Bonjour les filles,
Aujourd'hui ciel bleu et soleil éclatant...Alors croquez la journée à pleine dents....
Je suis partie faire mes petites foulées, c'était super agréable...une bonne chose de faite !
Au programme...un ciné en vue...
Je ne sais pas encore ce que je vais aller voir...je vous tiendrais au courant...
Sur ce, je vais aller vous visiter et ensuite je vais filer...sinon je vais râter ma séance....
Je vous souhaite une bonne journée et bises à vous mes sunlights....

Et bien, je ne dors toujours pas...
Et oui mes chéries, je faisais des essayages...
Me voici, il faut croire...si si j'ai rentré les bonnes données...ca me fait bizarre...En jeans et débardeur Levis...je n'aime pas trop les chaussures, mais j'ai pas eu trop le choix...Moi j'aurai plutot vu des escarpins noirs pointus 'j'adore les chaussures"

Bon allez, fini de s'amuser au dodo now....

Ce petit message est tout simplement pour vous...
Je vous remercie chaque jour, de venir apposer votre griffe sur mon blog...
Je vous vais un bisou, et je vous adore...
Maintenant il est grand de temps de filer sur vos blogs et ensuite d'aller faire dodo, je suis fatiguée...
Et demain, je ne me ferais pas avoir comme today, je compte me lever plus tôt et ensuite aller faire mon footing...dans la matinée je préfére....Comme ça je peux mieux gérer ma journée, surtout que demain je vais devoir retourner faire quelques courses...Mes ogres ont dévoré mes céréales...et puis ya presque plus de cheese...hi hi hi
Je vous la souhaite douce et reposante....La nuit bien sûr....
Biiiiiiiiiiiises

Bonjour les filles,
Alors comment ça va depuis ce we?Profitez en de ce lundi ensoleillé...
Moi je me léve tout juste, je finis mon petit déjeuner et ensuite je file faire un brin de toilette, direction habillage et je vais....chez le coiffeur!
Et oui, il faut ce qu'il faut...Et là, j'en avais un petit peu besoin...voili, je pense que je reviendrais plus tard...
Bien sur, il faut que j'aille courir, au revoir mon brushing mais c'est pas grave, c'est pour la bonne cause...
Je vous embrasse car ma mére va arriver (et oui j'ai engrainé ma mére, lol)
Pas de bêtises...côté grignotage !
Bonne journée à vous toutes les amies....

15h20 : Me revoici...lol
Du coup pas de brushing, mais j'ai opté pour des tresses couchées...ça change...Mon chari n'a pas encore vu car on s'est croisé quand je rentrais et j'avais mis un bonnet...(Je vous dirais...)
Pour ce qui est de vous le montrer, je ne peux me prendre en photo qu'avec mon tél, plus de pile sur le numérique...(et puis je me trouve pas super non plus) mais j'ai l'impression de faire ado...c est rigolo...Je crois que mon look cette semaine, ça va être jean-pull-converse...Tout trankilou...
Bien, maintenant passons aux choses sérieuses...
Je vais aller me mettre en tenue, profiter du soleil pour faire mes foulées...et ensuite déjeuner car j'ai trés trés faim...(en même temps vu le menu...c'est un peu bof)Mais c'est pour la bonne cause, alors je ne me plainds pas, non, non, c'était juste un constat,mdr.
Je rajoute, que je n'ai pas pris ma voiture et que j'ai fais l'effort de revenir à pieds...C'était mon échauffement ;o)
A tout à l'heure les Filles...

22h45 : Sorry, pas de connection avant...Juste vous dire qu'apparament mon darling n a pas était semble t il choqué, tant mieux....'mensonge d'amour?Je ne sais pas...'mdr

Il suffit d'un seul clic pour nourir un animal abandonné.
Allez sur ce site www.clicanimaux.com, c'est un petit geste qui ne coûte rien et qui peut apporter beaucoup...Je les adore, et j'ai mal de tous ces gens abrutis 'je pése mes mots' qui abandonnent les animaux, eux, ils n'ont rien demandé...Ces gens sont immondes, irrésponsables, abominables,minables...La liste est trop longue!
SVP faites-le c'est gratuit et sans engagement, et quand vous y pensez cela ne prend que deux secondes...

Par ailleurs, il y a et vous le verrez sur le site un onglet pour aider les enfants défavorisés qui ne peuvent partir en vacances...Les conditions sont les mêmes.
Les filles je compte sur vous...A vos clics!

Je vous souhaite une trés bonne nuit

(merci Laetitia pour l'info qui peut faire bcp ainsi que Dame Jennyfer qui a donné le tuyau à Laetitia)

------------Ca vaut combien s'il vous plait ?------------------

30 MN DE STEP : 48 KCAL

20 MN DE MARCHE : 95 KCAL

30 MN DE MUSCU : 95 KCAL

5 ETAGES A MONTER : 131 KCAL

15 MN DE CORDE A SAUTER : 159 KCAL

30 MN DE NATATION : 191 KCAL

1 HEURE DE VOLLEY SUR UN TERRAIN : 191 KCAL

45 MN A MASSER SON GARS : 191 KCAL

35 MN DE STEP (allure normale) : 222 KCAL

30 MN DE RAMEUR (modérée) : 222 KCAL

1 HEURE DE CHEVAL : 254 KCAL

1 HEURE A TONDRE LA PELOUSE : 286 KCAL

40 MN DE ROLLER : 296 KCAL

40 MN DE PATINAGE SUR GLACE : 296 KCAL

30 MIN DE COURSE A PIED : 318 KCAL

1 HEURE DE JEU AVEC LES ENFANTS : 318 KCAL
(pas de consoles of course...)

1H30 DE MENAGE : 333 KCAL

45 MN DE BASKET : 381 KCAL

1 HEURE DE DANSE EN BOITE : 395 KCAL

1 HEURE DE TENNIS : 445 KCAL

1 HEURE DE VELO : 508 KCAL

1 HEURE DE VOLLEY SUR LA PLAGE : 508 KCAL

2 HEURES DE SKI ALPIN : 762 KCAL

(calcul pour une femme de 60kgs).

Voilà les filles, j essayes de vous motiver à fond...et de faire en sorte que vous gardiez longtemps l envie de continuer....Bisous à vous toutes mes bichettes!

Ps : Pour la photo certaines de mes chéries vont se reconnaitre...Les petites coquines (en fait mon autre photo ne passait pas trop lourde, mais celle ci est bien sympa!)

Hi les girls...
How are you in this day? Fine, i hope...
Moi je suis un peu hs...et pour que je vous dise que je le suis...entre ma migraine et mon mal de dos...Je vous assure ma tête et mes lombaires se sont passés le message...bref
Ce n'est pas cela qui m'a empêché d'aller faire quelques longueurs pendant une heure à la piscine, et qui je l'espére aussi ne m'empêchera pas tout à l'heure de compléter par mon jogging quotidien...
Aprés ça, j'aurais pratiquement accompli ma ba sportive car bien-sûr il reste les petits exos du site...
Et vous?
Ce dimanche?
Je pensais ce matin, qu'il ferait bien plus froid...mais non, ca va...il a plu dans la nuit...Je m'attendais à autre chose vu les températures d'hier soir...et bien tant mieux...De plus, je pense que nous risquons d'avoir une journée ensoleillée car le ciel se dégage et le soleil semble percer...à voir...
C est vrai que s il ne pleut pas, ce sera une bonne chose pour toutes les marcheuses et joggeuses!!!
Bien, je vous laisse et je vous dis sûrement à tout à l'heure dans la joie et dans la bonne humeur...
Un bisou à vous mes amies fidéles....
Sportivement vôtre......

15:32 => Me revoici...et oui, je suis partie faire mon footing...et voilà une bonne chose de faite...c'est bizarre mais j'ai moins mal au dos...je me sens beaucoup plus dynamique...en plus ça y est j'ai mangé...Que demandez de plus?
Bises à vous les Belles...

Encore un grand merci à vous toutes mes darlings...
Un bisou et une bonne nuit....
Bye

Good Morning Girls...
What are you doing ?
Bon allez, j'arrête...avais envie de vous speaker en anglais...lol
Alors cette pesée les friends ça a donné quoi?
J espére que pour vous toutes, c'est positif...Moi j espérais un petit peu quand même...mais non!
Lorsque j'ai troqué mon pyjama pour la tenue d'Eve, je voyais qu'elle se réjouissait du moment où je monterai...lol...et bien, plusieurs fois j'ai essayé, elle m'a tenu tête...c est -100g et c est tout...quoi que j'ai un léger doute en plus...M'aurais-t-elle fait une fleur?
Non je ne crois pas, c'est pas le genre de Dame Balance...Enfin voilà, mon morale n'est pas plombé pour autant, je sais ce qu'il me reste à faire, continuer sur ma lancée...Je m'en fiche de toutes façons, je crois que dorénavant, les samedis...j irais aussi visiter les cms...afin de voir si cette graisse fond réellement...ptd
Bon je cesse avec mes délires...Je vais essayer de faire un tour rapide sur vos blogs, je dis bien essayer, sinon je le ferais ce soir dés que je rentres....ok
L heure passe, et moi je suis encore là devant ma tasse de thé, il faut encore que je prépare le déjeuner et que je file sous la douche...
Je vous souhaite un bon samedi les amies, et surtout on reste actives dans le bon sens!!!

Et bien les filles, je ne sais pas ce qu'il en est pour vous...Moi j'ai fais une petite sieste cette aprés-midi d'une heure et demie...cela m'a fais un bien fou...
Du coup, la fin de l'aprés-midi je l'ai passé tranquillement chez moi...Ca fais trop trop du bien...
Par contre, je suis partie courir...Hé oui, histoire de fausser encore plus mes chiffres de demain...si la tentation de me peser m'envahisait of course...Et elle va m'envahir...Je le sens bien....
Ah oui, je tenais à vous dire les filles qu'aujourd hui j'ai pu remettre un de mes 501 en 38 (alors qu'avant je le mettais, mais je me sentais comme un boudin ficelé)...allez nous nous devons encore et encore être motivée, conserver cette force intérieure et ainsi nous atteindrons toutes nos buts....Je le souhaite, je vous le souhaite du fond du coeur les amies...
Je trouve franchement que le fait de faire ses petits articles, d'aller visiter les pages des amies, c'est super...Le site est vraiment trés trés bien...
Alors les filles, nous devons continuer la lutte contre les kgs...
En attendant, je vous embrasse...
Bonne soirée à celles qui retrouvent leurs chéris....elles se reconnaitront...ainsi qu'à toutes les autres aussi....
Bye bye...