Salut !! kaki est de retour !  j'ai repris le régime serieusement ce matin objectif - 5kg en 5 semaines ! J'ai fait 30 min de vélo elliptique et 1h de marche rapide en famille ! j'espere que vous avez passé un bon week end et que vous etes toujours autant motivées en tout cas moi je le suis et ca ne m'etait pas arrivé depuis longtemps ! pourvu que ca dure! bizzzzzzzzz et courage à tous et toutes ! ces kilos c'est tabou on en viendra tous à bout !

Salut je suis rentrée de vacances hier et ce matin triste bilan !!! + 4kg en 15 j ! Mes vacances en Espagne ont été géniales ! super temps ! super hotel ! repas delicieux ! nous avons fait pleins d'activités et je me suis fait plaisir sans pour autant me gaver.... mon mari a pris 500gr et moi 4 kg j'en ai marre.... j'avais perdu 19 kg et j'en ai repris plus de 10 c'est la cata !!!! en plus je suis bloquée du dos... je vais chez le doc demain.... j'espere que vous allez bien ! gros bisousssssssss

Coucou j'espere que vous avez passé un bon week end ! mes 2 enfants ont la scarlatine... je n'ai pas beaucoup dormi cette nuit ! un vrai zombi ce matin!!!! heureusement que les vacances sont dans 2 semaines ! sinon je n'ai toujours pas maigri.... je fais encore un ou deux jours en PP et si toujours rien je reprends mon ancien régime ! je crève la dalle car je ne mange pas plus de quantités que d'habitude....le matin 1 tasse de lait écrémé + ricoré + 1 galette son d'avoine et blé le midi 3 batonnets de surimi + 2 steack hachés ou une cuisse de poulet ou omelette de thon + 1 flan dudu ou 1 from blanc - l'aprem 1 flan  et ou 1 from blanc et le soir comme le midi et j'ai faim ! je n'ai pas mangé ni legumes ni fruit depuis mardi dernier et ca me manque!!! j'espere que la balance a été plus clemente avec vous bonne journée bizzzzzzzzzzzzzz

Coucou je suis frustrée car depuis 4 j je creve la dalle avec le régime dudu et que 200gr de perdu ... les regimes sans fruit ni legumes ce n'est pas fait pour moi lolll Par contre je suis folle de joie à l'idée de mes prochaines vacances en Espagne sur la Costa Dorada ! j'ai reservé dans un superbe hotel 4* ca m'a pris comme une envie de chier lolll vendredi aprem envie de changer d'air de retourner en Espagne où sont mes origines et de la famille ! j'espere que vous allez bien et que vous passez un bon week end! bizzzzzzzzzzz

Salluutttt ! me revoilà enfin ! j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de refaire le régime Dukan.... j'ai commandé sur la toile du son de blé et d'avoine et dés que je les reçois je commence !!! ppfff je ne suis pas sure que ca va marcher car toutes mes tentatives ont échoué mais je dois perdre du poids rapidement pour retrouver le moral ! aprés je referai le régime de mon nutritionniste qui m'a permi de perdre 19 kg l'an dernier... j'espere que vous tenez le coup ! je vais faire un tour sur vos blogs avant de partir chez le pédiatre ! bizzzzzzzzzz bonne aprem

En voilà une question qu'elle est bonne loll... je n'ai pas le moral je ne sais plus quoi faire pour me remotiver et trouver la force de ne pas craquer quand je m'ennuie .... ou quand j'ai les nerfs en boule.... si vous avez une solution miracle je suis preneuse !!! bon courage à toutes j'espere que vous allez bien ! bizzzzz