Blog de lamissceline
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Ce matin, je suis monté sur la balance !!!
La semaine dernière, l'alimentation était plus ou moins équilibré, avec parfois de grosse fausse note et très peu de sport et surtout manque de motivation.
Cependant, le week end dernier, c'était baignade tout les jours avec un peu de footing (sur 4 jour)
Moralité : - 200g !!!
C'est pas mal sachant que j'ai rattrappé ce que j'ai du prendre !!!
Aujourd'hui, je suis à la moitier de mon objectif (et oui, encore 8,5 kg a perdre pour ne plus être concidéré comme obèse mais juste en surpoids !!!)
Je suis donc à mi-chemin.
Mais le plus dure est derrière moi. Maintenant, il me faut juste tenir le coup.
Mon objectif de la semaine prochaine :
- que des légumes crudité et fuit + fromage blanc le midi
- le maximum de soupe le soir
- continuer à affronter mes envies
- boire beaucoup plus (car je boit encore trop peu )
- plus de sport (footing, et reprise des exercices le soir)
J'ai commencé ce regime il y a maintenant 10 semaines.
On en reparlera donc dans 2 mois et demi !!!
A bientot
et tenez le coup les filles !!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
céréale à l'avoine, 2 jus d'oranges, 2 thés |
| Déjeuner : |
spaggetti au fruit de mer, fromage blanc, 1 thé |
| Goûter ou snack : |
1 pomme |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bisous
merci pour ton commentaire.Et bravo à toi pour la motivation, je suis contente, tu vas y arriver !!
bonne soirée.bisous.A+