Le matin café au lait /2 tartines pain de mie complet et jus d orange pressé ... Puis sport, 1 h de Rpm !! Ensuite j ai emmené les filles au mcdo j ai pris un filet avec un coca light. L aprem j ai été voir le couturier car je fais faire une robe pour les fiançailles de mon frère, mais la robe n a pas trop avancé...enfin bref pas de goûter car vraiment pas faim et le soir je sais que ce n'est pas bien de sauter un repas mais j ai juste pris un yaourt pas d humeur et pas d appétit mais demain ça ira mieux on a tous des hauts et des bas ... Bonne soirée et bonne nuit a tous !

Coucou Ce matin après le petit dej (café au lait /2 tranches de pain de mie complet / jus d orange pressée ) je suis allez au sport un peu plus d 1 h ;-) malgré une motivation bien basse lol résultat jsuis contente de moi !! Ce midi reste de lasagnes aux légumes et salade de poivrons avec le fameux pain de chez moi ! En petite quantité bien sur et artichaut Goûter : peut être un petit sablé avec un jus car je reçois ma copine avec des enfants Ce soir : soupe ou salade avec yaourt 0% Voilà !!! Bon on profite un peu c est les vacances Bisous a tous !

Hello !!!! Comment ça va ?? Pour ceux qui sont en vacance vous vous reposez un peu ? Moi ça va aujourd'hui on a emmener les enfants forêt faire du vélo ! Elles se sont bien dépensée ;-))) Menu Matin café au lait / jus pressé / 2 tranche de pain de mie complet Midi : une part de pizza en forme de cône a la bolognaise :-))) pas de dessert lol Pas de goûter Soir : salade purée maison avec poisson et yaourt 0% Demain je vais essayer de faire au moins 1h de sport voili voilou Bisouuuus

Ce matin café au lait 2 tartines pain de mie complet / jus d orange pressé Ensuite une petite heure de sport Ensuite pour le midi je reçois mes copines avec leur enfants au menu salade composée / lasagnes aux légumes (elles adorent !!) et ramequin de fondant au chocolat miammmm Et mes copines ont ramené quelques amuse bouche salée et un flan caramel ... Ce soir : salade oblige lol et yaourt 0% bonne soirée tout le monde mouahhhhh

Coucou! C est les vacances, même si mes filles se lèvent tôt ça fait du bien ;-)) Cet aprem je vais les emmener faire un tour de poney et peut être petit goûter avec leur copines ... Mais bon je réfléchis encore, ce matin elles m en ont fait voir de toutes les couleurs :-( Menu : café au lait/ 2 tartines pain de mie complet et jus pressée Midi escalope en papillote avec légumes Goûter : un café ou un jus Soir: soupe aux légumes Bon dimanche a vous !

Hello tout le monde !!! Alors comme tous les samedis c est la pesée .... -600 gr malgré quelques petits écart je suis assez satisfaite ;-) Menu ce matin café au lait / 2 tartines pain de mie complet et jus d orange pressé Midi : salade tomate et omelette aux champignons / yaourt 0% Soir : je ne sais pas encore peut être soupe ;-)) Bon courage pour vos pesées Bisous et bon week end

Bonjour a tous Ça y est ma fille est en vacance ce soir ! Ça va être dur de les occuper tous les jours ! Menu Matin : café au lait /1 pain de mie complet et un petit pain blanc: jus d orange pressé Midi : reste de pâte chinoise aux légume /poisson / pomme Midi : on goute chez une amie ...on verra bien Soir : omelette aux champignons (2 œufs ) et yaourt 0% Et vous ça va ?? Bonne journée Mouahh

Hello !!!! Ce matin 2 h de sport hiihiii je suis ko mais c est de la bonne fatigue ;-) Matin : café au lait / jus d orange pressé/ 2 tartines pain de mie complet Midi: pâte chinoise aux légumes / poisson / artichaut Goûter : si j ai faim un jus ou une tranche de pain complet Soir: soupe aux légumes yaourt 0% Bonne journée Bisouuuus

Le moral ça peut allez ... Juste un peu fatiguée mais vendredi c est les vacances pour ma fille !!!Ça va faire du bien !! Pas de sport aujourd'hui j'irai demain si tout va bien ! Menu : matin : la moitié d une tasse de café au lait/ 2 petits pains avec beurre et confiture / jus d orange pressé Midi : alors c est un plat de chez moi ce sont des poivrons rouge et vert cuit au four ensuite épluchée et écrasés avec un filet d huile d olive et du sel accompagné de pain kabyle ( composé de semoule, huile , sel et eau ) et dessert yaourt 0% Goûter : sûrement un jus pressé Soir : soupe aux légumes et pomme Bonne journée a vous !!! Bisouuuuus

Coucou Pas de sport pour aujourd'hui !! Ce matin j ai une amie qui m emmène dans un marché que je ne connais pas ! On verra bien ce que je trouverai de sympa ;-) Alors hier j ai été faire mes courses fallait bien que j y aille comme dis Aline :-)) Matin : café au lait / 2 tartine pain complet fait maison/ jus d orange pressé Midi : je ne sais pas encore je vais sûrement manger a l extérieur ...( mais ça sera léger ) Soir : soupe de légume et yaourt 0% Je vous souhaite de passer une excellente journée !