Coucou
Lors d'une discution avec une collègue, on a parler du fait de parrainer un enfant étranger.
Pour ma part je suis bien interressé mais je ne sais pas vers quel association me tourner. Je sais qu'on peux parrainer un enfant pour environ 20€ par mois et on s'engage pour au moins 3 ans je crois.
Bon 20€ par mois c'est pas énorme et je me dis que c'est 20€ de moins à acheter des cochonneries.

Je pense que je vais me lancer.
Quand on fait des régimes, toute notre attention est basé sur nous même et on a du mal à prendre du recul. Peut être que le fait d'aider quelqu'un d'autre dans le monde peut nous aider à relaitiviser et aller de l'avant.
Bonne journée

bon bah voilà +200g.
Je vais essayer de recommencer à compter mes points.
J'ai le droit à 21pts par jour.
Tschusssssssssssss

Bon bah ça commence mal je suis à 25 pts

coucou
juste pour vous dire que j'ai trouvé quelque chose de très pratique c'est un spray pour vignaigrette.
Comme j'aime bien mettre un peu de vignaigrette dans mes salades j'ai toujour un pb de quantité: soit je noie masalde dans la sauce, soit il n'y en a pas asser.
Et cette semaine en alant faire mes courses je suis tomber sur ce petit gadget: un spray pour vignaigrette et c'est vraiment géniale ça distribue de petites quantité de vignaigrette mais bien réparti sur les aliments du coup on met la bonne quantité nécessaire pour assaisonner.
Je vous conseille ce petit ustensile (oui je sais sans sauce c'est encore mieux mais faut pas pousser non plus!!!!)
A plus

Coucou.
Je viens de me lever un je vois qu'il fait super beau dehors. Donc c'est parti je vais m'habiller et je vais aller courrir environ 50min (mon tour habituel) pendant que mon chéri bulle devant la télé.
Et cet après midi si on est motivés on va aller faire un petit tour à la mer.
J'espère que vous aussi le beau temps vous donne plein de peps.
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Bon eh bien je suis allée faire mon petit footing et je peux vous dire que sur nantes ça commence à cailler le matin. un petit pul aurait été le bien venu mais comme j'habite au 4.5 étage sans ascenseur j'ai eu la flème de remonter.
Donc voilà. Après ça je me suis autoriser un pain au chocolat et un chausson au pomme (oui je sais tous mes effort de la course pour rien mais c'est pas grave je me suis fait plaisir).
Sinon ça fait 4 jours que je ne me suis pas pesée et je suis assez fière de moi on verra bien ce que me dit ma balance demain.
A plus
Bonne journée

Cool cool cool ce soir on se fait un petit repas avec un couple de copain.
J'aime bien ces soirées où on n'est pas beaucoupe et qu'on peux parler tous ensemble.
Au menu ce soir:
appéritif (je vais essayer une recette de coctail sans alcool avec des fruits presse ou mixer
salade de crudité
Pierrade à la dinde et au porc.
accompagnement: salade verte et brocolis pour les sérieux et frittes pour les autres.
Dessert: je ne sais pas c'est une copine qui le ramène.

Je ne sais pas pour vous mais moi je trouve que la pierrade est un bon compromis pour faire un repas assez équilibré et festif.
Bon week end à toutes.

coucou
Aujourd'hui je crois que je vais me contenter d'écrire mon menu.

bon comme je n'avais pas le temps de manger, avec mon collègue on est passé au mac drive (oui je sais c'est pas bien) bon un 280 + une salade + un coca light
je pense que j'ai limité les dégats.
Merci pour tes conseille juliette mais je viens juste de les lires et bon la coupe dans une voiture c'est pas très pratique .
Passez un bon week end et Allez les Bleus

Super je suis allée manger avec ma maman ce midi et paf une galette et une crêpe avec plein de chantilly et je n'ai même pas essayer de manger équilibré. C'est toujour comme ça avec moi je fais des efforts et le lendemain je craque.
j'en ai vraiment marre.
Pour couronner le tout je suis passée dans une boutique de lingerie. je voulais m'acheter un ensemble pour essayer de me sentir belle et résultat: Je me suis sentie pire que tout dans une nuisette on voyait mes bourlets et quand j'ai essayer certains soutien gorge il étaient trop petit. et pourtant j'avais demandé du 95 D!!!! c'est horrible je ne veux pas passer à E. Bon certaine me diront que quand je grossit c'est de partout mais moi quand on me présente de soutif à ma taille j'ai vraiment l'impression que c'est pour des vache à lait. je déteste ça . En plus quand ça fait des bourelet au niveau des aiselles c'est vraiment pas féminin. JE VEUX RETROUVER MON 95 C!!!!!!!!!

Mais comment faire il faut vraiment que je recommence à perdre du poids et plus vite que ça sinon ça va mal aller.
Là je ne sais même pas ce que je vais manger. Une soupe peu être mais bon si c'est pour craquer le lendemain c'est nul. Mais là vraiment cette scéance shoping m'a vraiment coupé l'appéti.
ça fait trop longtemps que je survielle ce que je mange et que je craque deux jours après.
ça m'énerve!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et quand j'en parle à mon copain, le: "tu sais il faut que tu fasse des efforts!" je ne peux plus le supporter.
J'ai envie de m'enfermer dans une pièce et de ne plus en sortir avant d'avoir réellement perdu du poids mais ça je ne le peux pas.
Adeline n'a aucune volonté!!!!!!

Aujourd'hui j'éatis en déplacement sur Paris pour une réunion et je n'ai pas craqué. Et pourtant les tentation étaient fortes:
levée à 5h de mat je me suis forcée à me lever plus tôt pour me prendre mon petit dej: cérales spéciale K + lait + 1 Schweppes agrum light.
8h30 arrivée à paris, on s'arrete avec mon paton à un café je prend juste un thé alors que lui mange un pain au raisin devant moi.
10h arrivée à la réunion on me repropose des pain au chocolat, croissant et autres douceurs et là niete je n'ai pas flanché.
Fin de réunion à 13h on me repropose des viennoiseries et je refuse encore (et dieu sait que j'en avais envie)
Repas à 14h au bistrot rès de la gare mon choix se porte sur une salade de chèvre chaud pendant que mon patron prend une entrée et poulet roti frites.
Bon j'ai quand même craqué j'ai pris un muffin en dessert.
Et là je suis de retour chez moi et comme je vais voir le match de l'équipe de france contre la lituanie j'ai préparer des sandwich pour ce soir pain jambon fromage.
Pour une journée de déplacement je trouve que je m'en sort bien.
Mais franchement c'est super dur d'être sérieuse quand tous le monde autour de toi en profite bien.

J'ai pris également une mauvaise habitude qu'il faut que je change: je me pèse tout les jours et ça a tendance me porter sur le moral.
Donc là je vais aller ranger la ballance et je ne la ressortirai que lundi.
Allez bonne soirée
Et Allez les bleus!!!!!

comme je m'y attendais, je ne suis plus trop motivée en ce moment. Je ne perd pas de poids assez vite pour moi. je fais des écarts tous les jours et je ne fais pas beaucoup de sport.
Enfin bref il faut que je me remue.
Mais c'est pas facile. En ce moment j'ai envie de me faire plaisir mais ce plaisir ne passe que par la bouffe et donc après grosse déprime.
Enfin bon je vous vois toutes perdre du poids et moi je reste à la traine et ça m'énerve!!!!!
Bon bah bonne soirée quand même

Coucou
Après avoir passé 1h dans mon bain puis 2 heures devant la télé à regarder des séries, Mon chéri a réussi à se motiver pour aller courir. Du coup comme je savais que j'allais culpabilisé si lui il courrait et moi je restai sur le canapé, je me suis motivé aussi. Mais pas de footing pour moi avec mon dos en compote. Donc j'ai choisi l'option roller.
On est parti chacun de notre coté (il va dans les petits chemin et pour les rollers c'est pas top).
Et donc voilà résultat j'ai fait environ 7-8km en roller et 40min et en plus le soleil a bien voulu pointer le bout de son nez et du coup me voilà devant mon ordi fière de moi et plutôt Zen.
Bon je vous laisse.
Bonne fin de soirée et Aller l'afrique du Sud
Il faut bien que les français aient leur revanche sur les argentins.
Tschusssssss