Bonjour mes amies !

Une pensée toute particulière pour ma grand-mère Inès qui nous a quitté il y a très longtemps et dont c'est la fête aujourd'hui !!!

Je passe vous donner quelques nouvelles !

Je vais plutôt bien !

Au niveau poids je fais du sur place , j'ai faim et c'est vrai que j'ai du mal à me réfréner , mais je fais des efforts et quand je cède à la tentation , j'essaie de manger des aliments peu caloriques !

La semaine prochaine je vais faire un contrôle de mon Hémoglobine Glyquée , j'espère que le résultat sera bon car il faudra sûrement qu'on me refasse une infiltration au niveau de mon épaule , la douleur est de retour , moins intense mais elle est là !

J'ai peu marché , ce n'est pas encore cette année que je vais battre le record de pas !!!

Je continue à faire du vélo d'appartement et je suis assez contente sur ce point !

Je vous souhaite un très bon AM !

Bises !

Bonjour mes amies !

Nous avons encore un très beau temps et j'espère que ça va durer !

Hier je suis allée me faire faire ma couleur et me faire couper les cheveux , ça m'a fait beaucoup de bien , il y avait longtemps que je n'étais pas allée chez le coiffeur !

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de Laurent et dans un moment nous allons déjeuner au restaurent !!!

Pour le moment mon poids est stable , je suis plutôt contente car en dehors du sport je ne fais pas de gros effort quoique je fais quand même attention à ce que je mange et à ne pas grignoter !

Humour :

Trouvé ce matin sur le net , lol :

 "Si vous voulez faire cuire des 

carottes sans casserole, par exemple,

et sans eau : c'est très simple, vous 

prenez neuf carottes, c'est très important.

(...) Les carottes sont... neuf. 

D'accord. Je jette une carotte. 

Les carottes sont... qu'huit! Voilà." 

(Pierres Desproges)

Bonne journée et bon WE , grosses bises !

Bonjour mes amies !

C'est aujourd'hui la rentrée des classes pour les petits et grands , pour mon petit loulou ce sera demain !

Un joli poème pour encourager tout ce petit monde :

Rentrée des classes

Des souriants, des craintifs, des anxieux
Des pressés, des endormis, des heureux
Parfois quelques légers pleurs
Sur le visage ou cachés au fond du cœur
Premiers pas, nouvelle classe peut-être
La tête de la maîtresse ou celle du maître
Ribambelle de nouveaux cartables
Cahiers et classeurs neufs sur chaque table
Allez, en avant toute, nouvelle année !
On est tous sûrement super motivés !
Retour des copines et des copains
Ici la rentrée, c’est toujours bien !

John Durili

Bonne rentrée à tous !

Ce matin je suis allée à la banque et à la poste et comme il fait encore très beau malgré un petit vent pas toujours très agréable , lol , j'ai dit à Laurent on va faire un petit tour à l'hippodrome !

On a fait un peu plus de 30 mn de marche et je suis enchantée (il ne me faut pas grand chose) !!!

Je vous souhaite un excellent AM !

Grosses bises !!!

Envie de danser.
Envie de courir.
Envie de s'envoler.
Envie de rire.

Des fruits succulents.
Des légumes étonnants.
Des fleurs aux parfums envoûtants .
Des paysages à couper le souffle.

Se guérir, s'apaiser, s'embellir, se rassurer.

Vivre mieux, vivre plus, vivre longtemps.
VIVRE TOUT SIMPLEMENT... 

(Auteur inconnu)

Bonjour mes amies !

Nous voici arrivées au terme du mois d'août , et nous avons une magnifique journée ensoleillée !

Toutes les fenêtres sont ouvertes pour qu'on puisses profiter de ce beau temps , il y a une petite brise agréable qui souffle et fais bouger les feuilles des arbres à l'extérieur !

Ce midi repas un peu déséquilibré mais ce n'est pas tous les jours dimanche , nous avons mangé tarte salé et tartelettes sucrées , nous nous sommes régalés !

Demain avec la nouvelle semaine commence un nouveau mois et la rentrée des classes arrive pour mon petit fils qui entre en moyenne section maternelle , ça me fait toujours quelque chose de voir ce petit bout aller à l'école , mais c'est la vie !

Je pense déjà à Noël et oui une fois l'été terminé !!!

Enfin je ne veux pas être tristounette , je veux penser à des choses gaies et positives et me fixer des objectifs en fonction !

Passez un excellent dimanche AM et grosses bises !!!

Bonsoir mes amies !

Me voilà pour vous donner quelques nouvelles !

Je vais de concert avec le temps , par exemple il y a eu 2 jours de temps gris et pluvieux , je n'étais pas au mieux de ma forme , il a même fallu que je me mette sous la couette car j'avais très froid !

Hier et aujourd'hui il a fait très beau , nous sommes sortis ce matin , nous avons mangé une salade et un dessert en ville , nous sommes rentrés il était 15h15 !!!

Rien de bien extraordinaire , je continue à faire du vélo d'appartement , maintenant je fais 1h le matin et 1h l'AM et je me sens très bien comme ça !

J'ai pu perdre puis stabiliser mon poids , je ne compte pas m'arrêter en si bon chemin !

Mon épaule continue à s'améliorer !

Bonne soirée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Nous avons encore une très belle journée , soleil , ciel bleu et fraîcheur , que demander de mieux !

Nous avons fait une promenade de 50mn , je suis très heureuse , nous avons fait 20mn de plus que les autres fois et nous espérons faire mieux la prochaine fois !

La marche me fatigue , mais ça me fait du bien aussi , après je suis vraiment tip top !

A une époque on faisait 1h de marche 5 fois dans la semaine et je piaffais d'impatience à chaque fois !

Maintenant je dois me forcer pour y aller mais bon c'est pour mon bien-être !

Je pense pour le moment en faire une fois dans la semaine et qui sait d'ici l'automne je réussirai peut-être à en faire 2 ou 3 fois !

Il faut que je me motive , ce n'est pas facile au début et puis on y prend goût !

Passez une bonne journée !

Grosses bises !

Bonjour mes amies !

Nous avons encore une journée spendide , il aurait été bien dommage de rester cloîtrée à la maison !

Nous sommes allée faire une petite 1/2h de marche Laurent et moi et nous nous sommes promis de faire un peu plus la prochaine fois jusqu'à pouvoir recommencer à faire 1h de marche comme nous le faisions à une époque pas si lointaine !

Je continue à faire du vélo d'appartement en parallèle ce qui me fait le plus grand bien !

J'écris depuis mon séjour où le soleil entre à flot par les fenêtres , et il y a une petite brise bien agréable !

Bon AM et grosses bises !

Ton origine te prédit de nombreux succès. Cet héritage t'apporte de nombreuses qualités de vainqueur. Ces qualités m'impressionnent et c'est pour cela que je te dédie ce poème.

Lauriers tressés en couronne sur ta tête par ton origine
Avec cette âme tu es un gagnant
Un courage et une énergie incroyables
Rendent possible tout ce que tu entreprends
Etre organisé et résolu, les problèmes s'envolent dès qu'ils t'approchent
Ne te laissant jamais arrêter par le danger
Tout est possible, la réussite te tend les bras

Bonne fête Laurent !

Bonjour les amies !

Deuxième marche de la semaine , 35 mn aujourd'hui , je suis vraiment contente et même si c'est très court , je peux profiter un peu du soleil !

Cet AM ce sera 1h de vélo comme d'habitude !

Ce matin j'ai fait ma pesée intermédiaire dont j'ai été très satisfaite !

A midi repas très frugale , j'ai envie de continuer à perdre bien sûr !

Voici ma salade du marché, elle est fabuleuse !

Il vous faudra:
-une belle salade
-une nectarine (ou pêche!) plate
-du fromage de chèvre
-une tranche de jambon cru
-du miel
-du vinaigre balsamique

Cette salade est toute simple à réaliser ! Il suffit de prendre quelques belles feuilles de salade, puis on y ajoute des petits morceaux de nectarine, des petites tranches de fromage de chèvre, et enfin du jambon cru. Une goutte de miel et de vinaigre balsamique donnent une touche délicieuse à la salade.
Bon appétit !

Bon AM et grosses bises !!!