mais quel froid....ou bien le fait de perdre du poids fait que je suis plus frileuse ......c est peut etre ca .je vais aller faire mon tour de velo vers 3 heures sur le route la plus ensoleillé mais aussi la plusventeuse....helas mais prendre les departementales forestieres ne me dit rien ...elles retiennent une certaine humidité qui me traverse et me laisse gelée.donc affrontons le vent il n est pas trop violent aujourd hui 10a15 km heurec est jouable .

j aiu recu un mail de mon neveu qui me previent de me mefié des euros turcs.....ils ressemblent comme 2 gouttes d eau a la piece de 2euros europeenne mais ne valent rien chez nous avis a vous toutes examinez bien votre monnaies quant on vous la rend vous riqueriez d etre grujées.

bon je vous laisse .je vais passer sur vos blogs et allez faire mon tour .a plus mes belles .profitez bien de la st valentin pour vous faire dorloter un peu......bisous

notre plus vieux chanteur nous a quitter ce matin ......

une rupture d anvrisme ....90 ans il avait encore la peche et son rire memorable va nous manquer .il a bercer mon enfance avec ses chansons droles a souhait et je ne peut pas ecouter le lion est mort ce soir sans penser a mon papa...il le chantait le jour de son deces......adieu l artiste tu vas retrouver boris vian et sacha distel des jazz man de ton epoque.....tu vas rigoler avec carlos qui doit t attendre la haut ainsi qu eddy barclay pour une petanque .la place des lices sera bien vide sans vous a st tropez cette année.....

bonne journée a vous les filles

comment allez vous ?bien j espere.

moi ca va.je viens de faire mes 30mn de velo.....et  c est de plus en plus facile....tant mieux.je devrais en faire un jour sur deux  mais il fait beau alors pourquoi ne pas en profiter.je le fais 4 fois par semaine  5 si je peux .

quant il pleuvrat je sais que je n en ferais pas .en attendant j y reprends gout .depuis hier j ai un nouveau petit neveu il n a pas encore 24 h et s apelle gabriel.bienvenue sur terre petit homme.je lui souhaite plein de bonnes choses.je sais deja qu il sera choyer par sa grande soeur et son grand frere et adorer par ses parents .il a la chance a cette epoque de fous de naitre dans une famille unie et attentionnée.c est tellement rare a l heure actuelle ou pour un rien les couples se dechirent et ne font aucune concession.

peut etre est du au fait que les femmes ont revendiquer le droit d etre egale de l homme bosser comme des dingues laisser a d autres l education des enfants etc etc ....je sais que la vie actuelle n est pas facile mais des fois je trouve que nous les nanas ont a davantage perdu que gagné dans notre desir d egalité.et vous qu en pensez vous?

PETIT DEBAT SUR LA QUESTION .....

a plus les filles

ca y est j ai fait mes 30 mn de vélo et je dois dire que j ai moins mal au muscles des cuisses .j ai bu davantage avant de partir .ce doit etre ca.toujours mal au fesses mais ca c est normal.je suis contente je pense qu a force d en faire je vais m aguerrir et pouvoir aller de plus en plus loin.je me prepare pour les vacances en somme....genial je serais pas trop a la traine sur les autres et je culpabiliserais moins en les retardant car pas assez sportive a leur gout....ouf ce sera ma petite revanche.de faire du vélo m oxigene tellement que derriere j ai une peche d enfer .je ne sais pas si c est normal mais ca fait du bien.le seul probleme est que j ai plus de mal a m endormir et que par consequence plus de mal a me reveiller....ca c est le hic.tant pis je dors en decalé .je me reveille a 9 heures 9 h 30 tant pis ca faisait longtemps que ca ne m etait pas  arrivé. ce matin on a decider de s offrir une semaine de montagne au mois de mai histoire de se derouiller les gambettes en attendant nos vacances en septembre.alors ce sera a nous les pyrenées et cauteret. j aime bien.bon en attendant faut bouger un peu je vous laisse pour aller promener prosper .a plus

je vous souhaite une excellente journée

 

moi oui  scrapbooking  et balade dans un petit village des alentours assez sympa.un petit cours d eau le traverse c est buccolique a souhait.

et puis sous le soleil ,tout est tellement plus beau.

bonne soirée a vous toute .et a demain

 

oh soleil toi sans qui les choses ne seraient que ce qu elles sont......je ne sais plus quel poete a ecrit cela .....vieux souvenirs scolaires........mais en tout cas il avait raison.

mon homme est parti faire un tennis....moi ce matin je glande ..et oui pourquoi je glanderais pas de temps en temps .....ca fait pas de mal.

non je vais faire du scrappbooking.ca va occuper une partie de mon temps et puis j irais peut etre voir mes ptits doudous  dans l apres midi......si mon fiston est la.

je vous souhaite une bonne journée les gazelles....bisous a vous toutes

je suis hyper heureuse ...j ai pas souffert pour rien .mes efforts ont étés recompensés...moins 1 kg 300 cette semaine .ma petite josie j ai reussi j ai fais plus que ce que tu demandais en debut de semaine .....merci .

aujourd hui c est relache niveau sport ....j ai mal au fesse mon mari m a dit j en fais regulierement et j ai toujours mal au cul donc ce doit etre normal....

je suis tres contente de mes resultats .je m etonne moi meme.j espere rester motivée comme ca longtemps sinon n hésitez pas a m engueuler.je vous souhaite un bon week end

bisous a toutes

bon je suis un peu timbrée je le savais deja mais je m en rends compte seulement maintenant.j ai repasser hier soir jusqu a minuit....je me suis coucher a 1h30 lever a 8 pour faire les courses de bonne heure...puis apres j ai attaquer le menage qu est ce qui m a pris de vouloir ranger la chambre de ma fille qui sert de chambre d amis depuis son mariage ....apres ca faire la bouffe manger j aurais pu en rester la mais non ....j ai passer l aspirateur partout fait les poussieres  ranger un peu j etais nase et je me disais apres ca repos tu vas sur l ordi et basta .....et bah non y a quelqu un qui soufflait "et ton velo tu le fais quand feignasse?......J AI DONC PRIS MON COURAGE A DEUX MAINS ET JE VOUS JURE QU IL M EN FALLAIT ..et j ai ete faire mon tour de velo 20mn seulement aujourd hui car j ai pris un endroit plus ardu quelques petites cotes.....si je vous disais que je n ai pas arreter de m engueuler tout le long de la route ....allez feignasse bouge ton gros cul appuie sur tes pedales tu peux le faire ....on devais vraiment me prendre pour une cinglée ....j ai pas encore retrouver mon souffle completement .mais je suis contente de l avoir fait.tout a l heure j irais promener mon petit monstre ....car lui si je suis crevée il s  en fiche sa sortie il y tiens.

j espere que vous aussi vous vous accrochez y a que comme ca qu on y arrivera a faire la guerre a ces foutus kilos.

bisous a vous et bon courage

ca devait bien faire 10 ans que j avais pas mis mon cul sur une selle de vélo .......je pensais souffrir mais avec un bon cuissard ca va bien :sauf les muscles des cuisses .....je ne me rappelais plus qu il fallait tant mouliner dans ma region.et apres ces 25mns de vélo prosper m attendait pour sa balade de l apres midi.......pas de pitié pour sa maitresse ce petit monstre.....donc un quart d heure de balade en plus.j ai decidé que je ferais 30mn de velo la prochaine fois j espere demain.apres je recommencerais lundi car le week end c est pas possible entre les parigots qui vienent les cyclistes qui s entrainent et les momes qu on pas d école c est meme pas la peine d y penser .et puis ca reposeras mes fesses et mes muscles .faut faire des efforts mais pas se detruire.donc parti de ces bonnes intentions j espere perdre quelques grammes de plus il parait que bouger c est bon pour ce qu on a ....bisous a vous toutes

salut les filles ca va vous?moi j ai la peche.mon mari a ressorti mon vieux vélo et il est en train de me le bichonner.pneus regonflés selle réglée chaine graissée....y a plus qu a remonter dessus aie mon cul.je vais souffrir car il y a un bail que j ai pas poser mes fesses dessus.....je le plaint le povre il va en baver .....et moi aussi.......

mais faut bien faire le truc jusqu au bout et il faut faire mes 20mn de vélo .donc je vais essayer de m y remettre ca prepareras les prochaines vacances ......j envisageais l ile d oleron c est pas mal pour faire du velo par la.

j espere que vous beneficiez du meme temps que moi aujourd hui .un vrai jour de printemps.j ai meme coupé le chauffage a la maison .je ferais une flambée ce soir pour rechauffer un peu l atmosphere et aussi parce que c est joli le feu dans la cheminée et j aime bien cette ambiance la.allez je vous kiss mes jolies .a plus