KIKOU

pOUR vous expliquer un peu mon régime, ce n'est pas parce

que c'est hyperprotéiné, que l'on ne mange que de la viande...

non ! non ! non !

C'est essentiellement viande légumes

Chaque matin quasiment, c'est un ptit pain au lait

Menu que je mettrais a jour au fur et à mesure cette semaine

LUNDI midi, 2 oeufs,épinard     -  soir 1 gd steack salade+céleri

MARDI midi Steack salade+fruit à volonté -soir Jambon à volonté

MERCREDI midi 2oeufs salade tomate -Soir Jambon salade

JEUDI  midi Carottes 1 oeuf fromage-Soir fruit à volonté 1yaourt

VENDREDI matin carotte 1 citron (très important pour un effet chimique qui permet de ne pas reprendre au bout des 15 jours si on ne remange pas à l'extrème)

Midi et soir je sais plus (je préciserai au fur et à mesure)

SAMEDI  midi Poulet à volonté - 2 oeufs carottes

DIMANCHE midi "sais plus"  soir ce que vous voulez modéremment

il faut s y tenir 15 jours impérativement. 

ensuite il faudra bien sur continuer un régime soit à peu prés 

identique mais moins strict. 

Allez PARI BIKINI..... Etre Mince pour cet été, Etre tonique et

active... Gagner notre pari... En avant toute

Sinon aujourdhui rien de spécial, j'ai effectué un test de

positionnement pour effectuer une formation de rédacteur

Pour la ptite anecdocte d'hier, mon mari a, sans le faire expres

debrancher le pc.. Voilà pourkoi j'ai du recommencer mon article

ALLEZ, on ne craque pas... Une fois commencé , il est interdit

de craquer, c'est grace à cela que l'on peut tenir....

Et pour info, ce matin j'avais une perte de 3kg 100

COURAGE... ON VA LES AVOIR...

BISOUS