Une journée de vacance mais bien rempi,ce matin en me levant (vers 9h ,chouette!),il faisait du soleil ,YES!!!

Je me suis dit bon je laisse tout comme ça ,je prends mon vélo et hop petite balade.

Enfin balade ,plutot séance de sport!

Moi qui croyait que ça allait être "cool " ,et bien non ,hihi,j'ai encore galérée ,j'avais bien du mal a appuyer sur les pédales ,car malgré les rayons de soleil ,il y avait un peu de vent ,mais je vous assure qu'à vélo je le sentais vraiment bien ,lol!!!

Comme mon titre l'indique ,je suis pas satisfaite de mon régime ,et bien non ,je me suis pesée ce matin et en tout j'ai reprit le poids que j'avais prit ,pourtant je vous assure que je n'aie pas fait d'écart ,donc conclusion je pense que les proteines font grossir ,oui on me l'avait dit ,mais je pensais prendre du muscle et donc perdre de la graisse ,il en est "rien ",donc a partir d'aujourdhui je continue mon régime mais plus de proteines ,on verra bien!

Il a fait beau ,phil et moi avions des choses a faire ,donc je me disais aprés on s'en va boire un café en ville en moto ,puis une bonne pluie est arrivée donc nous sommes allés en voiture et là grrr,le soleil est réapparrut ,on ne sait plus comment faire???

Je vous fait de gros bisous.

Bonjour mes aminautes ,je rentre juste d'avoir été faire mon tour a vélo ,et comme il y a plusieurs jours que j'en ai pas fait ,j'ai bien galérée ,lol ,une tite pause là ou je vous ai mis la photo ,hihi , rue du calvaire ,hihi!!!

Sinon côté régime rien perdu ,je vous avoue même que j'ai prit 500g,bon sur le coup vachement démoralisée ,puis aprés je me suis dit "tu vas pas nous faire un caca nerveux ,il y a des choses bien plus importante ,tu es en bonne santé ,alors c'est déjà bien !!"

Et oui parfois je me secoue ,il le faut de temps en temps,hihi!!

Un joyeux anniversaire a Lilas ,hum j'adore ce speudo ,et j'aime trop l'odeur de ces fleurs!

Une énorme pensée aussi pour Eve et Mado ,qui vont se rencontrer aujourdhui ,hum que du bonheur!!!

Bon dimanche et gros bisous ,nous allons faire notre devoir de citoyens .

Une journée bien rempli ,ce matin rdv a Dunkerque à 9h15 à jeun pour faire un bilan de santé ,l'infirmiére m'a prit qu'à 10h ,il était temps ,pff!

Mais tout va bien ,bonne analyse dd'urine ,la prise de sang je suppoose que j'aurai le résultat plus tard ,je n'aie pas demandée ,les dents bien ,électro cardiogramme ,bien ,sauf les oreilles qui sont "moyenne"!

Ensuite je suis allée voire ma soeur ,et bien oui comme je n'étais pas loin ,puis le temps de rentrer ,aller chercher Phil et voilà déjà l'heure ,des amis doivent arriver ,la soirée va vite passée .

Mais Phil est à la maison jusque mardi ,il fait le pont ,et il avait résérvé 3j pour le 1er et 8 mai et la pentecote ,mais nous ne sommes pas gatés avec le temps ,commence a en avoir "raz le bol!!!".

Donc je n'aie pas fait de vélo ni hier ,ni aujourdhui ,demain normalement (si le temps le veut ),nous partons pour la journée en moto!!!

Voilà mes chéries ,jespére que pour vous tout va bien ,que le morale est au beau fixe.

Je vous fait de gros bisous.

Coucou mes aminautes ,jespére que vous allez bien?

Moi ça va ,je profite de mes vacances ,un peu de ménage le matin et l'aprés midi je suis avec mes soeurs.

Port de Calais ,pendant ma promenade (en vélo),j'ai prit des photos de ma ville ,et oui j'habite le Nord pour certaines c'est "l'enfer"!!

Mais moi j'y suis née ,ce sont mes racines ,c'est vrai que nous n'avons pas toujours la chaleur ,c'est vrai aussi que parfois ça m'énnerve ,mais je suis Calaisienne et j'aime ma terre ,je devrait plutôt dire "mon sable ",hihi!:

Et moi quand je me proméne aussi bien à pieds qu"a vélo ça me prends tout à l'intérieur ,je n'arrive pas bien à l'expliquer,je me sens "bien ",j'admire la nature ,et là je me sens si forte que rien ni personne ne peut m'atteindre ,hihi!

Les bateaux qui font toute la journée la traversée Calais/Douvres.

Hier on a reussit a aller au resto avec mes soeurs ,Martine se sentait mieux ,quel bonheur pour nous ,elle a mangée ,bon c'est sur beaucoup moins que nous mais elle a mangée ,elle avait une meilleure figure pour notre grande joie.

Ils rentrent au port.

Encore aujourdhui il fait d'un triste a mourrir ,tout gris ,il pleuvine ,je dois aller faire du vélo ,mais je vous avoue que ce n'est vraiment pas engageant ,je crois que je vais opter pour de la marche ,pas plus motivant mais au moins j'irai sur le marché acheter mes fruits et légumes,(avec mon tit caddie,lol!!).

Vous voyez au loin les petits catamarans ,puis a coté on voit la digue ,c'est la que nous allons prendre notre "bol d'air " tous les dimanches!!

Le phare de Calais.

Voilà mes amies ,jespére que la ptite ballade dans ma ville vous aura plu?

Je vous fait d'énormes bisous.

Bonjour mes aminautes ,jour de la fête du travail ,je vous souhaite du repos et de l'amour ,de la joie.

Ce sont les aromates que nous avons acheté pour planter dans le jardin ,mais ce n'est pas encore fait ,pourtant Phil a passé bien du temps hier dans le jardin,il est allé chercher des pierres chez mon filleul pour habiller le tonneau qui récupére l'eau .

Vous voyez il a déjà commençé ,et il y a mit des campanules par endroit pour faire joli!!

Mais ce n'est pas encore finit car nous devons aller chercher le restant de pierres aujourdhui ,je prendrai le tout quand ce sera finit.

Moi hier j'ai profité que le temps était clément pour aller faire mon vélo ,car le ciel commençait a s'assombrir donc je n'aie pas attendu l'aprés midi .

Mes fraisiers ont prit bien de l'ampleur depuis que Phil les a bien chouchoutés ,hihi!

Les coucous se plaisent depuis qu'ils ont été replantés dans le jardin.

Aujourdhui le temps est bien moins beau qu'hier ,nous avions pu boire le café dans le jardin et même y rester quelques heures ,aujourdhui re pluie ,pfff.

Nous allons fêter cet aprés midi l'anniversaire de mon beau frére,je vais voir toute la ptite famille ,et j'ai apprit que Martine allait encore pour la 4éme fois être mamie ,et oui Jonathan et Sophie qui en ont déjà 2 attendent le 3éme ,que du bonheur tout ça!!!!

Je vous souhaite une excellente fête du travail ,gros bisous.

Coucou mes  amies fidéles.

Er oui je tenais à vous dire que mes efforts ont commençé a payer ,je suis contente ,ça fait 2 semaines que j'ai commençée un régime ,la semaine passée j'étais un peu démoralisée je n'avais perdu que 100g,lol!!

Et hier dame balance m'a récompensée,1kg en moins et 1cm en moins sur le ventre ,et 1,5 sur l'estomac !

HIHIHI!!!

Je suis désolée avec ce temps pourrit ,ça va faire 3j que je ne peux pas faire de vélo ,ni de marche ,il pleut tout le temps !!!!

Donc ce matin j'ai prolongée de deux séries mes abdos .

Ensuite nous partons pour une brocante "harley" ,heureusement celle çi se tient dans une salle des sports ,puis ensuite nous iront manger notre "moules ,frites " c'est certain que là ce n'est pas "light" mais tant pis !

(a ne pas faire ,lol!!!).

Puis ensuite mes chéries on ira voire Martine je vais lui apportter de la soupe aux courgettes et à la vache qui rit ,jespére qu'elle se sentira un peu mieux aujourdhui.

Voilà je vous fait de gros bisous ,passez un bon dimanche malgré ce temps pourrit .

Le temps est devenu plus clément depuis hier ,depuis que je ne roule plus en vélo ,lol!!!

Mais pour faire un peu de sport je suis allée à pieds ,et j'ai fait en tout plus de 4kms aujourdhui ,je suis assez contente!

Hier je n'aie pas eue internet ,pas pu venir vous faire coucou ,j'étais enragée ,hihi,on devient accroc de ses amies virtuelles mais trés présente!!!

Demain pour 9h le prpriétaire vient avec un artisanpour faire un devis pour le chauffage centrale ,ce sera le 3éme et dernizer ,jespére!!!

Puis Phil mettras nos géraniums en jardiniére ,et on a acheté des genets ,trop beau ,je ferais une photo et je la mettrai ,je prendrai aussi en photos nos fraisiers qui se sont amplifiés ,hum ,l'année passée nous en avions mangé de mai en octobre ,c'était un délice .

Le jardin est petit mais bien arrangé ,c'est mon chéri qui adore faire ça pour le grand plaisir de sa ptite femme!!!!

ca c'est l'année ou nous venions de nous mettre ensemble (décembre 2003),c'était chez la maman de Phil ,que le temps passe vite!!!

La semaine prochaine je suis en vacance ,Phil lui fait le pont ,et les autres jours j'irai profiter de ma soeur chérie qui souffre et qui me fait trop mal au coeur ,j'essaierai de lui changer les idées .

Vouilà mes chéries ,je vous fait de gros bisous.

Bonjour mes aminautes ,jespére que vous allez bien ,moi ça va ,toujours motivée ,bien qu'hier a été plus dure que d'habitude mais ça été quand même pas fait d'écart!!!

Toujours de la pluie ,mais au moment de sortir du boulot (toujours en vélo ,hihi) ,une alcalmie ,(trop chouette) ,donc je me dis je vais faire mon tour ,puis en milieu de route patatrac re pluie ,j'en ai marre de ce temps là ,pff,je fais demi tour ,j'en ai raz le bol d'être trempée jusqu'au slip!!!!

Puis je pars acheter un petit cadeau pour la venue au monde de la petite Emy,et quand je sors ,plus de pluie ,oh zut ,je vais quand même faire mon tour ,puis allez ,mais seulement ce que je n'avais pas comprit c'est qu'il y avait un vent fou ,donc j'ai fait la moitié mais tellement avec force que je crois bien que ça vaut le tour complet sans vent !!!

Puis plus tard je suis allée voire ma ptite collégue et son bébé ,trop belle la petite princesse ,je l'ai prit dans les bras dés que Vanessa m"a dit "tu peux la prendre si tu veut " ,pas fait priée la Chantal ,hihi!!!

Voilà mes chéries ,le ciel redevient tout noir je crois que ça va encore bien tomber!!!

repas:

matin :2oeufs, 50gde flocons d'avoine ,1 café noir.

10h:1yaourt sveltesse au chocolat,30g de proteines.

midi:salade ,140g de blanc de poulet ,légumes ,1 banane.

16h:1poignée de noix ,20g de proteines.

soir :carottes rapées,140g escaloppe de dinde ,légumes ,1 pomme ,200g de fromage blanc a 0 pour cent.

Coucou mes aminautes!!

Jespére que vous allez bien ?Moi ça va ,toujours "a donf" dans le régime et le sport ,je suis allée faire mon tour à vélo ,encore plus de kms ,et toujours voussavez quoi?

Sous la pluie ,ggrrr!!!!

Mais ça ne m'a pas empêchée ,mais j'ai galérée ,c'est pas marrant de ce temps là!!!

Petits arrêt "boisson " mais vite repartit ,pff!!

Je ne me suis pas attardée sur la nature ,lol!!!

Et oui on m'a conseillée de faire le vélo "en danseuse",mais comme c'est dur,pas moyen de le faire plus que pendant 2 ou 3 tours ,lol!!!

repas:

matin :2oeufs,50g de flocons d'avoine.

10h:150g de fromage blanc a 0 pour cent ,20g de protéines.

midi:180g de poisson ,salade,légumes ,1 pamplemousse.

16h:1banane,20g de protéines,1 petite poignée de noix.

Souper:restant de poulet ,salade ,légumes ,1 pomme ,200g de fromage blanc a 0 pour cent.

Passez une trés bonne soirée ,je vous fait de gros bisous .

Je vous ai mit la Photo de Emy ,ma jeune collégue est accouchée hier ,trois semaines a l'avance ,demain j'irai voir cette petie prinçesse.

Bonjour mes chéries .

Samedi aprés midi car le beau temps était de retour ,je suis allée me promener avec le vélo ,j'ai prit un chemin dont je ne passe pas souvent ,jamais en vélo ,et j'y ai vu des oies ,des chevaux ,un coq avec ces poules ,puis au retour des canards.

En mi chemin je me suis arrêttée pour faire une pause boisson ,le soleil me réchauffait ,j'ai trouvée ça bien agréable ,a refaire!!!

Et quand sur le chemin du retour j'ai vu les canards ,il y avait un magnifique chat (siamois),et quand j'ai voulu le prendre en photo il s'est sauvé ,mais je crois que j'ai empêché ce chenapan de prendre les canards au piége ,car il les observait remonter sur la berge ,haha!!!!

Dimanche nous sommes allés dans la famille en moto ,chez Martine en premier car la pauvre ne peut marcher (toujours les paumes de ses mains brulées ,et ses plantes de pieds)on a vu la petite Lily et son grand frére Nathan ,puis nous sommes repassé chez Pat et là nous avons vu Mathéo et sa cousine Iloa ,quel choupette ,comme elle grandit vite!!!!!Je vous mets la photo au début .

Voilà mes chéries ,pas eue le temps de venir hier ,je vous fait d'énormes bisous.

petit déjeuner :2oeufs ,50g de flocons d'avoine, 1 café.

10h:30g de protéines,1 yaourt .

midi:140g de poisson ,légumes ,1 pamplemousse.

16h:20g de protéines.

Soir:carottes râpées,140g de poulet,légumes,1pomme ,200g de fromage blanc a 0 pour cent.