bonjour mes biche

Je pense que c'est le dernier message avant que je parte au Portugal

Je penserais tres fort à vous là bas ... J'espere qu'il fera beau temps ...

J'arrete enfin la pilule pour enfin mettre en route mon projet bébé.

C'est mon premier enfant, j'ai plein de doutes, est ce bien le moments ? suis je pretes à avoir un enfant ? serons nous de bon parents ?

J'ai pourtant un énorme désir  d'être maman, mais j'ai des petites craintes

aidez moi à surmonter ces doutes, vous qui etes dejà mereet heureuse de l'etre.

et si ça se trouve , il va etre conçu au Portugal, ce serait drole

pleins de bisous à

toutes

on se retrouve dans 15 jours ... enceinte peut etre LOL. Retour prevu le week end du 24/26

BOLG EN PAUSE  jusque là 

salut mes louloutes

plus que 7 jours et  je pars au portugal,

dans la nuit de mardi prochain.

alors desolé de ne pas etre tres presente mais je suis en pleins dans les preparatif , pas beaucoup le temps de vous laisser des coms . mais je pense à vous tres fort ...

J'espere qu'il fera beau temps au portugal  car il fait bien bien frais en ce moment,

le printemps n'est pas encore bien installé; on dirais ...

A DEMAIN

BISOUS  A TOUS LE

MONDE

Bonjour mes bichettes

Je ne vous ferais pas un grand blog ce soir

Mais je passe quand vous faire un petit coucou, car meme si je ne fais pas de blog tous les jours  ça ne m'empeche pas de penser à vous ,

mes copines de galère de régime

je commence à préparer les valises , alors semaine chargé en lessive et repassage
plus que 2 semaines et je pars m'aérer, et me changer les idées au Portugal ... il me tarde

J'espere qu'il fera beau et qu'il y aura plein de soleil là bas

esperons que je ne prenne pas de poids aussi, car en ce moment je touche presque le fond, d'ailleurs je ne mets meme plus les pieds surla balance

de retour de mes vacances je reprends mon régime très serieusement ...

on va pas se laisser abattre ma petite Hélène

Je suis super contente car sur TF1, ils ont remis la deuxième partie de la saison 3 de Ghost Whisperer, c'est une serie que j'apprecie beaucoup, en plus ils compte diffusé la saison 4qui promet d'ettre pleines de rebondissement

Je te souhaite un tres

bon week

BON DIMANCHE

PLEINS DE GROS,

D'ENORMES POUTOUX

Bonjour mes biches

 je suis fatigué , mais pas une fatigue physique mais dut à cause du regime, je suis lasse de voir que ça ne porte pas vraiment ces fruits,
l'année derniere j'avais perdu pres de 5 kg , j'etais super contente de moi , et j'ai repris 2,5 kg depuis janvier. alors je suis plutot triste et lasse ...

alors j'ai pris la decision de m'accepter comme je suis , apres tout je ne suis pas si grosse , je rentre dans une taille 40, je continu à manger équilibré

certe si je perdais 2/3 kg se serais mieux, mais je me sens bien dans ma peau, il suffit que je continu à me remuscler en fesant du velo et de la natation, pour que je perde du ventre .

Concernant ma visite chez le doc, j'ai une grave decision à prendre, je me laisse tout l'été pour la prendre. et si je decide de me faire operer , ça se fera cet hiver , ensuie je serais immobilisé pendant un mois car je ne pourrais pas beaucoup marcher . Je dois encore demander conseil à ma kiné et à un autre specialiste ...

 bisous

bonjour mes belles

j'espere que vous allez bien, je vous fais un petit coucou rapide car je suis fatigué, la nuit derniere je n'ai pas reussi à fermer l'oeil de la nuit, et quand j'ai commencé à m'endormir c'est la voisine qui m'a reveillé avec sa musique et son aspiro.

j'espere que je vais mieux dormir car demain je n'aurais pas le temps de faire la grace matinée car j'ai un RDV avec doc pour une eventuelle operation du pieds. 

 à demain les filles

pleins de mimi à toutes

Bonjour mes petites

cheries

 pardon, je vous delaisse  beaucoup en ce moment

J'ai tres peu d'enthousiasme actuellement,

en plus j'ai repris pres de 2,5 kg depuis le debut de l'année,

et je n'arrive plus à me remettre tres serieusement au regime,

J'ai besoin d'avoir votre avis, au printemps j'aimerais organiser une fetes pour feter notre PACS  et à cette occasion on voudrait feter également nos fiançailles, avec mon cheri on a une petite divergeance on offre bien des dragées  pour les fiançailles ?

Je vais partir au Portugal du 14 au 24 avril,

voir ma famille, ça fais pres de 6 ans que je n'y suis pas retourner en plus c'est l'occasion de présenter mon amoureux

J'ai hate de partir, ça fais un moment qu'on est pas parti en vacances...

On depose les 3 minettes chez belle maman qui habite à près de 100 km de chez nous

Bisous, bisous mes

petites puces

Programme à 1200 calories:
 

Matin :

- Cafe, the, eau, infusion a volonte, sans sucre, avec ou sans edulcorant de synthese.
- 2 biscottes ou 30g de pain (1/8 de baguette) + 10g de matiere grasse ou - 25g de fromage a moins de 50% de mg ou equivalent ou 5 a 6 cuillere a soupe de cereales (moins de 400cal/100g) dans du lait ecreme.
- 1 yaourt a 0% de mg sans sucre avec ou sans edulcorant de synthese ou equivalent.

Midi:

- Crudites sans huile avec a volonte citron, vinaigre, moutarde, echalotes, oignons, fines herbes...
- 125g de viande maigre, degraissee, grilee ou equivalent.
- Legumes a l'eau + 5g de beurre
- 1 yaourt a 0% de mg sans sucre ou equivalent avec ou sans edulcorant en poudre ou liquide.
- 150g de fruits.

Soir:

- Crudites sans huile avec a volonte citron, vinaigre, moutarde, echalotes, oignons, fines herbes ou 1 potage (100cal maximum s'il est tout pret).
- 125g de viande maigre, degraissee, grillee ou equivalent.
- 100g de feculents (3 a 4 cs cuits ou 40g crus) ou 40g de pain.
- 25g de fromage a moins de 50% de mg.
- 150g de fruits.

Programme à 1400 calories:
 

Matin :

- café, thé, infusion sans sucre
- 2 biscottes ou 30g de pain ou 5 à 6 cuillère à soupe de céréales type fitness ou K dans du lait écrémé
- 1 oeuf ou 1/2 jambon ou 1 yaourt ou 20cl de lait ou 125g de fromage blanc
- 1 yaourt 0%

Midi:

- crudités à volonté avec 1 cuillère à soupe d'huile
- 125g de viande ou aliment equivalent (poisson, fromage ...)
- légumes à l'eau à volonté
- 1 yaourt 0%
- 150g de fruits

Soir:

- crudités à volonté + 1 cuillère à soupe d'huile
- 125g de viande ou aliment equivalent (poisson, fromage ...)
- légumes à l'eau à volonté
- 1 yaourt 0%
- 150g de fruits
- 100g de féculent cuits

Voila un petit exemple de menu a env 1200 calorie pour celle qui on du mal a ne plus manger de feculent et qui comme moi adore le pain !!!


Matin
Thé, café sans sucre ou aspartame
(fo pas avoir faim le matin..)


10h00 Un fruit


Midi
100 a 150 g de légume
100 g de viande (buf, poulet ..) ou 50 g de jambon (2 tranches)
1/4 de baguette de pain
10g de matière grasse

16h00 Un fruit

Soir
100 a 150 g de légume
1/4 de baguette de pain
1 part de fromage
1 fruit

Salut mes copines

coté regime rien ne vas plus
je ne fais meme plus l'effort de noter mon poids chaque semaine , de toute maniere il est desesperant, j'ai repris 2 kg bien tassé sur le bidon, depuis le debut de l'année.
biensur je continu de faire du velo quotidiennement , mais je ne perd plus de poids

 je suis super fiere de ma jolie bague,

demain ça y 'est c'est le grand jour ... je signe notre PACS

J'espere que vous profitez à ond du beau temps, du soleil jusqu'au week

 demain je ne serais pas presente , alors je vous souhaite par avance un super week ensoleillé ...

 BON WEEK

Pleins de bisous

 Voilà ma zolie bague de fiançailles, mon cheri m'a vraiment gaté

Vendredi 20 mars on va signer le PACS ...

bonjour mes biches

J'espère que tu vous allez  bien et que vous profitez à fond du beau temps , ça fait du bien de revoir ce rayon de soleil ... un petit avant gout du printemps qui arrive ... que du bonheur
 

Le site est  triste actuellement ! Personne n'est motivée , tout le monde manque de motivation depuis le debut de l'année !