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Blog de mily13
aide blog-
premier jour... publié le 25/05/2009 à 15:34
mon but étant d'atteindre les 76 kilos samedi matin!pourvu que ma balance soit gentille!
samedi dernier j'en fesais 77.3 ! alors maintenant y'a plus qu'à! .....
j'ai donc commencé les Hyperprotéinés en un repas depuis samedi et dés aujourd'hui j'en mange dans 2/3 repas! soit le matin le soir ou midi et l'après midi si j'ai faim..mais je vais quand même le manger si je n'ai pas faim car cela fais déjà pauvre en calories (900 kcal environ!) par rapport à mon régime hypocalorique de 1200/1500 kcal!que je suis censé suivre avec ma dietététicienne!
j'ai presque finis de boire ma bouteille d'eau d'hepar! mon sport n'est pas encore fais!mais je n'en fais que 15 min de step par jour!car normalement pas de sport avant la rééducation du périné!je commence vendredi..et aussi par manque de temps!
Niveau Créme : j'ai finis ma crème Mustella post accouchemnt..j'attaque donc une crème déjà commencé avant ma grossesse "percutaféine" acheté en pharmacie..mais que je n'aime pas trop!bon vu le prix on va la finir!hein! lol
a part ça...et bien MOTIVEE A FOND !HOP HOP!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+jus de fruit+4 bisuit HP Déjeuner : salade+thon+2 petit suisse0% Goûter ou snack : barre HP Dîner : haricot vert+crémechoc HP+yaourt0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Moi j'avais perdu de la poitrine trop vite !! avec une crème spécial buste ,j'ai réussi à rectifier un peu le tir.
Bon courage à toi
Bisous
Donc tu es notée à mon défi "-3 kilos avant l'été!"
Je note donc ton poids de départ 77.3 kg . Chacun fait comme il veut, par n'importe quelle méthode mais pour le 29 juin il faut avoir perdu 3 kilos sinon tu es radiée de ma liste d'amis!lol
Bisous et bon courage!!
Voili voilou j'arrive un peu en retard mais voilà, ton compte est à nouveau un compte minceur !! Ca te sera surement utile en complément de ta belle motivation que revoilà !!! :)))
Bisous à ton petit bout !!