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Bonjour !
Blog de babsinette
aide blog-
DEPENSEZ-VOUS LES GIRLS... publié le 25/11/2007 à 18:59
------------Ca vaut combien s'il vous plait ?------------------
30 MN DE STEP : 48 KCAL
20 MN DE MARCHE : 95 KCAL
30 MN DE MUSCU : 95 KCAL
5 ETAGES A MONTER : 131 KCAL
15 MN DE CORDE A SAUTER : 159 KCAL
30 MN DE NATATION : 191 KCAL
1 HEURE DE VOLLEY SUR UN TERRAIN : 191 KCAL
45 MN A MASSER SON GARS : 191 KCAL
35 MN DE STEP (allure normale) : 222 KCAL
30 MN DE RAMEUR (modérée) : 222 KCAL
1 HEURE DE CHEVAL : 254 KCAL
1 HEURE A TONDRE LA PELOUSE : 286 KCAL
40 MN DE ROLLER : 296 KCAL
40 MN DE PATINAGE SUR GLACE : 296 KCAL
30 MIN DE COURSE A PIED : 318 KCAL
1 HEURE DE JEU AVEC LES ENFANTS : 318 KCAL
(pas de consoles of course...)
1H30 DE MENAGE : 333 KCAL
45 MN DE BASKET : 381 KCAL
1 HEURE DE DANSE EN BOITE : 395 KCAL
1 HEURE DE TENNIS : 445 KCAL
1 HEURE DE VELO : 508 KCAL
1 HEURE DE VOLLEY SUR LA PLAGE : 508 KCAL
2 HEURES DE SKI ALPIN : 762 KCAL
(calcul pour une femme de 60kgs).
Voilà les filles, j essayes de vous motiver à fond...et de faire en sorte que vous gardiez longtemps l envie de continuer....Bisous à vous toutes mes bichettes!
Ps : Pour la photo certaines de mes chéries vont se reconnaitre...Les petites coquines (en fait mon autre photo ne passait pas trop lourde, mais celle ci est bien sympa!)(7) commentaires
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ça me ressemble tout à fait, je ne le prends pas mal du tout rassures toi, j'adore au contraire cet humour.
Gros bisous petite souris
Bisous
Bon, je vois que tu ne faiblis pas concernant le sport, tu as tjrs été comme ça, une sportive ? Merci pour ces infos, je crois que je vais faire encore plus de ménage parce que moi le sport..... lol !!!!
Allez, passes une excellente nuit et à demain. Gros bisous
je te fais de gros bisous et bonne soirée....Lilie
Toujours aussi courageuse, moi j'ai pas fait mon vélo aujourd'hui, peut être plus tard !
Gros bisous et bon repos.