j'ai fais encore péter doublement mon stepper aujourd'hui!

62 min de stepper soit -600 calories qui s'y affiche!

Bilan de ce début de semaine :

Lundi : 50 min : 516 kcal

Mardi : 35 min : 300 kcal

Mercredi : 62 min : 600 kcal..

On va y arriver  vous manger tout crue mes méchantes sorcières de calories!!!! mdr

coucou les pitchounenette!!!

alors la pêche aujourd'hui? j'espère que voui!!

bon, et bien voui voui ça va bien! Contente..journée chargée ...ce matin debout 7h00 comme d'hab..on commence par le bib à mon loulou comme d'hab..après mon p'tit déj à moi..après toilette pour tous les 2!et hop dans nos fringues! ensuite Thomas s'endors dans son transat comme d'hab! et moi je continue la peinture des volets de la maison! ensuite on a été prendre l'air sous le cerisier

bon....après une nuit agitée..et voui voui encore..mais qu'est ce que j'ai bien pu lui faire à ce sommeil pour qu'il ne veule plus de moi!! Rrrrr toujours entre 3h et 5h30....j'arrive plus à dormir..Rrrrrrrje vais reprendre mon homéopathie..on verra bien!

et bien, mesdame, sinon hier j'ai fais tout péter!! mdr le stepper à fumé!! 50 min à fond!! soit 516 kcal de dépenser (mon minuteur remarche...on voit plus clair!!!pdr) bon aujourd'hui on va essayer de refaire pareil .....si le temps nous le permet!

JOUR 1 !!!!

après un week end mouvementé...enterrement de vie de célibataire..barbecue..repas chez mamy..et goûter party..!!! mais tout ça en faisant attention aux écarts!!!

c'est reparti pour une nouvelle semaine! même programme que la semaine dernière : même alimentation et même sport!

toujours aux HP...vivement samedi pour voir le résultat sur la balance! en espérant cette fois ci à se situer entre 75 et 75.3kg! on croise les doigts!!!

programme pour cette apres midi : on brosse les volets de la maison pou

alors aujourd'hui...ça va bien..à part que je suis déçue de a pesée qui est plutot pas mal pourtant..76.3! mais j'attend celle de demain aussi pour vraiment affirmer ce poid!

le mariage de ma cousine est dans 3 semaines et j'aimerais avoir atteindre 73 kilos!

ça fesait 6 jours que je ne m'étais pas pesée..et après la pesée de demain, je pense refaire pareil les autres semaines..ne me peser que le samedi! j'ai fais exception aujourd'hui car ce soir n

Mais ou sont-ils passés??? on m'avait dis qu'ils seraient soit plus conséquents...soit plus petits.... mais de quoi....et bien..mes ....je cherche mes SEINS !!! pdr

voilà aujourd'hui j'ai mesurais tout ça...tout ça pour voir l'effort fournis depuis 4 semaines aujourd'hui!

dommage de n'avoir pas commencé les mensurations il y a 4 semaines...mais la semaine dernière!!!

POITRINE : 105 cm il y 8 jours , aujourd'hui : 100 cm....Rrrrr...

alors j'vous fais voir mes p'tits achats d'hier soir pour être toute belle cet été!!

-mon gel minceur Cosmence :

-ma crème pour le buste :

ma crème pour mes pied!! mdr :

et pour finir, un autobronzant..pour faire "genre" j'suis trop bronzé! pour aller aux mariages de cet été (on en a 3 !!) :

voilà mes p'tits achats à moi...faut bien se faire plaisir de temps en temps! mdr même si la semaine dernière c'était une paire de chaussure et des bougies...mdr !aih le porte feuille à tite maman va avoir mal!!

alors les scroupouti, scrouppoutou....cha va bien? bien dormi?

et bien, moi toujours mal dormi! réveillé de 2h45 à 5h45! mon p'tit Thomas discutait dans son lit appuyait sur le bouton de son diapo musical et s'amusait en pleine nuit...impossible de dormir pendant ce temps là! et il s'est mis à pleurer à 5h15 du coup il n'a pas fais sa nuit! on a donnait le bib! là il est bientot 10h et il dort toujours! le coup qu'il est bu que 4 bib hier l'a mis dedans!! Rrrr...aujourd'hui on va etre aussi à 4 bib du&nbs

jour 2 pour le régime HP ! bon pas de sensation de faim..toujours motivée à fond! mais un peu la tête qui tourne parfois..mais c'est surement la fatigue! j'arrive pas a dormir depuis 2 nuits! il fais cro chaud...

bon hier j'ai fais chauffer le stepper à fond de cale! 50 min..ouahh ça fesais hyper longtemps que ça ne mettais pas arriver! ce soir il serait bien que j'en fasse 30 min au minimum!

voili voilou..côté créme je suis en train de finir la percutaféine, créme que je conseil pas pour sa texture! elle colle! même mon homme a du mal à me carresser tendrement! lol ça fais rêche! pdr

alors c'est parti pour cette semaine de grand défi!

mon but étant d'atteindre les 76 kilos samedi matin!pourvu que ma balance soit gentille!

samedi dernier j'en fesais 77.3 ! alors maintenant y'a plus qu'à! .....

j'ai donc commencé les Hyperprotéinés en un repas depuis samedi et dés aujourd'hui j'en mange dans 2/3 repas! soit le matin le soir ou midi et l'après midi  si j'ai faim..mais je vais quand même le manger si je n'ai pas faim car cela fais déjà pauvre en calories (900 kcal environ!) par r