Coucou mes amies !!

C'est bon elle est enfin là ma paire de lunettes.

Tout en étant aidée par mon mari , bien sûr on a essayé une cinquantaine de paires si n'est plus.

Tendance 2008 elle est de forme rectangulaire , de couleur rouge et noir.

Très légère à porter, face au micro, télé pas de pbs ,mais pas encore habituée d'une manière générale.

Le médecin m'a recommmandé de la porter pour le micro, télé, lecture , conduite et toute autre activité de précision.

Demain Rdv avec une amie , on déjeunera ensemble, mais pas encore sûre, j'attends sa confirmation.

Passez une adorable nuit, je compter visiter vos blogs et profiter des discussions chez les groupes, avant d'aller bouquiner un peu.

Nedjla

Bonsoir mes chères amies

j'ai passé une belle journée dans mon boulot hyperchargée mais beaucoup de complicité avec mes étudiants, j'ai même eu la visite de quelques anciens. c'est doux comme tout!!

Seulement aujourdhui je me suis rendue compte que j'ai tendance à négliger les soins que je dois apporter à mes pieds. je les sens un peu fatigués ce soir. j'ai décidé de m'y mettre, l'été approche va falloir les badichonner . On y va ????

comme pour notre visage la peau des pieds a besoin d'un gommage!

Pour retrouver une peau douce et lisse il faut éliminer les cellules mortes, leur accumulation provoque l’épaississement de la corne du pied, le gommage favorise l’hydratation

La sécheresse des pieds provoque les fendillements et les crevasses
Adopter une crème de soin réparatrice pour pieds abîmés! elle s’appliquera le matin après la douche sur des pieds bien séchés!
les talons des pieds en voient de toutes le couleurs!
c’est eux qui souffrent généralement le plus : les cors, la rugosité...ils ne sont pas épargnés!la crème spécifique talons (scholl)
la crème pieds très secs et callosités (neutrogena)
la crème pieds anti-crevasses

Pour le lavage des pieds

Choisir un savon doux approprié qui n’agresse pas la peau mais qui la protège des agents microbiens et des mucosités.
Le séchage des pieds est très important ! il faut vous essuyer entre les orteils
Attention aux mycoses des pieds qui prolifèrent dans les milieux humides comme la piscine (ne marchez pas pieds nus porter des sandales)

Vérifiez si vos pieds ne souffrent pas d’ampoules, de coupures ou toute autre lésion !
Coupez régulièrement vos ongles avec une pince sans attaquer les angles
Utilisez une pince personnelle (une lime jetable fera aussi l’affaire )

Dernier petit conseil et pas des moindres portez des chaussures confortables et adaptés à vos pieds

Pour des pieds en bonne santé rien de tel qu’un bon massage alors Madame sollicitez Monsieur !

Coucou mes copinettes

je viens à peine pour vous dire bonne nuit car je me sens dans le désir

absolu d'aller faire dodo.

 je vous offre cette petite douceur

Bonjour les filles !

Le personnel féminin de notre organisme sera l'invité d'honneur

Samedi 8 mars .

Nous serons choyées par nos collègues masculins, en particulier

Notre DG qui s'est fait l'honneur d'organiser cette réception.

En attendant, nous continuons de rêver des belles surprises qui nous attendent.

A suivre.

Bonsoir les filles.

Certaines parmi vous ont vu un drôle de titre s'afficher un laps de temps sur mon blog ensuite disparaître.

J'explique j'avais blogué un article et sans faire attention j'ai téléchargé une image de type non admissible alors bienentendu le titre est transmis sans message. Désolée pour cette faille.

Mon mari a utilisé le micro sans cesse et vient à peine de le libérer. du coup je viens vous donner mes nouvelles.

Alors pour commencer j'avais parlé un peu de la difficulté d'entamer une formation avec un nouveau groupe. ils sont curieux et veulent tout comprendre à la fois.Alors beaucoup d'effort,et de  recherches afin de tout maîtriser, même les petits détails sont importants. Et à leur vue on doit donner une réponse à tout ceci dit je préfère un groupe dynamique qu'un autre inerte.

Sans trop vous ennuyer, je suis passé à minou, vous vous rappelez, en ce moment elle garde son lit pour veiller sur ses chatons. Madame se fait nourrir au lit bien sûr Nedjla doit lui apporter à manger.........

Côté sport, pas de panique, rigueur et motivation jusqu'au bout, Samedi et mercredi sont deux journées de la semaine qui me procurent énormément de plaisir. Je décompresse.

En dépit, du manque de temps, je viens de temps à autre vous lire, j'espère bien que vous me réservez une place parmi vous.

Bisous les filles c'est l'heure des braves!!!!!!!!!!

Bonsoir mes amies

Ce soir je vous annonce l'arrivée de trois petits chatons dans notre

 foyer.

Hier soir notre minou les a mis au monde.

Le plus drôle dans tout ça c'est qu'elle réclame ma présence au

moment de l'accouchement.

Elle me cherche et m'emmène à son petit coin à elle.Alors je lui

fais des massages et des caresses au ventre pour l'aider.

Elle était si douce !!!!

Une autre passion à partager: Le sport

Marcher, nager, faire de la bicyclette, danser vous protègent contre beaucoup de maladies.

Si vous êtes diabétique, l'exercice réduit votre taux de sucre en augmentant l'apport d'insuline dans vos muscles.

Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, une activité quotidienne améliore votre condition.
Nombre de ces activités stimulantes contribuent à votre bonne humeur. 

Cherchez l'activité qui vous fait plaisir et qui est adaptée à votre condition.

Avec l'âge, votre squelette devient plus fragile et vos tendons et ligaments sont moins élastiques.

Commencez par réchauffer vos muscles pendant 10 à 15 minutes.

L'exercice que vous entreprenez ne devrait pas durer plus de 20 à 40 minutes

Bisous à tous et à toutes

Salut les filles.

Il m'a été d'un grand plaisir de lire vos comms  concernat mon dernier article.

A votre initiative j'ai pu avancer dans la réalisation des cours et travaux pratiques prévus pour la semaine prochaine.

C'est ainsi que je pourrai tenir à ma parole et venir partager avec vous quelques moments de détente.

To see you later !!!!!

Désolée les filles

Ces derniers temps vous ne me voyez ni sur vos blogs, ni dans les groupes enfin nul part.

Le week end est passé comme une flèche, la reprise a eu lieu.

J'ai un tarvail colossal à préparer , aujourd'hui je viens d'avoir contact avec le nouveau groupe qui m'a été affecté. Les étudiants ont l'air sympas

Je vous écris en ce moment depuis mon labo.

Je compte si tout se passe bien vous choyer ce soir.

Vous me manquez

L'entretien des plantes d'intérieur est l'une de mes passions privilégiée.

 Faute d'avoir un beau jardin comme il y a quelques temps, je possède une diversité de pots dans mon intérieur et mes balcons. 

Suivez avec moi ces petits conseils d'entretien

Les pots:

les récipients en poterie sont nettement préférables. En dehors des critères purement esthétiques, leur caractère poreux permet une "respiration" salutaire des racines. En outre, l'aspect du pot aide à doser les arrosages (la terre cuite doit sêcher entre chaque apport d'eau).

La lumière

C'est la source de la plupart des problèmes survenant à l'intérieur. Il est conseillé de placer au maximum les plantes à 1,50 m de la fenêtre

La Chaleur

Les plantes souffrent d'une chaleur excessive ! En fait, dans nos appartements, température élevée rime souvent avec sécheresse de l'air. La meilleure se situe aux environs 18°.

L'arrosage

Le manque d'arrosage est rarement préjudiciable.En revanche, l'excés d'eau produit des effets redoutables. Pas de règle précise : tout dépend des espèces, et des conditions de culture dans votre logement.

L'humidité atmosphèrique

L'humidification de l'air est capitale. la solution la plus simple consiste à brumiser régulièrement le feuillage de vos protégées à l'aide d'un vaporisateur. Autre solution, placer les pots sur un lit de billes d'argile, dans un bac peu profond que vous remplissez d'eau.Les racines ne touchent donc pas l'eau, et l'eau en s'évaporant crée autour de la plante une atmosphère humide bénéfique.

En exclusivité pour vous ce cadeau