KIKOU
pOUR vous expliquer un peu mon régime, ce n'est pas parce
que c'est hyperprotéiné, que l'on ne mange que de la viande...
non ! non ! non !
C'est essentiellement viande légumes
Chaque matin quasiment, c'est un ptit pain au lait
Menu que je mettrais a jour au fur et à mesure cette semaine
LUNDI midi, 2 oeufs,épinard - soir 1 gd steack salade+céleri
MARDI midi Steack salade+fruit à volonté -soir Jambon à volonté
MERCREDI midi 2oeufs salade tomate -Soir Jambon salade
JEUDI midi Carottes 1 oeuf fromage-Soir fruit à volonté 1yaourt
VENDREDI matin carotte 1 citron (très important pour un effet chimique qui permet de ne pas reprendre au bout des 15 jours si on ne remange pas à l'extrème)
Midi et soir je sais plus (je préciserai au fur et à mesure)
SAMEDI midi Poulet à volonté - 2 oeufs carottes
DIMANCHE midi "sais plus" soir ce que vous voulez modéremment
il faut s y tenir 15 jours impérativement.
ensuite il faudra bien sur continuer un régime soit à peu prés
identique mais moins strict.
Allez PARI BIKINI..... Etre Mince pour cet été, Etre tonique et
active... Gagner notre pari... En avant toute
Sinon aujourdhui rien de spécial, j'ai effectué un test de
positionnement pour effectuer une formation de rédacteur
Pour la ptite anecdocte d'hier, mon mari a, sans le faire expres
debrancher le pc.. Voilà pourkoi j'ai du recommencer mon article
ALLEZ, on ne craque pas... Une fois commencé , il est interdit
de craquer, c'est grace à cela que l'on peut tenir....
Et pour info, ce matin j'avais une perte de 3kg 100
COURAGE... ON VA LES AVOIR...
BISOUS
Si on veut un bo corps
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Il va falloir que je me
