encore un collier.....

ben finalement, mes qqes semaines d'entorses..enfin ct pas très équilibré tout ça....ben tout baigne, j'ai repris 300g....donc j'ai la pêche et je me dis qu'il ne me manque "QUE" un peu d emotivation.....un détail, koi.....

J'ai ressorti mes fringues d'été...c'ets trop classe...des choses trop grande set pis des justes qui me vont mieux....donc encore un point positif....

Bref, je peux me faire plaisir en perdant du poids....pas trop strict pour tenir le temps qu'il faut mais pas trop de dérapages non plus.....un savant équilibre...dont j'ai du mal à définir les limites et la ligne de conduite....
hé ben.....si je sais qqc, c'est bien que je ne sais pas grand chose....

Sauf que je peux et dois perdre encore du poids....en n'oubliant pas de me faire plaisir sans excès....je vais tester....

Alors à très vite !!!

si c'est vrai...
je me dis que reprendre un peu le cours de mon blog m'aidera très certainement à reprendre le cours de mon équilibre alimentaire...enfin un premier petit pas pour ma tête, et un grand pas pour mon régime....

Je suis actuellement bine occupée par mon travail.... je suis créatrice de bijoux et je vends mes créations sur les marchés de ma ville deux fois par semaine..aussi avec le beau temps qui revient, ben j'ai pas mal de demandes, des commandes et donc du stock à refaire....C chouette paske ce sont des sous qui rentrent...mais c'est aussi un peu plus de stress....et du coup, je fais des détours dnas le placard à gâteaux et sucreries diverses et variées....
Cela ne m'était pas arrivé depuis des mois.....groumpffff....


Entre temps, j'ai fait le oenobiol diet...enfin j'ai rempli le questionnaire et obtenu mon régime....j'ai cru halluciner en lisant ce que je devais manger....plein de frustration en perspective et une très grosse faim.....alors j'ai très vite lâcher prise.....trop difficile pour moi....
En revanche, j'ai acheter les oenobiol...Mais je commence pas...paske c jeter de l'argent pour la fenêtre si je mange du chocolat et des bonbons dans le même temps....

bon ben je reviens ....
avant que les kilos ne se réinstallent mais après que les cm poussent....

bon faut que je trouve la force de dire non à ce maudit placard..... c'est un bon début....

A suivre.....

Bonne nuit,

Sandra.

et bine me revoilou....

Je viens un peu moins souvent...la reprise des expos, les commandes ont suivi, bref je passe un peu plus de temps à l'atelier....

Et puis ce week end, bien chargé....passé une demie journée avec un groupe de perleuses parisiennes en vadrouille sur Saint-Malo....ensuite compétition à Dinard..... des résultats pas si mal...mais de mauvaises sensations.....
Un anniversaire barbecue...bien géré pour les calories....

et pis aujourd'hui rando en campagne avec les chiennes et le doudou....bon il faisait trop chaud pour mon gros chien...alors on a un peu écourté...mais bon 3h de long...Ca compte....

Bref journées cool et pas trop de bêtises....

Je vous joins un nouveau bijou....un autre style...et des couleurs plus gaies....

J' espère que tout va bien pour vous et qu'avec le soleil, le moral est au beau fixe....hum ?

Bisous !!!!

Pour  Fifi....voilà une de mes créations....et si jms un jour tu descends sur Saint-Malo, je serai ravie de te les montrer en vrai sur un marché !!!

première résolution : reprendre un peu le cours de mon blog....c'est bien parti...bon okay ça fait que deux jours.....mais je suis une éternelle optimiste....ben si

autre résolutionà prendre rapidement...aller me coucher avant 1h30....ce serait bien...
Je vais essayer aujourd'hui...d'autant que j'ai des rdv demain matin....et ça pourrait ressembler à ou encore à ça .... bonjour la pub !!!!



Sinon aujourd'hui, pas trop mal comme journée pour le régime et un bon entrainement à midi...donc une chouette journée.....

je compte plus mes calories pour le moment...paske pas envie d'y passer trop de temps..sinon je tourne compulsive et du coup je compte trop et fais systématiquement l'impasse sur bcp de choses :
les sorties donc je deviens grognon, et doudou aussi....
les petits plaisirs et du coup après je craque plus facilement....
et à trop penser au régime ben je risque de me prendre la tête avec mon zom....et vi...en parler tout le temps et dire non à tout ce qu'il me propose de cuisiner....ça le met pas forcément de bon poil, paske il se sent inutile et démuni devant mes efforts.....( et là je le cite)

bon je bosse encore un peu et après dodo....

A demain tout le monde et une douce nuit ...


PSje mettrai d'autres photos de mes bijoux plus régulièrement....ça pourrait me booster à en créer de nouveaux et aussi m'obliger à mettre en place mon site/blog pro....

euh..ça fait un moment que je n'ai pas écrit de nouvel article ici....ben voilà ce sera pas long..paske...vous avez vu l'heure, hum ?

donc juste pour dire....en ce moment, bcp d'envies....je craque pas trop mais c pas évident....


Je susi bien rentrée de mon stage sportif...ct super chouette....belle ambiance, belle motivation....trop bien et bcp trop court....gros moral...

Je vais reprendre mes expos cette semaine....fallait bien que je le fasse..mais cela ne m'enchante guère....ah vi pour tout vous dire quand même ou presque....
je suis artisan : je crée des bijoux....et j'expose sur les marchés un peu, sur qqes expos....donc vendredi je dois reprendre une date et la semaine prochaine, je passe la vitesses supérieure : deux marchés dnas ma semaine.....waouhhhh


bon sur ce....je file au dodo..paske demain je vais peut être passé un peu de temps à l'atelier...ce serait sympa...qqes finitions à faire et pis de nouvelles idées à essayer....et pis entrainement à midi.... c sacré !!!!

Bisous à tout le monde !!

que Doudou a préparé avec  amour.....dommage, j'ai mangé ma part....

Pas classe mais elle était très bonne....

Et pis demian est un autre jour....et j'ai bien nagé....ça compense ? nan ?

groumpfff....nous verrons samedi...mais là g peu d'espoir....

Mais je me sens bien....ben je peux....

bon allez au dodo...c pas raisonnable...une heure pareil...

et voilà : chuis crevée et mes yeux ils sont tout moches....rouges et gonflés qui grattent...pas cool...

du coup, irrascible...et faim de dingue...envie de manger père et mère....

J'ai négocié au mieux....mais bon je suis pas certaine que ce soit génial.... mais  j'ai bu 2,5 litre....d'eau !!!

Je pense finalement reprendre les idées générales de ma diet ( ya un an) et en virer les féculents, comme elle me l'avait conseillé pour passer mon palier.


Mais bon demain sera un autre jour....si si....et sinon entrainement d'enfer ce soir..chuis super contente....une pêche dans l'eau, terrible !!

Je pars en stage ce week end pour 4 jours....et pis un peu de ski après....régime en danger ? ???  

Je vais méditer ça pdt mon dodo !!!

Je voulais vous dire avant de partir....mes efforts sur 3 jours ont payé : 1,5 kilo en 3 jours.....mais bon ce sera pas tjs pareil...
d'ailleurs après le we en famille, est ce que cela va être consolidé..... ?

En fait j'avais pris 600g en début de semaine...et je voulais réagir...donc je suis ravie...
Mon doudou m'a dit que cela m'allait bien....

Ce matin à la maison, donc j'ai appliqué les principes de ma prochaine méthode...pas de féculents, juste des laitages et un fruit.
Pour ce midi, je vais être sur la route....pas évident....un petit sandwich.... ???...

Je reviens de mon placard..et j'ai trouvé une salade au thon légéreté....mélangé à une salade verte....ce sera parfait....il y aura un peu de féculents....mais bon je peux pas tout avoir non plus...et ce sera moins pire que le sandwich...
bon ben me voilà heureuse....
il m'en faut peu.....

vi mais les placards sont vides, paske j'ai eu du mal à gérer mes premières courses....

Donc ce sera mieux la semaine prochaine....meuh si !!!!

Bon je file préparer ma salade.....

Gros bisous !!!

bon le bilan calorique est un peu au dessus de mes envies.;mais je me suis permis un peu de MG aujourd'hui, paske ça commence à être un peu dur....
C'est le troisième jour et j'ai presque tenu bon.....

enfin bref, pas craquer sur des féculents et ai été très raisonnable pour les MG.....

Ce soir, je suis super nase. Mal à la tête et encore pas mal de choses à faire...

Je pars dans ma famille ce week end...bcp de route....et forcément sandwich à la clé....groumpff...moins cool....

Bon je reprends les choses sérieuses lundi soir.....avec mon entrainement après 4h de route dans la journée....et demain...pesée.....suspens !!!

J'espère que cela va porter ses fruits....

Comme prévu la semaine prochaine, je commence la phase 1 du " Maigrir vite et bien".

Hauts les coeurs !!!! et à bas mon poids palier....j't'aurais, héhhéhéhéhé

Bisous et bon week end !!