MOI AUJOURDHUI

coucou mes copinettes,

J'espère que vous allez super bien que c'est la forme et que la motivation est au summum!!! voilà comme je suis un an plus tard (mci stef et poupette pr l'astuce photo!!:)

Moi j'ai eu un super weekend malgré ma voiture cassée par des voyous alors que je devais voyager'!!! Jai porté plainte on verra!!!

J'chui retournée en Normandie,à Rouen ds notre belle ville que voilà 16mois nous avons dù quitter,quelle émotion à chaque fois de revoir Grand quevilly mon quartier là où st nés mes enfants, nos amis que ns avons laissés là bas!!! ahlala... enfin, que voulez vs c'est ainsi la vie!!! on est parfois obligés de faire certains choix... Et vous les vacances ça va? et les zouzous ils st sages??

Ma poupou a eu son premier tour de manège!!! trop contente la pte chérie et mm po peur!!! elle en redemandait.... dommage j'avais mm pas pris mon appareil photo!!! ppffff, pr la prochaine fois!!! hihihi mère indigne!!

Aujourd'hui, j'ai eu la visite d'une amie de toulouse et son mari et leur bb de 3mois 1/2, trop contente de les revoir et de faire la connaissance du bou'chou...ça me fait drole de la voir avec son bb...je croyais que ça n'arriverait plus!!! trop d'émotions en qq jours!!!  Mon fils passe ses vacances au lit...à peine levé il y retourne, je sais po quoi penser...c lhiver il hiberne non?!!! PTDR....

Cette semaine ou d'ici mars, on saura enfin pour la maison...ohlala mon Dieu, quel stress...avec tout ce qui m'est arrivé en 1an, jai hâte de partir de ce quartier et d'être surtout chez moi, en sécurité avec mes loulous...et j'ai hâte de revoir ma mère!! Non je ne retourne pas aux states (USA) mais elle viendra en juin, si Dieu le veut! quel bonheur ce sera..!!!

Et côté régime, cette semaine il fallait s'en douter, un peu la cata...mais vous inquiétez pas, j'ai  repris un peu 700G( 67.4), Dieu merci et plus que jamais jsuis déterminée à arriver au moins à 60kg d'ici le printemps...bon faut accélérer un  peu le rythme de marche, courir, pédaler, danser, faire le ménage etc...manger moins et pas grignoter...OUF!! bref, tout faire koi pour brûler encore et toujours plus de calories...et ça va le faire!!!

Bon bah je vous laisse, c'est l'heure du goûter!! je passe vous faire un ti kikoo sur vos blogs et voir si vs êtes sages et toujours MOTIVEES.....on dit "YYYYEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSSSS chandi"!!! héhéhéhé!

KISSSSSSSSS, bonne aprem et à ce soir peut'être s'il ya moyen..:)

 MOI IL Y A 1AN

 moi aujourdhui

j'essaie de vs mettre de new photos, mais ça marche pas car il faut les réduire! comment faire??

Bon courage ma belle, fais ce qui est le mieux pour toi , ne crains rien je t'oublierai pas!!!

Hello les girls!!

Ca va? ya la forme? la pêche? la motiv?? J'espère que OUI hein! on va dire YES chandi..

eh oui, que le temps passe, voilà 1an je commençais le rééquilibrage alimentaire sur notre cher site avec un menu journalier à 1500cal...ça m'a très bien réussi je dois le dire!! mais votre soutien aussi très précieux y a été pour beaucoup...Ca n'a pas été sans mal, sans larmes, sans douleurs, mais il faut se donner du mal pour obtenir ce que l'on désire, on a rien sans rien pas vrai?!!!

Alrs ti bilan: -25kg, passer d'une taille 48à 42 (jupe)44(pantalon) et encore 10-15kg à dégommer pour être au top, ou sinon, rentrer dans mes anciens 38!!!! Et vous les filles?? Quels st vos objectifs ?

Je vais mettre tous les atouts possibles de mon côté: sport, massages, crèmes, eau, thé, protéines, légumes, copinettes, nutelette et bananette HIhihihi et coucher tôt! dur dur car je suis une noctambule, si je dors avant minuit, le sommeil me quitte avant le lever du jour et après je comate grave...

Aujourd'hui j'ai un peu glandouillé...lever vers 9h alors que mon reveil sonnait à 7! Sport plus pécisément Marche alternée avec course 1h, repas, lessive, calinous avec les zouzous et puis blogs et coms sur ordi alterné avec TV, puisq mon clavier n'a pas l'air d'être d'acc que je tapouille sur lui com ça...LOL!

Sur ce je vs laisse mes belles, ma 2è tournée s'achève, je vais étaler tt ce linge et puis aller prendre courageusement l'air avec mes fripouilles!

Au menu ce soir un  repas de chez moi: couscous de manioc et sauce gombo, mais suivant mes belles résolutions, pr moi ce sera: salade d'endives et 2 yaourts.

Je vs fais tout plein de kissouxxxxxxx ensoleillés (mm s'il n'est po au rdv MDR) et chocolatés (lui y sera sans faute!!! mais noir évidemment!! lol!

Coucou les filles,

J'espère que vous allez bien, je vais mieux, merci .

Vous êtes super vs savez, et je vs aime très fort!!!

Le 13 cela faisait 1an que je me suis inscrite sur le site et demain, cela fera 1an que mon parcours du combattant débutait, ...-25kg tout de même!!! restent encore 15kg et ça c pas du gateau:) :) LOL...

JE vous souhaite une belle journée ensoleillée et vs dit @ ce soir sur vos blogs. Tout plein de kissoux...

Mes zouzous ont faim et s'impatientent, je vais aller faire une tite ballade avec eux tout à l'heure et m'arrêter ds un centre de beauté, histoire de voir comment me booster encore parce que là, ça fait trop longtps que je stagne, et mm si je m'affine, cruella m'affiche le mm poids, voire des fois +1 ou2kg! Gggrrrr! 

J'ai repéré un centre qui a la power plate et ils font gratuitement la 1ère séance+1 massage offert, il ont en plus la panoplie pour se faire belle: ongles, massages, sauna, sport etc...  Il yen a un autre non loin (plus cher qd mm) qui fait un bilan minceur et utilise palper rouler et autre appareil pour drainer, ils me feront un bilan minceur pour mes derniers 15kg restants à dégommer!!!  C'est mon homme qui va sauter au plafond avec la facture...hihihi, mais bon, il veut que je retrouve ma pêche, ma joie de vivre et que je continue de m'épanouir ds mon rôle de femme épouse mère au foyer...en attendant la reprise du boulot (kil ne veut pas!!)...donc on a rien sans sacrifice!!!

Je vs aime et vs embrasse très fort, @ ce soir! je file, poupou me déshabille déjà " tétée, tétée, ve téter" dit elle!! MDR....ah cette poupée chérie, que je l'aime, elle me méne à la baguette et son frère aussi!!!

J'y arrive plus , j'en ai ras le bol de tout

surbooquée, fatiguée, malade et trop de boulot à moi toute seule, trop de choses à gérer et personne sur qui m'appuyer...

je pense à vous et je vs soutiens de tt ceur, je passe dès que possible sur vos blogs, je fais mon maxi...mais mais mais!!!

Je vous souhaiteà toutes une excellente semaine et de super vacances pour celles qui le st déjà...ici ce sera vendredi, mais loin de moi l'idée sauf ds mes rèves les vacs...

Allez je vs ennuie pas plus que ça et je cours me préparer pr aller à mon rdv Dr...

big big kissoux @+

salut les filles,

merci pour vos coms d'encouragement, c vrai que ça peut être pire ailleurs mais il ya un proverbe qui dit "l'attente différée rend le coeur malade"!!!

Aujourdhui je ne me sens tjs pas mieux malgré le chemin parcouru, les diverses embûches et toutes les misères que j'ai du affronter depuis mes huit ans orpheline de père...je vais pas raconter ma vie, mais juste pour dire que des fois j'aimerai avoir un peu de répit et connaître un peu de joie, m'épanouir et me sentir bien ds ma tête et ds ma peau...C sur que l'hiver m'aide à broyer du noir avoir le vague à l'âme et baisser un peu les bras...si ça va mieux pour vous c TB c tt ce que je vs souhaite mes amies jolies, çam fait du bien de savoir que vs êtes là mm si ce n'est que virtuellement...

Mon fils est parti à rolland garros et ma poupou regarde les zouzous, je retourne à mes corvées quotidiennes et après j'irai faire ma marche, si la grippe veut bien me laisser un ti répit, chui cassée, et l'efferalgan n'aide pas bcp ni l'homéo...je peux prendre que ça à coz de l'allaitement!!!

Allez mes belles, je vs laisse avec ces articles!Bon mercredi avec vos zouzous et bon courage!big kissoux! Mhhoouuaaaa smacks! Je passerai vs voir plus tard promis!

Et 1 et 2 et 3 : A bas la culotte de cheval !

Oubliez la liposuccion ! Ces exercices vous permettront, effectués régulièrement, de lutter réellement contre la fameuse culotte de cheval. A effectuer au minimum 3 fois par semaine pendant 2 mois pour obtenir des résultats rapides et visibles. 2 fois par semaine en programme d'entretien.

Gym contre la culotte de cheval : exercice n°1

À quatre pattes, dos bien plat et tête dans le prolongement du cou, bras tendus à la verticale. Positionnez votre jambe droite fléchie à 90°. Tendez votre jambe gauche vers l'arrière et effectuez de petits cercles, dans un sens puis dans l'autre. Changez de jambe.
Une quinzaine de cercles de chaque côté
 

Gym contre la culotte de cheval : exercice n°2

Debout, jambes écartées et tendues, pointes de pied tournées vers l'extérieur. Tendez les bras devant vous. En inspirant, fléchissez lentement les genoux et baissez le bassin sans vous cambrer. Gardez les pieds bien à plat sur le sol.
10 fois
 

SALUT SALUT LES AMIES  

Comment allez vous? je m'excuse d'être absente aussi longtemps, vs me manquez, mais je me soigne et ma fille est tombée aussi malade, alors, soyez indulgentes si je passe pas vous voir, le coeur y est ! je tiens bon, du moins j'essaie!

Quelq tites astuces à essayer contre cette lutte acharnée aux kg et bourrelets rebelles...avec une énorme patience à cultiver!!!  

10 règles anti-cellulite

La très grande majorité des femmes présentent de la cellulite. Un peu ou beaucoup, mais toujours trop, car les zones touchées par la cellulite sont inesthétiques. La déloger n'est pas facile, mais de bons conseils et de la patience devraient permettre d'en venir à bout. Commencez par respecter sur le long terme ces 10 conseils anti-cellulite.

Contre la cellulite, suivez ces 10 conseils

1. Pratiquez une activité physique régulière, idéalement quotidienne, sinon tous les 2 jours.


2. Contre la cellulite, réalisez à chaque séance une série d'exercices qui font travailler les cuisses et les fesses.


3. Surveillez votre poids afin qu'il reste stable. Bien entendu, si vous avez des kilos en trop, vous devez les perdre. L'activité physique vous aidera à perdre de la masse graisseuse, dont de la cellulite, au profit de la masse musculaire.


4. Buvez beaucoup d'eau : l'équivalent d'un litre et demi par jour, à répartir tout au long de la journée.


5. Buvez des tisanes à base de plantes réputées pour favoriser la disparition de la cellulite : orthosiphon, orties, cassis, artichaut, guarana, queue de cerise, menthe, tilleul, thym…


6. Dans votre alimentation, limitez les graisses dites saturées : graisses animales contenues dans les viandes et les charcuteries, mais aussi le beurre, la crème, les viennoiseries, biscuits et gâteaux, les beignets, les produits panés, etc.


7. Massez régulièrement les zones touchées par la cellulite en réalisant des mouvements de ' palpé-roulé ', aussi souvent que possible, idéalement au moins 3 fois par semaine. Les massages améliorent la circulation lymphatique et stimulent la circulation sanguine locale. N'hésitez pas à utiliser des huiles essentielles lors de vos massages : cyprès, cèdre, citron, genièvre, géranium, fenouil, poivre noir, pamplemousse, thym rouge, cannelle, romarin, sauge, origan, lavande…


8. Appliquez quotidiennement une crème amincissante, en insistant sur le massage.


9. Ne fumez pas. Le tabac exerce un effet négatif sur la circulation veineuse, ce qui favorise l'accumulation des cellules graisseuses et la rétention d'eau, deux phénomènes à la base de la formation de la cellulite.


10. Terminez chaque bain et chaque douche par un jet d'eau fraîche depuis les fesses jusqu'aux chevilles pour stimuler la circulation dans vos jambes, en insistant sur les zones atteintes par la cellulite.
 

1. Si tu n’es pas mince, tu n’es pas attirante.  

2. Être mince est plus important .  

3. Tu dois … Faire n’importe quoi qui puisse te rendre plus mince. .  

4. Tu ne mangeras point sans te sentir coupable. .  

5. Tu ne mangeras point de nourriture calorique sans te punir après coup.   

6. Tu compteras les calories et restreindras tes apports.  

7. Ce que dit la balance est le plus important. La balance est un dieu, tu dois faire tes prières devant la balance trois fois par jour.  

8. Perdre du poids est bien, en gagner est mauvais. .  

9. Tu ne peux jamais être trop mince. Voire commandement précédent.  

10. Être mince et ne pas manger sont les signes d’une volonté véritable et de succès.  

BIG KISSOUX   

bientôt mes amies, Dieu aidant dès que ça ira mieux la santé et tout ce qui me préoccupe et m'accapare tant depuis toutes ces longues smaines d'absence!

 GRAND MERCI à toutes mes vraies amies, celles qui ont toujours été là et qui ne se sont jamais lassées de venir faire un ti tour et poster un ti com d'encouragement...

Je vous souhaite tout le bonheur du monde et que votre voeu le plus cher se réalise...tout plein de kissoux mes belles!

Votre Amie Chandi qui ne vous oublie pas!

 A bientôt mes amies

POUR MON ABSENCE SUR VOS BLOGS

Bonjour à toutes, et merci pour votre amitié et votre fidélité, pour tous vos coms

pas de coms de ma part ne veut pas dire que je vous zappe ou ne pense pas du tout à vous, loin de là...j'ai des soucis perso et en plus je suis hyper fatiguée et souffrante, un peu le moral dans les chaussettes!

Je reviendrais vers vous dès que je le pourrais, mais sachez que vous êtes très chères à mon coeur... si de votre côté par contre vous êtes sur le site, hésitez pas mes belles à me faire un ti ou un gros kikoo, pour m'encourager ou me dire que vous pensez à moi, ok les nanas??!!!

Je vous embrasse très fort et vous souhaite une très bonne fin de semaine, un super we et de BONNES VACANCES SCOLAIRES, si d'ici là chui po de retour; restons positives et motivées, ENSEMBLE on gagnera!!! Big big kissoux tout sucrés!

PS: ah oui, pour répondre à la question, les photos, ce sont les maisons susceptibles de nous intéresser mais rien n'est encore définitif...les grandes maisons sont chers et ont toujours un défaut (pente, lol, pas assez de pièces, elles n'ont pas l'air pourtant!!, impôt foncier trop élevé..etc...) et les petites, bah, elles st chères et tites koi!! lol!!! une moyenne qui aurait tout les critères ou presq, ce serait génial! autrement, nous envisageons de faire construire, ça prendra encore du temps mais bon...qui vivra verra et tout vient à point à qui sait attendre, n'est ce pas?!! Voici quelques unes visitées...et parmi, le coup de coeur 1 et 2 dont je vous avais parlé...devinez lesquelles???!! lol

http://www.pap.fr/photos/685/685AB817.jpg

http://195.154.158.34/images/366/3660818817.jpg

http://195.154.158.34/images/491/4915295029.jpg

http://www.pap.fr/photos/684/684AA774.jpg

http://www.pap.fr/photos/690/690A9292.jpg

file:///C:/Users/ABIGA%C3%8FL/Downloads/ma%20selectiondu%201710_fichiers/2853049753.jpg

http://www.pap.fr/photos/704/704A9210.jpg