va !!!
dossiers à sortir, trier, lire les rapports, écrire les courriers, passer les règlements ... ouf ... un petit thé !!!
A midi ... hummmm y a plein de bonne chose à manger (poulet roti, viande grillé, fromage fondant !!! ) mais non, moi, c'est uniquement légumes et fromage blanc (pufff, c'est pas juste, la fille a coté de moi est toute fine mais elle arrive a engloutir une assiette de frites !!!)
Et ensuite re-travail !!!
Ce soir, 17h c'est entretient d'embauche (on verra bien) alors au court jusqu'au metro !!!
Ensuite, on court à la maison, chercher le petit, le faire manger, coucher ... 20h30 ouf un peu de repos ... mais non, y a la vaiselle, le linge, ...ouf, enfin... Dodo ...
et rebellotte jusqu'a demain ...
Mais au final, j'adore ma vie !!!
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hier, c'était rentrer scolaire pour mon petit bout de bientôt 4 ans (samedi en faite)
Il était ravi et moi aussi car je me suis pris une journée de congé sans solde (j'ai prétexté que j'avais des problème de garderie)
Le matin, entre 9h30 et 10h, j'ai donc pu faire mon petit jogging, et cette fois ci, avec mon chien.
Il est jeune (1 ans) et au debut, il était tout fou.
Mais au fur et à mesure de la course, il c'est habitué (avec la langue bien pendante, mais non, pas la mienne !!! lol)
Je renouvellerai sans doute l'experience.
Le midi, pour faire plaisir à mon fils, s'était Mc do.
J'ai mangé un hamberger avec une salade (à la place des frites) et un coca light. (à la fin du repas, j'ai vu que mon hamberger (le big tasty) apportait 800 KCAL !!! (c'est enorme)
Après midi : paperasse à la mairie, courses à Carrefour, magasin de jouets pour l'anniversaire de mon fils et véterinaire le soir (premier vaccin de mon chaton de 2 mois) !!!!
Quel journée !!!
Coté régime, ma motivation est belle et bien de retour.
J'en profite donc et je fonnnnnnce !!!!
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Aujourd'hui, c'est mon premier jour !!!
Mais non, pas de mon regime ... mais de sa seconde moitier. (et oui, j'ai atteind la moitier de mon objectif!!!)
Ce week end, c'était repos (sans aucun excès bien sûre !!!) mais aujourd'hui, c'est repartie !!!!
Je dois reprendre mes anciennes bonnes habitudes de régime et faire comme si je repartais à zero !!!
Me revoici donc remonter à bloc ... ne me laché pas les filles, j'ai tant besoin de votre soutient !!!
A bientot !!!
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Ce matin, je suis monté sur la balance !!!
La semaine dernière, l'alimentation était plus ou moins équilibré, avec parfois de grosse fausse note et très peu de sport et surtout manque de motivation.
Cependant, le week end dernier, c'était baignade tout les jours avec un peu de footing (sur 4 jour)
Moralité : - 200g !!!
C'est pas mal sachant que j'ai rattrappé ce que j'ai du prendre !!!
Aujourd'hui, je suis à la moitier de mon objectif (et oui, encore 8,5 kg a perdre pour ne plus être concidéré comme obèse mais juste en surpoids !!!)
Je suis donc à mi-chemin.
Mais le plus dure est derrière moi. Maintenant, il me faut juste tenir le coup.
Mon objectif de la semaine prochaine :
- que des légumes crudité et fuit + fromage blanc le midi
- le maximum de soupe le soir
- continuer à affronter mes envies
- boire beaucoup plus (car je boit encore trop peu )
- plus de sport (footing, et reprise des exercices le soir)
J'ai commencé ce regime il y a maintenant 10 semaines.
On en reparlera donc dans 2 mois et demi !!!
A bientot
et tenez le coup les filles !!!!
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Quel était belle mes vacances !!!
Soleil, mer, repos et bonne humeur !!!
Tous les ingredients étaient réunis !!!
C'est vrai que ce n'était que 5 jours de vacances,mais se sont pratiquement les seuls de l'année !!!
le soir, vers 22 h, j'ai pu faire un peu de jogging sur une piste piétonne au bord de la mer ... quel plaisir : seul, à la lueur des lampadaires, avec l'air frais de l'océan et le bruit des vagues !!!
Je suis aujourd'hui de retour et motiver à réattaquer !!!
De nouveau rayonnante et en pleine forme, me revoila parmis vous !!!!
A L'ATTAQUE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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BONNE VACANCE LES FILLES ET A JEUDI PROCHAIN !!!!!!!
BISE... MAIGRISSEZ BIEN !!!
A BIENTOT
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demain, c'est week end !!!
et je part jusqu'a mercredi (soit 5 jours) au sable d'olonne.
je ne prend que très rarement des vacances (car je ne peut prendre que des congées sans solde), je compte bien en profiter.
Coté regime, je dois avouer que ces dernier temps, j'ai completement abandonné : gateau, bonbon, plat en sauce, tout est revenu !!!
Je manque cruellement de motivation !!!
Je crois simplement que je suis très stressé et que je compense avec la nouriture.
J'espère qu'après ces quelques jours de repos, les choses reviendront dans l'ordre (ma motivation y compris !!!)
Juste une petite question : est ce que la photo se trouve sous mon profile ??? Moi, y a marqué "no image" Sinon, pour la qualité, je vais essayer de bricoler !!!
