Blog de babsinette
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Hi les girls...
How are you in this day? Fine, i hope...
Moi je suis un peu hs...et pour que je vous dise que je le suis...entre ma migraine et mon mal de dos...Je vous assure ma tête et mes lombaires se sont passés le message...bref
Ce n'est pas cela qui m'a empêché d'aller faire quelques longueurs pendant une heure à la piscine, et qui je l'espére aussi ne m'empêchera pas tout à l'heure de compléter par mon jogging quotidien...
Aprés ça, j'aurais pratiquement accompli ma ba sportive car bien-sûr il reste les petits exos du site...
Et vous?
Ce dimanche?
Je pensais ce matin, qu'il ferait bien plus froid...mais non, ca va...il a plu dans la nuit...Je m'attendais à autre chose vu les températures d'hier soir...et bien tant mieux...De plus, je pense que nous risquons d'avoir une journée ensoleillée car le ciel se dégage et le soleil semble percer...à voir...
C est vrai que s il ne pleut pas, ce sera une bonne chose pour toutes les marcheuses et joggeuses!!!
Bien, je vous laisse et je vous dis sûrement à tout à l'heure dans la joie et dans la bonne humeur...
Un bisou à vous mes amies fidéles....
Sportivement vôtre......
15:32 => Me revoici...et oui, je suis partie faire mon footing...et voilà une bonne chose de faite...c'est bizarre mais j'ai moins mal au dos...je me sens beaucoup plus dynamique...en plus ça y est j'ai mangé...Que demandez de plus?
Bises à vous les Belles...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 trs de brioche Harry (miam c est trop plaisant!)+1thé chaud bouillant (lol) |
| Déjeuner : |
2trs pain de seigle+100g fromage blc 20%mg+1 pavé de saumon à l'aneth+quelques feuilles de laitue...(me voici bien contentée!!) |
| Goûter ou snack : |
1 orange |
| Dîner : |
2 coca-lights+salade de tomates+2trs de dinde+pain+fromage+1part de tarte aux pommes 'faite maison' miam mtnt je culpabilise quelle endouille! |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
merci beaucoup. bon on attaque une nouvelle semaine, j'espère que les résultats seront meilleurs!! bonne soirée
bon ben c'est bien ça, t'as eu du courage à faire tout ça! cool! moi, je suis aller courir ce matin aussi!
et un petit conseil pour ton dos!
quand tu vas faire ton jogging, essaie d'aller sur un chemin de terre ou de l'herbe, c'est encore mieux, et ton dos prend moins de vibrations, et donc, souffre moins!
autres solutions, changer de baskets pour des super semelles confortable, ou encore, un petit tour chez un ostéopathe!c'est le top ça! t'as plu mal nul part après! et ça détend bien, limite mieux qu'un masage! enfin, le plaisir n'est pas tout à fait le même!mdr!!!
bon, ben, continue sur ta lancée ma belle, et à plus tard!
Bisous
Je compte bien perdre le reste de mon poids en poursuivant mon activité sportive ainsi que mon équilibre alimentaire...(bien je l'avoue, je ne suis pas obése...mais c'est franchement chiant d être boudinée dans ses jeans et autres...)Je fais un 38...mais j'aimerai m affiner encore un ti peu...
Alors je conclue, NOUS SOMMES MOTIVEES ET NOUS Y ARRIVERONS...