Novembre

à deux pas de la fin de l'année

aux jours racourcis

souvent crée mélancolie

ce n'est rien

que pour se reposer

que la nuit est avancée

les feuilles vont bientôt tombées

dès les premières gelées

aujourd'hui elles sont encore bien attachées

toutes colorées pour se faire admirer.  

les cygnes changent de quartier

en novembre ils viennent de mon côté

douze j'en ai comptés 

sur le Cher en fin de journée

je ne peux que partager

cette lumière d'hier soir

au retour de mon tour du parc

me dis bien lotie

que d'habiter par ici

je me réjouis d'apprécier la vie

de m'emplir le coeur

de bonne humeur

et de donner comme je peux

ce qui peut rendre heureux.

je vous embrasse

amatrices de mes mots

je vous le dis

Merci de me lire

c'est un plaisir de vous écrire.

MM

Elle est partie

Elle n'avait plus sa tête

La porte d'à côté est fermée

Plus de bruits de la vie

Doucement elle s'est endormie

Elle va me manquer

*

Une personnalité Hilda venue du Chili

avec ses trois enfants pour fuir Pinochet 

nous avons passé de bons moments

à feuilleter ses albums photos

à raconter les histoires de sa vie

dans son français à l'accent teinté d'espagnol

qui ponctue sa fantaisie

**

C'est un bonne vivante cultivée, plongée sans arrêt dans ses lectures, qui ne refuse pas un verre de whisky et les glaces à la vanille, Avocate au Chili, elle a travaillé en France dans je ne sais plus quel ministère à temps partiel.

Elégante, féministe, moderne, artiste de sa vie 

Pleine de contrastes elle regarde les feux de l'amour.

si nous devons prendre des rendez vous c'est toujours après le feuilleton.

***

C'est la reine, la princesse!

Une fois nous étions au parc des expositions pour la foire qui avait pour thème la Chine, sa folie!

Une démonstration de TaÏ chi

Assise dans un grand fauteuil en bois se tient très droite, c'est la plus âgée des spectateurs, ridée qui inspire le respect.

le spectacle semble n'être là que pour elle.  

****

Je me souviens d'une émotion intense, quand elle était encore capable de rester un peu seule.

L'aide ménagère arrive au 13ème,  pas moyen d'ouvrir la porte. Hilda avait enclenché la sécurité...

.par la porte entrebaillée retenue par une tige en fer,  je mime ce qu'il faut faire pour débloquer....Un trait de lumière elle comprend. ferme la porte tourne la clenche du bon coté pour débloquer, la porte s'ouvre;

Je mets mes mains sur ses joues et lui dis tout va bien, la caresse, dans ses yeux une lueur d'apaisement

*****

Il y a longtemps que je ne la vois plus,elle ne connaît plus...

la canicule l'a épuisée, puis du mieux ,j'entends de la musique, elle adore l'opéra...

je rencontre ses filles, son fils, les aides ménagères, l'infirmière. elle n'est jamais seule même pas la nuit.

Elle a choisi de partir en automne pour mettre son manteau de feuilles aux couleurs chatoyantes, j'attends qu'elle me fasse un signe, je la verrai bien des les arbres colorés d'en face.. 

Amies d'ici, bizarre que je vous raconte? Non plaisir de vous dire ces moments d'exception, hier j'étais triste, aujourd'hui moins je parle d'elle

je vous embrasse, à une autre fois si vous le voulez bien

Bon dimanche aminautes

septembre va bientôt tirer sa révérence

je suis toujours aussi débordée

à croire que je deviens de plus en plus lente

ou gourmande de faire des choses et encore

mes expériences dernières

*

il y  deux semaines j'ai gardé une magnifique chienne

Nikita, nous avons appris à nous connaître

croyez moi rencontrer le chevreuil et les lapins

est tout un sport pour celle qui teint la laisse.

*

le week end dernier j'ai fait un vide grenier

rencontre extraordinaire avec un couple

élégamment habillé à la croix rouge 0,50 cts ...par ci, par là

lui retraité, peintre poète , elle jeune pleine d'envie de faire plaisir à son homme : André tu aimerais jouer au boggle, grimace d'André je ferai ma beauté si tu veux, puis c'est au tour du jeu de stratégo, André tu aimerais....j'ai tellement joué dans mon enfance. Oui ma beauté j'apprendrai...

Puis c'est au tour de mon tapis marocain, je raconte toute son histoire acheté sur place dans un petit village  , l'envers qui vaut l'endroit etc...arrive le moment de la négociation.....elle ne peut mettre que 15 euros....j'en voulais 30 et il en vaut beaucoup plus...si vous voulez payez moi en plusieurs fois....voilà qu'elle me dit je ne peux pas, je n'ai pas de revenu et de me dire qu'ils font du gardiennage, ils s'occupent d'un couple âgé contre le logement et les charges qui y incombent. Heureuse de vivre en campagne et assurer un service qui se faisait autrefois.  Nous concluons sur ses conseils que je garderai mon tapis il est trop beau et chargé d'un affectif que je ne laisserai pas à l'inconnu...

c'était un instant hors des préoccupations habituelles, une belle rencontre

*

Hier j'ai vendu 2 vélos à la bourse  au vélo, là aussi un bonheur; des vélos contrôlés à l'arrivée par des techniciens, un prix fixé avec leur aide....je n'avais aucune idée du prix...je reviens à l'heure dite les deux vélos sont vendus. Un plaisir une association qui met en relation le vendeur et l'acheteur avec une organisation parfaite...et mon petit fils  Paul qui reçoit le prix de la vente. J'en ai fait profiter une amie du quartier qui a aussi vendu son vélo. Vendeurs et acheteurs heureux!

*

Tout à l'heure j'irai à une conférence " La belle langue française" j'y retrouve un groupe d'OVS (on va sortir)

*

Vendredi j'étais à un théâtre de rue, sur un texte très sérieux, L'ours de Tchekhov ,  beaucoup d'improvisation avec les évènements de la rue, j'ai bien ri...ça fait du bien...(encore avec OVS)

*

et me direz vous le poids dans tout ça?

je me fais plaisir....

j'ai repris les activités, pilates, streching, marche, vélo,

mes repas....un jour bien, l'autre pas....

ma compagnie: ma petite locataire qui fait une formation de sociaux esthéticienne, est vraiment charmante, elle aura encore 5 semaines avec moi, 2 en octobre, 2 en décembre et une en janvier..elle est végétarienne a de très bonnes valeurs humaines  c'est chouette

j'ai raté un locataire pour l'année, il n'a pas obtenu son visa pour venir étudier en France....dommage

il me faudra remettre une annonce....bon je vais faire attention en attendant, il me faut envisager des sons dentaires....et mes oreilles pour mieux vous entendre mes petites...je suis heureuse aussi de rembourser la réfection de ma cuisine, tous les jours je me félicite de l'avoir refaite, quel bien être des tirois qui roulent tout seuls,  le plan de travail à bonne hauteur,  l'évier d'une bonne dimension et facile à nettoyer..

*

le soleil revient mes belles....profitez bien pour faire le plein de bonne santé...

je vous embrasse

c'était les histoires de Mado pour vous distraire j'espère.

Le temps

stressant pour petits et grands

le temps pour tout

me direz vous

 mis bout à bout

 courir par tout

n'en rien faire du tout

laisser le temps au temps

ainsi passent  les printemps

le temps nous est compté

ravie de vous en donner

vous qui lisez mes pensées

belle rentrée

à donner votre temps

à vos envies

Bonne journée

Amies

Evidemment j'ai dû refaire deux fois le texte....un train passe et tout s'efface.....comme si j'avais le temps...

.mais je l'ai pris....pour vous dire  le plaisir de vous écrire et de vous lire.

Là je vais prendre le temps de faire mon taï chi...le temps d'autre chose viendra...

belle journée

je vous embrasse

Merci de m'aider ,ça ne pas durer...je grossis à vue d'oeil....de l'exercice j'en fais ...et ne peux  pas en faire plus.....

-vélo avec Sophie 47kilomètres c'était jeudi

-samedi 2 heures de marche Nordique

-Dimanche une rando à Troo magnifique vilage en Loir et Cher

avec de belles côtes....10,5 km le matin 12;5 l'après midi...

-Demain à nouveau une rando de 13 kilomètres...

ne me dites pas les muscles sont plus lourds que la graisse c'est vrai, mais le volume est là....j'ai une paire de hanches....et la balance ne ment pas...

bon c'est de ma faute, je suis trop gourmande....les fruits ++++ il y a eu aussi les invitations+++les sandwiches pour les repas rapides...le pain depuis longtemps je m'en prive alors quand je le retrouve je lui fais la fête...

Passons à autre chose.

Ma journée avec Sophie de Blois une superbe journée, il faisait très chaud jeudi , mais sur le vélo nous sommes parties...pédalons le long du cher jusqu'à Savonnières, visite de l'Eglise, puis repérage d'un endroit sympa pour manger, mais avant cela allons jusqu'à la confluence du Cher qui se jette dans la Loire, la route est à nous personne dans cet endroit du bout du monde et oui la route ne mène nulle part ,elle longe le Cher fait une boucle pour être sur la Loire ensuite....nous rejoignons Savonnière pour manger à la maison du passeur....joli le nom n'est ce pas? une salade verte , tomates et truite de mer une olive par ci par là, 2 tranches fines de chèvre. Je termine par un fromage blanc coulis fruits et rouges et Sophie par un énorme cornet de glace de deux boules....un petit café...retour,  nous choississons le coté le plus à l'ombre....vite dit il y a quand même des bonnes parties au soleil....arrêts fréquents à l'ombre et hydratation....arrivée à Tours nous voulons visiter un jardin aux arbres remarquables, vélo à  la main nous en faisons le tour et admirons...retour dans mon appartement, une douche vite faite, pour aller écouter de la musique sur la pelouse de l'hôtel du grand commandement , manifestation estivale, "apéritifs musicaux" le temps de boire pour moi un petit vouvray....Sophie ne boit pas d'alcool....moi pas trop mais je ne rate pas un moment de plaisir...Nous parlions beaucoup à voix basse pour ne pas génêr, nous décidons de continuer les visites, le jardin du musée avec son cèdre du Liban de plus de 200 ans ....les parterres remarquables du jardin et l'allée entourée de buis avec des bancs de bois pour prendre l'air frais...

un tour à la Cathédrale très éclairée par le soleil de l'ouest, un autre tour sur la passerelle pour être au dessus de la Loire et admirer cette belle dame, Sophie n'en pouvait plus.....elle n'en revient pas....de ma forme...bon on arrête on rentre chez moi et partageons un petit repas maison préparé par avance, nous sommes en mode détente sur le balcon avec des bougies et le ventilateur pour nous rafraîchir....la journée est terminée, Sophie repat et accroche son vélo sur son coffre....nous gardons au coeur de belles images de bonheur...c'est curieux Sophie a exactement l'âge de mon fils....on ne s'aperçoit pas de la différene de notre  âge....l'amitié n'a pas d'âge...

serez-vous interessée par mon épopée?.

Plaisir de vous écrire et de partager des moments tout simples et qui font du bien.

Je vous embrasse.

ps photo La confluence  Loire et Cher

zut de zut ...

rien de ce que je vous racontais apparaît , il ne reste que la photo du cher au bout de mon balcon à l'eau si claire que le fond fait de tâches foncées et claires un magnifique tableau que j'ai baptisé le peintre de la nature.

De retour de Grenoble, 'évasion était bonne!je viens de voir les photos pises par ma soeur et mises  sur un clé pour souvenir de cette semaine dans les montagnes.l'apotéhose le lac d'Annecy vu du col de la Forclaz ....je ne peux raconter davantage ....mon article est coupé, bisous bonne soirée

Pour perdre du poids, le vélo serait plus efficace que la marche

Faire régulièrement du vélo serait plus efficace que la marche à pied pour perdre du poids, selon une étude de chercheurs britanniques parue dans la revue The Lancet. Ce moyen de transport permettrait en effet de réduire de façon significative son indice de masse corporelle (IMC) et son taux de graisse.

où suis je ?

(bon pas encore aussi grosse, mais j'en prends le chemin, prochain bilan samedi) 

Bonjour copinautes

Justement ce matin j'ai gonflé mon vélo, hop en selle pour voir si je tiens encore la route; et me voilà partie bien une heure peut être plus; fière de moi depuis le temps que je me disais : allez va faire du vélo

Il faut vous dire que je suis motivée, Sophie une rencontre du site habite Blois cela fait la 3 ème fois que nous nous rencontrons , la prochaine date est fixée pour aller au château de Villandry et ses jardins....j'ai proposé que nous y allions à vélo de chez moi,..ce n'est pas loin.....c'est sur le trajet de la Loire à Vélo ....à environ 20 kilomètres. Il me faut donc reprendre l'engin délaissé depuis longtemps pour être à la hauteur...

juste à mon retour de balade je regarde le site voir les petits clins d'oeil,  je tombe sur l'article qui me donne raison...la vie est belle...bon je dirai quand même que la chose m'ouvre l'appétit....

Ah depuis que je vous ai écrit...suis allée aux jardins de Chaumont justement avec Sophie, quel bonheur,splendeur,un régal de douceur. c'est immense  il faut être quand même en bonne condition physique il y a tant à arpenter...mais je résiste...je suis même très heureuse de constater que je me comporte très bien. Sophie me dit heureusement que tu marches , oui j'ai de l'entraînement...encore vendredi dernier 14 kilomètres à 5 à l'heure. samedi 1 heure de marche nordique avec en plus l'échauffement et les étirements...et le matin  (tous les matins) savez vous....que fenête grande ouverte, tapotement EFT, échauffement, taï chi, et la planche 1 minute puis étirement fesses sur les talons mains loin devant et à nouveau 30 secondes, j'espère progresser....ce ventre qui pandouille ça ne pas pas durer..

côté alimentation, je me prépare des crudités etc...mais toujours du chocolat il ne faut pas exagérer le magnésium est nécessaire à la santé...

côté famille : très heureuse ma fille a une location correcte à Trégastel vue sur la mer, il fait beau les garçons sont en mode running...

mon fils partira en espagne sur la costa Brava une semaine le 20 aôut.

et moi mardi prochain je partirai à Grenoble chez ma soeur pour une semaine, nous irons nous promener de droite et gauche,

je pars en car 19 euros qui dit mieux....mais 10 heures de route....bon  c'est mon choix....il faut bien que je compense mes dépenses.....45 euros d'amende pour un dépassement de vitesse....et près de 700 euros de réparation de voiture...embrayage et plaquette de freins...

hier soir une amie à l'apéritif, comme c'est agréable, je ne bois pas toute seule....des tas de crudités....elle a particulièrement apprécié les concombres préparés avec un yagourt à la grecque un peu de moutarde et de la menthe fraîche, mais aussi le caviar d'aubergine, tout simble: aubergines coupées par moitié cuite au cuit vapeur, enlever la peau assaisonner la pulpe à votre gôut ail, persil, coriandre, j'ai mis ausi des graines de sésame grillées et bien entendu de l'huile  d'olive.Vous savez comme moi que la réussite est bien entendu les matières premières.... vous qui avez un jardin....je vous envie j'achète tout au marché...mais chez les produteurs ou les vendeurs des produits du jardin...je ne vous dis pas le budget...les papilles n'hésitent pas sur les prix...

je passe vous voir mes amies prendre de vos nouvelles.

Vous qui  venez me voir....racontez  moi des histoires...

belle journée, à vous toutes, ravie d'avoir papotez...

je vous embrasse à une autre fois

Mado en Touraine 

ps  : une photo de Chaumont, souvenir d'une journée magique.

Bonjour amies Aoûtistes

vous êtes toutes en piste

pour les plaisirs de l'été

vite il faut nous presser

les jours vont diminuer

faisons provision

de bien être

dans tous horizons

pour nous retrouver

super motivées

à dompter

les mauvaises raisons

qui nous font déraper

des objectifs fixés...

" prendre du plaisir et maigrir"

juste pour être en bonne santé

Belle journée 

*****

pour moi je n'ai jamais pesé aussi lourd...

ce n'est que mérité 

je ne fais que compenser

en compulsions exagérées

comme si manger pouvait régler 

ce qui est difficile à supporter

voilà c'est écrit

c'est dit

 *****

Passons à des réjouissances

je suis bientôt en partance

retrouver une amie du site

ce prochain mardi

pour les jardins de Chaumont

de grande réputation

***

Mercredi sans doute des grillades

au bord d'une piscine

....

jeudi j'ai dit non pour un restau

.....

Vendredi une belle marche

....

Maintenant une grande envie d'aller faire le tour du lac à belle allure

à la revoyure

*****

bises réconfortantes pour un bon dimanche

photo : un petit coin de mon balcon

Beau, beau le soleil est beau

Comment ne pas en profiter

Pour vous raconter

Ma dernière randonnée

Le chapeau est troqué

Pour m'enrubanner

De rose à faire rêver

Une étape de St Jaques de Compostelle

Tours-Sorigny  en route damoiseaux et damoiselles

Près de 27 kilomètres au train d'enfer

Plus de 18 dans la matinée avant de nous étirer

Nous restaurer , prendre le café

Et finir l'après midi sans aucunes difficultés

A croire que notre corps peut se modifier

Ok il faut être bien chaussé, avoir envie d'arriver

De respirer, de regarder, de s'extasier

Le bonheur de mettre du baume au coeur

Adoucir les blessures du passé

Je ne peux vous dire

Mère, grand-mère, les tripes font mal

A vomir, ne plus dormir,  bouffer

Pour ne pas boire, pour ne plus voir

Ne pas être lâche à vouloir en finir

Espérer toujours dans l'avenir

J'ai parfois envie de vous écrire

J'ai envie de vous lire

Chacune dans notre vie

Cherchant le moyen de s'en sortir

Il n'y a pas de petits bonheurs

Pas de petits malheurs,

Aujourdh'ui c'est bonheur

De vous livrer mon coeur

Je ne suis pas triste

Voyez ici l'artiste

Sur le fil de la vie

Merci mes amies

Vous en souvenez vous?

Je ne me lasse pas de penser à vous !

Je vis , je vis, tellement j'ai envie

Vous faites partie de ma vie

Le  théâtre m'a séduite

j'ai le week end dernier

testé mes capicités

comme il est agréable de se laisser aller

à jouer en toute innocence

sous l'oeil du maître qui donne la cadence

son temps, son savoir, sa patience

son indulgence

mes amies j'aime la vie 

je m'en réjouis

le soleil ce soir arrive

Comme pour me donner raison

 de me sentir si bien aujourd'hui

et vous donner l'envie

de nous mettre au diapason 

laissez vous porter par quelques folies

bon week end mes jolies

je vous embrasse

Mado en Touraine

PS le papyrus du Nil offert par mes amis de quartier lors d'un apéritif dinatoire...